Retreat - it ... Spirituális: Női visszavonulás, a visszavonulást a csend, visszavonulás menetrend

Milyen gyakran azt hiszi, a modern ember? A munka, ő teszi a termékek listáját, hogy meg kell vásárolni a boltban vacsorára. Azonnal menj beszélni a kollégákkal a legújabb újdonságait filmforgalmazás. Hazafelé, mint általában, az emberek könyvet olvasni, vagy átok a forgalmi dugókat. És mi a helyzet az éjszaka? Munka után, a legtöbben tévénézés, rádióhallgatás, megbeszélése hasonló konfliktusok a munka, és így tovább. D. Hogyan lehet megtalálni az időt gondolkodni magad és az életed? Ehhez, és van egy menedék. Ez nem más, mint az adatvédelmi eljárás is a belső működésébe. A találkozó során a személy eltávolítjuk a megszokott, hogy a külvilág számára. Ez lehetővé teszi, hogy dolgozni magát.

Az eredete a visszavonulás is megtalálható a legtöbb a világ vallási tanítások. A korábbi időkben, ez a gyakorlat része volt szent rituálék. Ma visszavonulás lehetővé teszi a személy szabad fejedben a felesleges feszültséget és visszaállítani a fizikai erő.

a meghatározás

Mindenkor vannak emberek, akik érdeklődnek a saját boldogságát és fejlődését a legjobban. Miután sok évszázaddal ezelőtt, annak ellenére, hogy a hiánya a metró, az internet, a televízió, és számos üzleti központok, az emberi elme még mindig nyugtalan. Fölé emelkedik a napi rutin, és gondolj valami igazán érdemes őseinknek volt olyan nehéz, mint mi. De az emberiség megtalálta a kiutat. Ő egy nagyon egyszerű és érthető. A nyüzsgés egy ideig, akkor csak meg kell, hogy elmenjen. Így tett például a kezdő és a szerzetesek a sok létező vallások. Ezeket rejtőzködik a világ egy arra alkalmas helyen, és részt vesznek.

Ma ez a szórakozás egyre nagyobb népszerűségnek örvend. És ez egy visszavonulást. Szó fordítása az angol nyelven azt jelenti: „a magánélet, a menekültügy, a kivonulás társadalomban, a visszavonulást.”

Az visszavonulás hallgatólagos mélyreható spirituális gyakorlat a meditáció, jóga és így tovább. E. kíséretében ellepje. Ugyanakkor erre az eseményre, néhány feltételnek teljesülnie kell. Például válassza ki a megfelelő helyet a visszavonulást. Meg kell félreeső és közvetlen közelében található a természeti világ. Alkalmas visszavonulás és blackout lehetőség. A következő öt-hat óra gyakorlat, hogy végezze el a különböző meditáció és a jóga. Visszavonulás ad olyan erős hatást, hogy a férfi azonnal kezdi érezni a valódi eredményeket az életedben.

különféle lelkigyakorlatok

Gyakorlatok sok visszavonul. Minden attól függ, hogy egy adott tartozó iskolába. Az ilyen események lehetnek egyéni és csoportos. Néha a nők és a visszavonulást. Néha adatvédelmi gyakorlatokat végezni csendben, és néha szükség élő aktív csevegés.

Nehéz válaszolni a következő kérdésre: „Mit jelent visszavonulás” Néha szinte folyamatos meditáció, csak néha szakította meg eszik és alszik. Gyakran az ilyen visszavonulást, és amely kimondta a légkörben az ünnep. Ez általában a szervezett különféle műhelyeket mandaloterapii és a rajz.

Különböző és folytatta hasonló célokkal magánélet. Például néhány ember folytat képzést visszavonulást, amelyek kizárólag a keresés harmónia önmagunkkal és az önismeret. Mások rendelni ezúttal fejlesztésére vonatkozó ismeretek vagy lelki gyakorlatokat.

Kiosztani visszavonul és skálán. Így vannak lelki gyakorlat vezetők ma. Sikeres beadás cégek negyedévente szervez egynapos visszavonulás, és minden évben - három napig. Alatt egy spirituális gyakorlat, hogy a kölcsönös bizalom erősítése, tisztább üzleti stratégia, amely lehetővé teszi, hogy felgyorsítását a közös cél felé.

