Sport és fitnesz, Fogyás
Angel Diet - véleménye. Angel Diet 7 kg 10 nap garantált
Dreaming megtalálja az ideális formát, amint lehetséges, a lányok és a nők hajlandóak minden áldozatra. Gyakran ül a merev diéta, annak érdekében, hogy elérjék a kívánt eredményt. Internet tele van mágikus eszközök és receptek, amelyek segíthetnek ebben. Azt ígéri, valami hasonlót, mint étrend angyal. Vélemények az ő receptjeit, előnyeit és hátrányait az alkalmazás meg fogja találni ezt a cikket.
Hogyan alakult ki a diéta?
A pontos előfordulása nem ismert, bár sok változatai ezt a törvényjavaslatot. A legvalószínűbb ezek azt mondja, hogy az étrend találták angyalok Victoria`s Secret egyik legismertebb vállalat a világon az értékesítés fehérnemű. Úgy gondoljuk, hogy mivel ez a lehető legrövidebb idő alatt, hogy a kívánt alakot, és tegye magát annak érdekében.
Azonban, van-e valós eredményt, ha a diéta használják angyalok? Vélemény ellentmond a másik. Valaki azt mondja, hogy néhány nap múlva, tényleg dob hét vagy nyolc kilogramm, míg mások, éppen ellenkezőleg, visszaélnek diéta, panaszkodik, hogy azért, mert a férje nem kapott semmit, de rossz egészségi és még a betegség. Hol van az igazság és a hazugság?
Mítoszok és valóság
Azt mondják, hogy két héttel a kifutón modellek ülni ezt a diétát. A megelőző napon a próbát ivás szinte száraz a szervezetben. Tehát jobb, izom-meghatározás látható.
De az ő interjúban a lány-modell „Victoria Secret” beszélni egészen másképp. Azt mondják, hogy szeretnek enni reggelire, ebédre és vacsorára. És az általuk a show előtt, mint, és nem változik. Tojást, szalonnát, gyümölcslé ... egy normális reggeli sok ember számára. Angel Diet (7 kg 10 napon miatt ez garantálja, hogy elveszíti a biztosítékot a szerző) és fogadások a modellek, a leggyakoribb, és egy sor különböző menüt a show előtt valahogy nem áll összhangban egymással.
Ezért érdemes megfontolni, hogy mennyire igaz történetek a nagy sebességű kisülési sok kilogramm egyszerre.
Fogyni egy pár napig
Így talán vagy nem gyorsan megszabadulni a felesleges? A szakértők szerint a lefogyott, mint lehetséges. De hagyja, amilyen gyorsan csak lehet, és jöjjön vissza. Ez azért van, mert a szervezet ki van téve a manapság sok a stressz, és hogy normalizálja hamarosan diéta után lesz szükség az összes térjen vissza. És nem minden a gyengébbik nemre képes lesz ellenállni, és nem pótolni az elveszett. Végtére is, a diéta nem túl nehéz - sokkal nehezebb, fenntartani az elért eredményeket.
Sőt, a tapasztalt táplálkozási javasoljuk, hogy használja a lehető kímélve étrend, stretching, hogy hosszú ideig. Így a szervezet hozzászokik az újfajta életet maguk és többé ellenállni, és próbálja, hogy visszanyerje súlyát. Egy ilyen rendszer kedvező, és hogy a lány, vagy nő nem okoz önkárosító, egészség fenntartásában érdekében.
Vannak azonban olyan lelkes hölgyek, nem számít, milyen érveket lehet hivatkozni, még üldöz egy gyors hatást. Majd segít az angyal diéta. 7 kg 10 nap garantált, hogy elhagyja.
Menü tíz napig
első nap
A reggeli kávét vagy teát cukor nélkül.
Ebéd - paradicsom, saláta és két tojás, főtt.
Mert a vacsora marha vagy csirke. Meg lehet inni a zöld tea.
A második nap
A reggeli kávé vagy tea cukor nélkül, valamint az első napon. Azonban ez hozzáadódik kenyeret.
Ebéd - a sovány hús, paradicsom, saláta.
A vacsora - leves.
A harmadik nap
A reggeli hasonló a második napon.
Ebéd is áll a zsírszegény marha, borjú vagy csirke és saláta.
Vacsorára - két főtt tojás és szeletelt sonka.
A negyedik nap
A reggeli hasonló a második napon.
Ebéd áll tojás, sajt, durumbúza és friss sárgarépát.
Vacsora - gyümölcssaláta és egy evőkanál joghurt.
Az ötödik nap
A reggeli sárgarépa és a citrom, kopott egy durva reszelő, cukor nélkül.
Ebéd - sovány hal és paradicsom.
A vacsora csirkemell saláta leveleket.
hatodik nap
A reggeli hasonló a második napon.
Ebéd - csirke vagy pulykamell, saláta.
A vacsora sovány hús és saláta leveleket.
hetedik nap
A reggeli, mint az első napon.
Ebéd - sovány hús és saláta.
Vacsora, tudod választani a korábbiak.
