Saláta avokádó - finom, hasznos, eredeti

Avocado - egy csodálatos gyümölcs, őshonos Mexikóban, Közép-Amerikában. Régóta megállapították, hogy egy kis darab ez a napi menü kiváló rák megelőzésére, növeli a memória, segít koncentrálni. Saláta avokádó ajánlott megelőzésére vérszegénység, a pajzsmirigy betegségek.

Mivel gyakorlatilag nincs cukor, a gyümölcsök hasznos cukorbetegek számára. Hiánya koleszterin lehetővé teszi a használatát az élelmiszer az emberek, akik betartják a diétát, szenvednek szív- és érrendszeri betegségek. Ez hasznos lehet azoknak, akiknek problémái vannak a gyomorban vagy a belekben.

Készült ételek ezen gyümölcs íze, mint a növények, nem csak hasznos. Avocado ad bármilyen termék egzotikus íze, így íze egyedi.

Különleges igény amerikai vendég során böjtöl. Ez volt ebben az időben avokádó saláta teljesen biztosítja a szervezet számára esszenciális mikro-és makro-elemek, vitaminok, nátrium, réz, foszfor, kalcium.

Receptek Húsmentes saláta avokádóval bőségesen. Íme a legegyszerűbb ezek közül. Hámozott, kockára vágott gyümölcs mix apróra vágott vagy reszelt egy durva reszelő uborka. Add a zöld hagymát, fűszereket, ha szükséges - bors. Szezon olívaolajjal. Ahhoz, hogy a saláta savanyú, akkor szórjuk meg citromlével.

Hasonlóan készül meatless saláta avokádóval, és sok más zöldség vagy gyümölcs: paradicsom, káposzta, kivi, alma, citrom, sőt.

Változatossá a napi menüt fog meglepően finom, de nagyon egyszerű saláta, avokádó. Először is, azt javasoljuk, hogy tankoljanak. Mert az ő szükségessége

• fél csésze olívaolaj vagy más növényi olaj,
• néhány kanál (ízlés szerint), bor (a balzsamecettel) ecet
• egy evőkanál méz,
• só,
• cukor,
• paprika ízlés szerint.

Az összes komponenst összekeverjük egy keverő vagy kézzel. Kész tölteléket tedd a hűtőbe.

Saláta igényel vékony szelet avokádó, hámozott, szeletekre vágott szelet narancs, piros, vágott vékony hagymakarikákkal. Opcionálisan felveheti pörkölt mandula, dübörgött a por, és saláta. Ezek különféle is választhat a saját ízlése. Minden alkatrész összekeverjük, és tálalás előtt öntsük öntettel.

Akkor főzni bonyolultabb meatless saláta avokádóval. Mert ez lesz szükség tenger koktél, vásárolt a boltban, vagy húzott, hogy a szeretet, valamint egy negyed szár póréhagyma, koktélparadicsom, különböző színekben.

Főtt tengeri egyéb komponensekkel keverten, itatni öntettel elő, hogy egy szójaszósz, olívaolaj (egyenlő mennyiségben). Saláta akkor sózzuk, borsozzuk ízlés szerint fehér vagy citrom bors.

Nem kevésbé finom réteg torta saláta avokádóval és csirkemellel. Az első réteg lesz saláta. Ők választhatnak ízlés szerint, összpontosítva a beállításokat. Az alsó kerül sült, apróra vágott darab csirkemell, tetején szeletelt avokádó, meghintjük a citrom, akkor olajbogyó, kimagozott, szeletekre vágva. A tetején a torta meghintjük reszelt sajt vagy sós sajt. Az öltözködés is eltarthat az olívaolaj, napraforgóolaj, bármilyen más növényi olaj, joghurt.

A reggeli, akkor gyorsan főzni egy finom és egészséges saláta avokádóval Baton. Erre a cipó vágjuk hosszában ketté, de nem teljesen. Az egyik felét a morzsa eltávolítjuk, a széleit a többi kent öntettel. A kapott csészét keverékét töltjük avokádó csirke (tojás, uborka, sajt). Röviden, bármilyen saláta avokádóval. Itatni öltözködés, lefedjük fél egy egész cipót. Tálalás előtt vágott kenyeret darabokra. Kaptunk házi tartlets tele a kedvenc saláta.

Az avokádó tökéletesen illeszkedik a különböző termékek, így minden tulajdonos az erő alatt, hogy saját, semmihez sem hasonlítható, a recept.