Zöldsaláta citromlével. főzés receptek

Mindenki ügyel az egészségére, és megpróbálta változatossá a szokásos menü rovására hasznos saláta. Sajnos, sokan úgy vélik, hogy a friss zöldek lehetetlen, hogy készítsen egy finom étel, és inkább egy nehéz vagy zsíros ételeket. Ebben a cikkben megpróbáljuk eloszlatni ezt a tévhitet káros, és megosztjuk veletek érdekes receptet. Meg fogja tanulni, hogyan kell főzni egy finom zöldsaláta citromlé, friss zöldségek és különböző adalékanyagokat.

Egy egyszerű zöld saláta. recept

Ez az egyszerű, de nagyon finom saláta egy nagy mellett a vacsorát. Azok, akik úgy döntöttek, hogy lefogy, akkor javasoljuk, hogy használja ezt az ételt, mint köretként a hús vagy hal. Főzni zöldsaláta? A recept egyszerű:

• Saláta levelek , öblítse le folyó víz, pat száraz, és helyezze a doboz alját.
• Uborka (egy vagy két), héj, karaj és helye a tetején a zöldségekre.
• Következő réteg - paprika, apróra vágott szalmát.
• Paradicsom vágjuk vékony szeletekre, és tegyük az előkészített zöldségeket. Megszórjuk őket apróra vágott tollal zöld hagymát.
• Szezon saláta só, bors, pirított szezámmag.
• A töltelékhez, keverjük össze az olívaolaj, héja egy citrom és a citromlevet ízlés. Az így kapott folyékony, hozzáadjuk a zúzott fokhagymát és jól keverjük össze. Öntsük ezt a mártást, saláta és dobálják a két villát.

Tálalás előtt díszítsük olajbogyóval, reszelt sajttal.

Zöld saláta citromlével és konzerv tonhal

A snack lehet egy csodálatos vacsorát sportrajongók és szurkolók a megfelelő táplálkozás. Hogy készítsen egy hasznos és ízletes étel, akkor kell:

• Forraljuk fel, és vágjuk két csirke tojás.
• Két nagy paradicsom és a paprika szeletekre vágjuk.
• Saláta levelek (100 gramm) vegye kezébe vagy vágott kerámia kés.
• Nyitott konzervdoboz, leeresztő felesleges folyadékot, és a tartalmát a cefre egy villával. Tedd a halat egy tálba a zöldségeket.
• Hogy előkészítse a szósz, keverjük össze a citromlé, olívaolaj, só és bors ízlés szerint.

A kész étel körettel gallyakból rukkola vagy más zöldségekre.

Tavaszi saláta ecetes uborka

Az eredeti kombinációja friss és savanyúság fog hatni még a legszigorúbb gasztronómiai kritikus. Tálaljuk egy élvezet az ünnepi asztal és a meglepetés vendég egy új ízt. Tavaszi saláta citromlével következőképpen állítjuk elő:

• Vegyünk egy fej jégsaláta, szétszedni a leveleken és a csíkokra vágva.
• Öt friss és édes retek vágjuk vékony karikákra.
• Két uborka vágjuk apró szeletekre.
• Egy köteg póréhagyma vágjuk késsel.
• Keverjük össze az összes előkészített hozzávalókat egy nagy tál saláta, só, bors, szitálás, citromlével és megszórjuk apróra vágott tojássárgája.

Ne felejtsük el, hogy a zöld saláta a tökéletes társ azok számára, akik meg akarják menteni a szép szám. A levelek tartalmaznak sok vitamint és ásványi anyagokat, amelyek elengedhetetlenek a szép haj, a bőr és a körmök. Így próbálja felvenni gyakrabban saláta snack használja szendvicsek és díszítjük készételek.

Saláta csirkével és sajttal

Ez az étel tartalmaz csak egészséges összetevőket, és ajánlott azok számára is, akik gondosan figyeli a súlyuk. Készítsünk zöld saláta citromlével és a csirke az alábbiak szerint:

• Forraljuk csirkemellel és finomra vágjuk a húst kockákra.
• Uborka, paprika, retek és vágott paradicsom önkényesen.
• Saláta szakadás kéz és helyét a doboz alját.
• Keverjük össze a készített összetevők és helyezze a tetején a zöldségekre.
• Ahhoz, hogy csatlakoztassa a feltöltő 150 ml tejszín, olívaolaj, fehérbor ecet és citromlé. Sajt lereszeljük, és csatlakoztassa a szósszal.
• Szezon az étel sóval és borssal ízesítjük, felöntjük a kötszer és jól összekeverjük.

Mint látható, nélkülözhetetlen eszköz a konyhában lehet egy zöld saláta levél. Receptek általunk gyűjtött az Ön számára ebben a cikkben, hogy a szokásos menü sokkal változatosabb. Készítsünk ezek az ételek a család és szerettei szórakoztatás új, eredeti ízeket.