Nyolc-tíz napra van szükség, hogy megszilárdítsa az eredményeket. Ebben az esetben választhatja a reggeli, ebéd és vacsora a menüből az előző hét nap.
Az eredmény, ami oda vezethet, Angel diétát -7 kg garantált 10 napig. Ez lehet még, de csak akkor, ha a tömeg nagy és extra kilogramm annyi. Más esetekben az eredmény kevesebb lehet, különösen akkor, ha tényleg túlsúlyos lány nem.
Menü három napig
első nap
Reggeli - kávé vagy tea cukor nélkül, és egy főtt tojást.
Ebéd áll zsírszegény túró.
Vacsora - szintén túrót nulla zsírtartalmú.
A második nap
A reggeli kávé vagy tea cukor nélkül.
Ebéd áll sovány hús, saláta és paradicsom vagy sárgarépa.
Vacsora - sovány hús vagy hal húsleves és a káposzta leveleket.
A harmadik nap
A reggeli hasonlít a korábbi napokban.
Ebéd áll sovány hal és paradicsom vagy sárgarépa.
Vacsora - két főtt tojás, uborka, vagy saláta leveleket.
A három napos diéta a legnehezebb első napon, mintha semmi, de a túró, a nő nem kap.
Karcsúsító termékek időben
Így a menü a hét különböző relatív sokféleséget. Ez áll a következő termékek: tojás, sovány marhahús, borjúhús, pulyka és csirkemell, paradicsom, saláta, sárgarépa, citrom, gyümölcs, sajt, sonka, joghurt, leves, tea és kávé is.
Mint látható, nem is olyan kevés termék ellátva diéta egy angyal. 7 kg 10 napig garantált, azonban, elhagyja a testet.
Abból, amit meg kell szüntetni?
Tény, hogy minden, ami nem szerepel az étrend diéta, meg kell elfelejteni egy darabig. Az alkohol szigorúan lehetetlen használni. Kívánatos, hogy feladja a dohányzást, mivel a már legyengült szervezet megy igazi kemény terhelést. Ezen kívül minden étel kell enni só nélkül és a cukrot.
Mi mást tehetnék során diéta?
Angel Diet - 13 napig tart, 10, 7 és 3 - lesz sokkal hatékonyabb, ha ugyanabban az időben sportolni, mozogni, és sokat aludni is. Ez lehet fitness, úszás, kocogás reggel vagy bármilyen más sport, akik szeretnék csinálni.
A legjobb, hogy gyakorolni, ha a szervezet nem éhes. Szakemberek is tanácsos menni a sport, mielőtt az élelmiszer fehérjék. Ha ez a diéta az idő vacsora előtt. Amikor osztályok érezheti hasi fájdalom vagy gyomorégés. Sajnos, ez gyakran reakció.
Álom, mint tudjuk, van egy jelentős csökkenése funkciót. És azokban a napokban, akkor különösen hasznos. Ezért 08:00 aludni szükségszerűen, és még ha lehetséges és kívánatos.
Receptek étrend
Menü a hét állhat a következő ételek:
- Tojás főtt kemény.
- Borjú-, marha-, párolt, és ha ez a nap a vacsora leves van ellátva, akkor előállítható alapján a kapott levest, adjuk hozzá a zöldségeket.
- Alacsony zsírtartalmú fajta hal fóliában, kemencében sült. Így van minden gyümölcslevek és az íz.
- Csirkemell és pulyka sült olívaolaj felhasználásával sajtó. Az ilyen hús után Browning lágyabb lesz.
Előnyök és hátrányok az étrend
fogyás - ez előnyt jelent, amely hordozza a diéta „angyal”. 13 kg, 7 kg vagy kevesebb - még megszabadulni a túlsúly ilyen rövid idő lesz örömteli. Azonban, mint már említettük, ugyanakkor ez jelent egészségügyi kockázatot.
Diéta előnyei közé tartozik, hogy az adag beállítása függetlenül, attól függően, hogy mire van szüksége a szervezetben. Ezért nem lehet mindaddig, amíg már nem éhes. Ezen kívül, mivel a fehérje élelmiszer izomtömeg nem vész el.
Hátrányok diéta:
- gyengeség és szédülés, amely, sajnos, meg kell szokni, hogy ebben az időben;
- vitaminok hiánya a normál étrend
- megsértése miatt a gasztrointesztináiis traktus lassabb emésztést.
A hátránya az étrend és az a tény, hogy a reggeli kevés, míg az ebéd és vacsora a magas kalóriatartalmú, nehéz megemészteni. Gyenge a tény is, hogy csak akkor lehet naponta háromszor, míg a fogyás a legjobb enni kevesebbet, de gyakrabban.
Angel étrend. Vélemények és eredmények
A javasolt étrend követői és ellenzői. Néhány dicsérte, mások azt mondják, hogy az egészségügyi romlott, miután régen egy angyal étrend. Vélemények kénytelenek hinni a jó eredményeket, akkor félni negatív következményeket.
