Zöld alma: részesülnek a szervezetre. Recept Charlotte

A legnépszerűbb gyümölcs hazánkban - az almákat. Rendelkezésre állnak, alacsony kalóriatartalmú és segítőkész. Szaftos ízű, kellemes illatú páratlan levelek senki sem közömbös. Piros és zöld alma fogyasztása bármilyen formában: szárított, nyers, sült, pácolt. Hány ételeket készítenek: lekvárok, kompótok, gyümölcslevek, sütemények, lekvár - egyszerre, és akkor nevezd meg.

Az előnyök zöld alma egészség

Rendszeres fogyasztása friss gyümölcs elősegíti normalizálására az emésztőrendszer, megelőzi a székrekedést és a máj funkciókat biztosít tartalma miatt klorogénsavakat. Zöld alma különösen gazdagok citromsav, almasav és borkősav, és amelyben egy hatalmas mennyiségű tannin, ismert, hogy hagyja abba a kellemetlen folyamatok rothadás és erjedés a gyomorban.

Nem ok nélkül, sok szakértő ajánlom böjt enni egy nyers almát normális működéséhez a tápcsatornában. Mivel a vesekövek megelőzésére és epekő napi szükséges tartalmaznia a diéta, ezek a gyümölcsök, és ez jobb inni gyümölcslevet. Így növeli a gyomor savasságát.

Zöld alma gazdag vasban, de persze, ez az elem bennük sokkal kisebb, mint a természetes hús vagy máj. De ez a nélkülözhetetlen nyomelem a szervezetben könnyen emészthető, így használhatja a gyümölcs megelőzésére e súlyos betegség, mint például vérszegénység, különösen a terhes nők és gyermekek.

struktúra

Ezeknek a használata népszerű gyümölcs már többször bizonyította az orvosok, menjünk az ásványi összetételét. Ez a zöld alma leghasznosabb és terápiás hatása van az emberekre. Érett gyümölcs gazdag pektin, fruktóz, vitamin komplex egész szám - A, B1, B2, E, C. Ezen túlmenően, azok összetétele ásványi sók, szerves savakkal és értékes mikrotápanyagok. A éretlen gyümölcsök jelen keményítő, amelyet hasítunk, érés és a helyettesített cukornak.

Most leírjuk a népszerű recept. A zöld alma lehet főzni sok étel. A legnépszerűbb és egyszerű - pite almával. Cake , mint a kis és nagy légkeverő tésztából sütött gyümölcsök ad egy csodálatos eredmény. Emellett sütemények nagyon gyorsan elő.

Termékek: üveg liszt, négy tojást, cukrot, 10 g sütőpor (beszerezhető szóda), fahéj (20 g) és a zöld alma fajták.

Gyümölcsök vágjuk vékony szeletekre, megszórjuk őket fahéjjal és cukorral, hagyjuk ázni. Ezalatt az idő alatt, verte a tojás, fokozatosan hozzáadjuk a cukrot és a lisztet (előnyösen rostált). Ezután adjuk hozzá a sütőport.

Grease egy sütőedénybe vajjal. Az alján egyenletesen a gyümölcs- és öntsük a tésztát. Tedd a sütőbe előmelegített sütőben 20 percig. Ez a klasszikus étel mindig kiderül illatos levegőt és lédús. Ahelyett, hogy az alma, felveheti a különböző gyümölcs, lekvárok, befőttek. Tálaljuk vanília fagylalttal vagy meleg szirupot.

Csodálatos kapott pite almával. Továbbá, ezek a gyümölcsök gyakran adnak a második ételek és szószok, hogy egy pikáns, édes-savanyú ízű. Ez a sokoldalú termék valóban egyedülálló.