Egyes vállalatok magatartása visszavonul a személyzet. Ez a gyakorlat is erősíteni fogja a bizalmat az alkalmazottak egymással, és lehetővé teszi a különböző osztályok, hogy meghatározza az átfogó stratégia a munka, koncentrálva a siker.

B jelenleg nem ritka család visszavonul. Végtére is, lassítja az élet, tartózkodtak egy kis béke és nyugalom, meg mindenki. A legjobb hely egy családi menedék lesz turisztika vagy más típusú tevékenységet folytatott a friss levegőn. Ezek a tevékenységek lehetővé teszi minden háztartás tagjainak túllépni a megszokott életmód.

Van is az úgynevezett heti szombat. Amikor végrehajtja ezt a rituálét, senki sem megy a boltba, nem működik, ne kapcsolja be a számítógépet és a tévénézés.

Idejére a visszavonulás is megosztott. Ezt a tevékenységet lehet végezni néhány órával a nap folyamán, hanem egy év tarthat. Az első esetben az a személy eláll a világon, és már egy fontos kérdés a számára, bármikor szabadon a munkából. Az utolsó az emberek hajlamosak eltávolodni haza helyen, távol a civilizációtól. Természetesen vannak más lehetőségek köztes visszavonulást.

Azonban nem mindenki engedheti meg magának, hogy kilép a munka, és menjen távoli földek, hogy visszavonul a világtól, és elmélyülni a gyakorlatban. Ezért vannak különböző egynapos és többnapos workshop. Részvételük és lehetővé teszi az ember egyedül lenni saját magaddal. Ez egy nagyszerű alkalom, hogy gondolni az életüket, hogy mit tettek és mit kell még. Az ilyen gyakorlatok lehetővé teszik, hogy kiesik a nyüzsgés a világ, és jött vissza rá, hogy úgy érzi, mint egy másik személy.

feladatok visszavonulás

A másik nagy Buddha azt tanácsolta az embereket, hogy vizsgálják meg az életüket közelebbről. Erre és szükség visszavonulást. Ennek értéke a gyakorlatban egy személy fekszik a folyamatban lévő vizsgálat az övé. Végül is mindenki választ kell adnia arra a kérdésre, hogy ki is ő valójában, és mit jelent ebben az életben.

A második cél a visszavonulás elhagyja az irányt ő véleményüket és visszatérés feltételeit az eredeti jellegét. Nem csoda, hogy ez a lelki gyakorlat felhívja híveit, hogy ne ragaszkodjatok semmihez.

A harmadik cél a visszavonulás mondja: „Just do it!” Valóban, ez már meghatározni, hogy mikor felébred, meditálunk, és kommunikálni. Az emberek csak meg kell csinálni.

Az utóbbi által kitűzött cél a gyakorlatban a visszavonulást, hogy „kelj fel”, és továbbra is segíteni ezen a világon. Kedvéért a magánélet és ott.

A kifejlesztett rendszer a szabályok

Bármi képzés visszavonulás, az ő magatartása mindig együtt jár ragaszkodás egy adott rendszer. Tehát ez egy spirituális gyakorlat menetrend, amely jelezte a kezdete és vége az esemény. Emellett kérdés megválaszolása „Mi az a visszavonulás?”, Azt mondhatjuk, hogy ez egy bizonyos felelősséggel valamennyi tagja, amely kifejezett megfoghatatlan kombinációja a belső szabadság és a fegyelem. Csak ebben az esetben az a személy tud csatlakozni a ciklikus ritmus az élet.

Retreat megköveteli egy másik szabály, amely az elutasítás kávé, az alkohol és a hús. A testet nem zavarják meg, megemészteni nehéz ételeket. Ezért a végrehajtása során ezt a lelki gyakorlat az, hogy be kell tartaniuk a vegetáriánus étrendre.

Retreat és a tudás

Az élet a modern ember elválaszthatatlanul kapcsolódik az internethez. Ez az a globális erőforrás adott az emberek korlátlan hozzáférést a tudáshoz. Azonban minél több információt, amit fogyasztunk, annál kevesebb a hatások bennünket. A nem realizált tudás nem működik. Ez bennünk önsúly. Van egy paradox helyzet. Egyrészt, az emberek úgy tűnik, hogy sokat tud, de nem csinál semmit ebben az esetben nem lehet.