Diétázik félelem nélkül károsítja egészséget is, így csak a teljesen egészséges emberek. De még ebben az esetben kezdi érezni a fájdalmat, akkor jobb nem kockáztatni, és kilép ezt a diétát, és kövesse az általános szabályokat a táplálékfelvétel vagy próbálkozzon egy másik. Végtére is, talán nem igaz, hogy egy ilyen étrend, és a szükséges, például a szénhidrát élelmiszer.
Leírás Angel diéta felett. Vannak azonban sok más lehetőség. A legfontosabb dolog -, hogy válasszon közülük az egyik, hogy könnyen szállítja a szervezetben.
De lehetséges, hogy az angyal a megfelelő diéta. Vélemények és eredményeit a nők, akik ráült, segít, hogy a választás.
A biztosítékokat próbálni, az ilyen jellegű szigorúan tilos azok, akik májbetegségben szenved, a vese és a gyomor-bél traktusban. Ellenkező esetben a lefogyott nem örvendezik nem egészségügyi. Ez megzavarhatja a gyomorban, székrekedés Start és a száj kellemetlen szaga.
De vannak más eredményt, ha a nők rendszeresen (egyszer vagy kétszer egy évben) ülnek ezt a diétát, és ez tökéletesen átadó, csepegtető, például a „téli” súlyát. Néhány ezek közül kevés megváltozott étrend, amely a diéta angyal. Részletes menü fent leírt kiegészítjük más termékek vagy, például ahelyett, kétszersült, ropogós kenyér használt és így tovább.
Lassan, de biztosan egy eszköz, hogy maradjon karcsú
A leghatékonyabb és megbízható módon megszabadulni a plusz kiló egy könnyű étrend vagy étkezés egyszerű szabályok követhető sokáig.
Külön élelmiszer tartózkodnak az ételt esténként és különösen éjszaka, kap elegendő alvás, ivóvíz néhány pohár vizet egy nap, nem sült, fűszeres, sós, édes - ez csak néhány a szabályokat, amelyek fenntartják a jó formában. Akkor nem kell a diéta, „Angel”. 13 kg-os 7 napig, persze, így nem fog megszökni, de mivel a tömegállandóságig rezsim stabilan tartják a kívánt formára.
Hogyan tartsa a formáját: a szabályok
Az alábbiakban néhány egyszerű irányelveket, hogy nem csak javítja az egészséget és a bátorságot, hanem segít megtartani a szám tónusú és gyönyörű.
Igyál vizet. Meg kell adni az összes italt tartalmazó kalória, és nem mindig hasznos a szervezet számára. A legjobb, ha inni ásványvíz gáz nélkül vagy strukturált víz. Az utóbbi egy speciális eszközökkel. Szintén hasznos olvadékvíz.
Válassza ki a termékeket amire szüksége van azoknak, akik a minimálisan feldolgozott, és legközelebb az eredeti természetes állapot.
Éhes, nem eszik mindent. Jobb óvatosan, lassan választani, hogy pontosan mi is történik valójában szükséges a szervezet.
Nos kedves étteremben vacsorázni tiszteletére az esemény, az „bystropitov” jobb távol maradni, de mindig eszik otthon.
Mindenki azt mondja, hogy az édes káros a szervezetben. De valóban ez a helyzet. Édesszájú kell elválasztott gyerek magunkat a napi kedvenc cukorka és csokoládé. Persze, nehéz, de így lehet jobban megőrzi alakját.
Cukor előírható további összetevők előállítására hazai kozmetikai termékek. Ő ad a bőr selymes és puha.
Sós ételek, ahonnan akar inni, szintén káros a szervezetben, és ez a szám. Az a tény, hogy a víz ivása után nem megy sehova, és marad a szervezetben, mint a víz tömegét.
Nos vissza testalkat tartalmazó élelmiszerek tápláló fehérje. Fehérje növeli az izmokat és növeli az anyagcserét. Az érzékenység az izmok edzés után, így csökken.
Ahhoz, hogy jó eredményt érjen el, célszerű a kitűzött célokat. Csak ebben az esetben kell őket anélkül, hogy egy időpontot. Nos, például egy célt elérni egy bizonyos súlyt, és ragaszkodni hozzá következetesen.
Azt mondják, hogy a mozgás - az élet. Push-up, reggeli torna, fitness, úszás, séta a friss levegőn - mindez előnyére válik az egészség és a szám.
Az egyik, hogy megvalósíthassa a terv sokkal nehezebb, mint valakivel. Ezért, ha van egy partner, az is kész arra, hogy tartsa magát jó formában, akkor könnyebb lesz, több szórakoztató és élvezetes.
Nem mindig szükséges, hogy tartsa magát anélkül, hogy pihenés, mintha ez a diéta. Névnap, születésnap és egyéb ünnepek megünneplésének egy szelet tortát vagy csokoládé. Ha megengedjük magunknak, hogy időről időre kedvenc kezelésére, akkor élni fog egy sokkal nyugodtabb.
Lehetőleg ne legyen ideges semmi. Feszültségek gyakran okoznak támadásokat hűtőszekrényben egy éjszakán át. Tanulás, hogyan kell pihenni segíthet a meditáció.
Similar articles
Trending Now