A testtömeg-index a nők és férfiak

Az ember mindig is gondolt az egészségükre és a megjelenés. E két fogalom elválaszthatatlanul összekapcsolódik. Ha vannak eltérések az egészségügyi szükségszerűen hatással, hogy egy személy úgy néz ki. Például, ha egy személy túlsúlyos / sovány, akkor biztosan ő (vagy lesz) az egészségügyi problémák.

Honnan tudod, hogy az ideális súly az ilyen problémák elkerülésére? Erre a célra egy speciális formula, amely meghatározza az index a testtömeg a férfiak és a nők. Ez megmutatja, hogy van-e felesleges vagy hiányzó súlygyarapodás, elhízás vagy az helyes. Ugyanakkor szem előtt tartani, hogy nem alkalmas azok számára, akik részt vesznek a sport és a testépítés.

A testtömeg index (más néven a Quetelet index) által kifejlesztett, a belga polihisztor Adolfom Ketle 1830 és 1850 során a munka „társadalmi fizika”. Ez a meghatározás szerint egy ember testének súlya osztva a tér a magassága.
BMI = tömeg (kg) / (magasság (m)) ²

A képlet általánosan használják a gyógyászatban. A testtömeg index a férfiak és nők is meghatározható egy speciális táblázat, amely azt mutatja, függvényében tömege (vízszintes tengely) és magassága (függőleges tengely), és a különböző értékek a kategóriában.

A testtömeg-index a nők, mint a szabály, meg kell a 20 és 22. Miközben egyesek számára ezek az értékek tűnnek túl nagy, és igyekeznek fogyni még. BMI férfiak 23-25 teljesen megfelel az erősebb nem.

Ha bármilyen eltérés ettől norma (nem kritikus), akkor először is, ne aggódj. Ha ezt a képletet úgy tűnik, rossz neked, csak bízz a saját megítélése és a józan ész. De ne feledkezzünk meg az ilyen potenciális egészségügyi komplikációk által hivatkozott testtömegindexe:

Azonban a formula, amely kiszámítja a BMI a nők és a férfiak, néhány héttel maradékok által elismert orvosok.

Először is, vannak kötve azzal a ténnyel, hogy ez alapján csak a súly és a magasság, így feltételezések szerinti megoszlást izomtömeg és a zsírszövet pontatlanok.

Egyes kutatók azt állítják, hogy a hiba olyan nagy, hogy a testtömeg-index nem valószínű, hogy segítsen az egészségügyi vizsgálatot. Egy másik hátránya a BMI, hogy csökkentse a növekedési járó öregedés. Ebben a helyzetben, a BMI növeli megfelelő növelése nélkül a súlya.

Mindazonáltal, abban az esetben, ha bármilyen probléma a túlsúly vagy soványság nem öngyógyítást, és ne hagyja a dolgokat, ahogy vannak: kérjen szakmai segítséget!