Zabliszt diéta fogyás

Sokunk gyermekkori egyszerűen nem kerül át kása. Ezért ma, mint a felnőttek, mi továbbra is ferde szemmel nézett rá. Azaz, ne feledje, a kellemetlen érzés a gyermekkor. És csak néhány tanulni, hogy a zabpehely - egy nagyon hasznos és szükséges az emberi szervezet termék kezdett bele azt az étrendet. Sőt, sokan vannak, akik a zabkása volt veszíteni néhány extra kiló. És én segítettem nekik ebben zabpehely diéta fogyás, az úton, az egyik leghasznosabb.

Zabliszt étrend diéta: érvek és ellenérvek

Zabpehely - rostforrás, keményítő, nagy mennyiségű vitamint és ásványi anyagokat. Használatával minden nap, akkor nem csak fogyni, hanem kezelni a meggyengült gyomor, megszabadulni méreganyagok és káros méreganyagokat, javítja a bőr tónusát és állapotát haj és a körmök. Röviden, az előnyeit ennek a gabona aligha lehet túlbecsülni.

Zabliszt diéta fogyás ellenére annak minden előnyével, van néhány hátránya. Először is, ez egy mono-diéta és biztosítja a szervezet csak a komplex szénhidrátok és növényi fehérje, zsírok. És ez, mondjuk, nem elég a normális életre. Mégis, a hús köteles jelen lenni az étrendünkben. Másodszor, az ilyen étrend nem nagyon könnyen hordozható, és ez annak ellenére, hogy a zabpehely egy jó ötlet tölti. Harmadszor, a diétát nem tart tovább, mint három hét alatt, és nem lesz képes elveszíteni ez idő alatt nagyszámú túlsúly. Átlagban, ez az időszak lefogyni 4-5 kg. Ki szeretem.

Főzni zabpehely diéta

Tehát a mindennapi menüt reggeli, ebéd, vacsora és snackek áll csak egy zabpehely. Kérésre lehetséges, hogy változatossá kis mennyiségű szárított gyümölcsök (aszalt szilva, szárított sárgabarack, mazsola), de jobb, ha enni zabpehely lesz egyetlen. Kétféle módon a főzés: meleg és hideg. Az első esetben, zabpehely vagy gabona önteni forró vizet, és forraljuk egy ideig. Pehely és nem elég, hogy öntsünk forró vizet, és várjon néhány percet, amíg készek. A második esetben a zabpehely étrend este hideg vizet öntünk. Az éjszaka folyamán ezek infúziók és használatra kész. Igen, dara és így nem tud főzni.

Vegye figyelembe, hogy a zabpehely nem hozzá semmilyen só és fűszerek. Csak gabona és a víz. Nem engedélyezett továbbá a főzéshez zabkása használatra tej vagy más tejtermékek.

Zabliszt diéta fogyás: hogyan lehet túlélni

Ez a diéta nagyon hasonlít a hajdina, beleértve az előállítási eljárás gabonafélék. Zabpehely, vízben főzött, akkor lehet, hogy mértékkel egész nap. Nagy adag lesz felesleges, ezért jobb, ha enni gyakran, de lassan. Ügyeljen arra, hogy igyon a nap folyamán körülbelül két liter folyadékot. Ily módon nem csak posposobstvuete fogyás, hanem mentse magát a székrekedés, ami előfordulhat az evés zabpehely egyedül. Az utolsó étkezés - 18.00. Mint már említettük, szigorúan ragaszkodva ezt a diétát, akkor fogyni 4-5 kg. Kövesse a diéta nem több, mint három hét, és ezen időpont után egy rövid szünetet. Egy hónappal később, a diéta lehet ismételni.

Zab húsleves fogyókúra

Hű, akkor fogyni és a zab húsleves, azonban ebben az esetben szükség lesz még egy kis időt. Előkészítése a levest a következőképpen: egy pohár zab (pelyhek nem alkalmasak) önteni egy liter vízzel, és hagyjuk, hogy sört egy nap. A folyadékot ezután forrásig melegítjük és a főtt fél óra. Ready fermentlevet szűrjük, és a megduzzadt zab alakítjuk pürét egy keverőben, majd hozzáadjuk a fermentléhez. Minden alaposan összekeverjük. Vegyük az infúziót a fogyás étkezés előtt egy pohár reggel, délután és este. Tartsa a húsleves kész a hűtőben. Az időtartam a zab húsleves - legalább egy hónappal. Azt mondják, hogy a segítségével ez a népi orvosság mindössze egy hónap, akkor fogyni 13-15 kg. Ellenőrizni?