Friss saláta a karalábé. ízletes receptek

A távoli mediterrán mi hűtőszekrények megkapja az eredeti káposzta karalábé. Ez a termék nagyon értékes. Valóban, ez a káposzta cellulóz tartalmaz számos ásványi anyagokat (kálium, kén fruktóz, glükóz) és súlya a vitaminok (B-csoport és a PP). Amíg néhány évvel ezelőtt volt egy egzotikus zöldség karalábé. De ma már megtalálható minden boltban. A hostess szívesen teszik könnyű és diétás saláta karalábé.

Saláta szalonna

Kiadós ünnepi változata a saláta hozzáadásával karfiol főzni egyszerűen. Szükséges 200 gramm káposzta, 100 gramm sovány szalonna, sárgarépa (200 g), 2 evőkanál tejszín és egy kis római kömény (lehet használni, mint a vetőmag, vagy őrölt fűszerek). Először szalonnát vágjuk kockákra. Ezek sült egy serpenyőben. Ebben az esetben, nem, nem kell hozzá olaj. Vékony csíkokra aprított karalábé és sárgarépa. Készül zöldséget néhány percig forrásban lévő vízben fehérít. Ezután vegyes zöldség, szalonna és kömény. Az eredeti saláta öltözött egy pár kanál tejfölt.

Koreai saláta karalábé

A készítmény a szokatlan kínai saláta káposztával szokatlan szükség a következő összetevőket:

• karalábé (körülbelül 400 g);
• retek;
• sárgarépa (2-3 db);
• olaj kanál (előírt növény);
• 4 tojás;
• egy pohár cukrozatlan joghurtot (akkor még cserélni a joghurt);
• gyógynövények (petrezselyem, menta és hagyma);
• sót.

Karalábé dörzsölni egy durva reszelő. Ez azt is metszeteket retek. Sárgarépa, viszont finomra reszelt és hozzáadjuk a saláta is. Kocka zúzott itt csak tojásfehérjét.

Külön-külön, hogy a szósz, amely töltse salátával. Ehhez óvatosan dörzsöli a sárgáját a vajjal és a joghurt. Ehhez az elegyhez vágott fűszernövényeket és a sót. Tankolás eredményez saláta, minden összekeveredik és szolgált az asztalnál!

Walnut saláta karalábé

Szokatlanul finom fordul egy tál káposzta, sajt és dió. Ebben az esetben, a recept nagyon egyszerű. Ez fog telni, csak 2 sajtok (feldolgozott), karalábé, sárgarépa, alma (előnyösen zöld), egy marék dió, néhány gerezd fokhagymát és majonéz tankolás.

Gyorsan Rács káposzta, alma, sárgarépa, és különösen a fagyasztott sajtot. Nuts megőröljük, és öntsük a salátástál is. Ott is lesz facsart fokhagymát. Minden vegyes és tapasztalt majonéz. Nagyon kiadós és ízletes saláta Karalábé káposzta kész! Ő lesz egy nagy dekoráció az ünnepi asztalra vagy kiváló ebédre.

mogyoró saláta

Akkor főzni karalábé eredeti edénybe azzal a kiegészítéssel, más dió - mogyoró. Mert ez a saláta, amit kell készíteni:

• káposzta;
• Pár Morkovin;
• céltábla közepe;
• citrom;
• 100g dió (mogyoró);
• 3 evőkanál mustár (például mag);
• 3 evőkanál olaj (lehetőleg olíva).

Karalábé kell hámozni és lereszeljük. Szintén jön almával és sárgarépával. Ezután saláta lesz a földimogyoró és a citromlevet. Mustár magok olajban is, és így a mártást öntjük saláta. Aromás étel is szolgált az asztalra.

Karalábé saláta sűrített tej

Szokatlan íz nyert friss és nagyon könnyű saláta, ami szeretik gyerekeket. Létrehozni meg kell venni a karalábé (250 g), egy kis paprika, pár paradicsom, 100 g sárgarépa, zeller annyi, és a sűrített tej. Nagyon gyorsan foszlány csíkokra paprika, zeller, karalábé és a sárgarépát. Vágott paradicsom szeleteket. Mindezek kevert zöldséget a salátástál, és öntsük a sűrített tej. Nem fűszerek és gyógynövények egy salátát adunk hozzá.

Katalán saláta karalábé

Akkor lepje meg vendégeit egy szokatlan étel. Természetesen ez a saláta főtt minden nap. Néha azonban kényeztetheti magát. Időbe fog telni, egy font karfiol 3 közepes paradicsom, petrezselyem, 3 evőkanál olaj (olíva vagy napraforgó, aki kedveli a), 2 evőkanál ecet (biztos, hogy a bor), egy kanál narancslé, egy kevés sót.

Káposzta vágjuk apró szeletekre, paradicsom szegmensekre oszlik. A saláta és adjunk hozzá az apróra vágott petrezselymet. Külön összekeverjük a salátaöntet. Ehhez egy tálba adjuk hozzá az olajat, az ecetet, sót, és a narancslé. Töltsük salátával és arra szolgált, hogy az asztalra. Ez az étel nem csak az eredeti, hanem hihetetlenül diéta.