Ginger fogyókúra: hogyan főzni csodálatos tea a gyökér

Minden nő álma, egy gyönyörű, tónusú figura. De mi van, ha a tökéletes formák mögött több, mint a zsír? Hogy a szervezet segít a tökéletes sport, az egészséges táplálkozás, valamint mindenféle diéta, ami természetesen minden nő tudja. Az elmúlt években népszerűvé váltak a gyömbért étrend fogyás, és jó okkal: gyömbér évszázadokon ismert, mint a gyógyító és a helyreállító anyag, amely tartalmaz magnéziumot, nátriumot, szilícium, mangán, kálium, kalcium, króm, vas, a niacin, a B-vitamin a C-vitamin, és így tovább. Ebben az esetben a termék rendkívül alacsony kalóriatartalmú - mindössze 80 kcal 100 g És a csípősség jelenléte miatt egy speciális anyag - gingerol ami szintén ad egy különleges íz és illat. Tea főzött a gyökér, melegítő hatással, és segít leküzdeni a túlzott étvágyat. Ezért gyömbér diéta fogyás meglehetősen egyszerű kell felelniük. Nem kell, hogy hagyjon fel a szokásos étel vagy ital valamely meghatározott termék, elegendő inni finom tea készült a gyökér, naponta többször (pontosabb utasításokat lásd később ebben a cikkben), a zsír lassan hagyja el a derék és a csípő. Természetesen a legjobb megfigyelő gyömbér diéta fogyás, feladja a lisztet, édes, zsíros, alkohol - így kiló gyorsabban menni. Most, hogy a tea alapján ez hasznos termék.

Alapvető szabályok a diéta, hogy lefogy a használata gyömbér tea

Készítsünk egy italt egyszerűen a legfontosabb, előleget kínálat a gyökér, méz és citrom. Ma, a termékskála lehet kapni minden szupermarketben. Válassza ki az egyik tea receptek, hogy több, ízlés szerint.

1. módszer

Számára minden, amire szüksége van a gyömbért. Peel egy közepes gyökér, vágjuk vékony szeletekre, és tegyük egy termosz. Pour minden a forró vizet, és hagyjuk állni egy éjszakán át, vagy legalább néhány órán át. Enni inni egy fél pohár étkezés előtt. Ha nem tetszik egy adott, savanykás íz, tea tudunk egy kis mézet és egy teáskanál citromlé.

2. módszer

Grate friss gyömbér finom reszelő sebességgel fél teáskanál per 200 ml forró vízben. Öntsünk forró víz súlya (például 2,5-3 órán keresztül. L. Szükséged lesz egy liter víz), adjunk hozzá zöld vagy fekete tea , és hagyjuk állni egy fél órát. Ezt követően meg kell inni lefolyó és használata fél üveg étkezés előtt vagy elnyomják az étvágyat az étkezések között. Csakúgy, mint az előző megvalósításban az ízét, akkor adjunk hozzá mézet és citromlevet.

3. módszer

Ez az opció segít, hogy sürgősen megszabadulni két vagy három kiló rövid idő alatt. Gyökeret és a fokhagymát arányban - 20 g gyömbér és szegfűszeg 1 200 ml forró vízben. Keverjük össze a hozzávalókat, fedjük le forró vízzel, és hagyjuk legalább 15-20 percig. Végtére is, törzs és inni étkezés előtt, illetve hogy elnyomja az étvágyat.

Persze, fogyás diéta gyömbér megvan a ellenjavallat. Végtére is, mint minden hasonló növényi termék egy markáns gyógyászati tulajdonságokkal, akkor nem csak a gyógyszer - ebben az esetben, egy jó segítő hogy elnyomja az étvágyat, és lebontani zsírt, hanem méreg. Figyelmesen olvassa el az alábbi olyan esetekben, amelyekben használni tea a gyökér nem ajánlott.

Ginger diéta fogyás. Ellenjavallatok

Sajnos, nem tudja használni ezt a módszert a fogyás, ha szenved a következő betegségek:

• problémák a gyomor-bél traktus;
• máj vagy epehólyag betegségek;
• allergiás gyömbér tea vagy más összetevőket;
• nyomástartó edények vagy kérdéseket.

Emellett figyelembe kell venni ezt a diétát nem ajánlott terhes vagy szoptató nők esetében. Az összes többi, akik egészségügyi rendben, könnyen elveszítheti akár 4-5 kg havonta, a csoda tea.

Ginger diéta fogyás. Vélemények és ajánlásokat felhasználás

Természetesen az ígért elvesztése kilogramm nagyon egyéni. Végtére is, általában azok, akiknek a súlya meghaladja az ajánlott számok 20-30 kilogramm, és a fogyasztó az italt a megfelelő diéta, képes elérni sokkal jobb eredményt, mint a karcsúbb nők vagy a férfiak, akik szeretnék, hogy a súlycsökkentés. De azok, akik elérni az ideális paraméterekkel kell veszíteni csak egy pár kiló, akkor számíthat a stabil eredmény 2-3 kg havonta vagy több hosszabb ideig. Lehet, hogy nem annyira, mint szeretné, de ez a diéta Még jobb eredményeket kapunk, mint azok, amelyek ígérnek gyors fogyás. Evés gyömbér tea, biztos lehet benne, hogy a dömpingelt kg nem tér vissza, amit valaha.