Ez az, ahol meg kell visszavonulni. Mi ez a modern ember? Ez a program teljesen ellenkező módon, amely az általunk használt tudomást szerezzen. Spirituális gyakorlat nem érinti a szellemi szintje a megértést. Ez egy akció tiszta formában, amely egy korlátozott információáramlás, vagy akár megszünteti azt. Más szóval, nem hátrálnak ajándékokat az emberek nem elmélet. Ez ad információt a kereten belüli működési gyakorlatot.

Az események a visszavonulás nem fogsz hallani semmilyen filozófiai érvelés. Nem lesz itt említett vagy más általánosítást. Ezért az, aki nem tudja, visszavonulás - mi ez, azt mondhatjuk, hogy ez a gyakorlat , hogy megadja nekünk a legfontosabb dolog - egy bizonyos szintű személyes tapasztalat. Ez képes futtatni, és változtatni az életünkben. Sőt, a visszavonulás tisztítja az elmét szemetet, hogy úgy tűnik, ennek eredményeként az észlelés különböző fogalmak és elméletek.

A lényege a visszavonulás

Az ősi spirituális gyakorlat lehetővé teszi a személy túlmutatnak a hétköznapi életben. Ebben rejlik a lényege a visszavonulást. Csak akkor, ha egy radikális változás a táj és az elszigeteltség a mindennapi valóságot, képesek vagyunk legyőzni a tehetetlenség a szokásos áramlását az élet, és megússza a gondolkodási minták és viselkedését.

Más szóval, a jelentését a visszavonulás kötött ellátás a mindennapi élet a megértés és a megértés magát. Megvalósítása ez a gyakorlat lehetővé összpontosító meditáció, jóga, vagy más tevékenységet. Retreat - a munka, amely lehetővé teszi, hogy ne csak tisztítja a tudatot, javítja az érzelmi állapot, hanem jön egy mélyebb megértését, a küldetés a földön.

A gyakorlatban a csend

A modern világ van szükség az emberi folyamatos kommunikációt - baráti és üzleti, fogyasztói és kreatív. Arra törekszünk, hogy a leghatékonyabb elkészítése és benyújtása az információk, és a legtöbben egyszerűen elképzelhetetlen, hogy megszakítja az áramlást.

Azonban van egy menedék a csend. Ez egy ősi spirituális gyakorlat, amely már időtlen idők óta. A legszélesebb körben alkalmazott megkapta a kereszténységben, a buddhizmus, és az indiai vallások. Korábban úgy volt, fogadalmat csend, bemegy az erdőbe vagy a hegyekre. Az ilyen gyakorlatok jórészt szerzetesek. Böjtöltek és imádkoztak egyedül.

Mi a kitűzött cél ez a visszavonulás? Ő hozta létre a csend az elme révén az elutasítás a beszédet. Aki tudta végrehajtani ezt a gyakorlatot Indiában az úgynevezett „munis”. Ez volt a tökéletes jógik, akik elérték az állam belső csend. Azt hitték, hogy a beszélgetés, főleg felesleges, az emberek töltenek sok energiát, ami kívánatos, hogy az önálló vállalkozók.

Csend a modern világban

Külső elutasítja hívások amelyek nemcsak a remeték és szerzetesek. Minél többet mondani a szavak, a több kaotikus és bizonytalan lesz eszünkbe. A forgatagban a gondolatok nem lehet igazából hallani más emberek vagy a világ körülöttünk, és ami a legfontosabb, maga. Hogyan tudom kijavítani ezt a helyzetet? Csak azt kell, hogy hagyja abba a beszélgetést, és elkezd gyakorolni visszavonulást. Ez lehetővé teszi, hogy energiát takarítson meg, hogy készítsen az irányítást az érzelmeiket, és hogy jöjjön tisztaságát szem előtt tartva és a belső ellenőrzés. Ez a gyakorlat segít a magas vérnyomás, a neuropszichiátriai betegségek, keringési dystonia és fejfájás. De a modern ember, hogy belevetette magát a csend? Miután egy utat távoli országokban sokunk számára, luxus? Persze, ez nem könnyű, de ez elég lehet elérni.

Csend a City

Lehetőség van, hogy végezzen lelkigyakorlatos háza. Erre a célra kell küldeni a háztartás az országban, egy kávézó, egy látogatás, és így tovább. D. Csak ebben az esetben garantálni fogja a csendet. Ez a fő feltétele a visszavonulást.

Azon a napon a spirituális gyakorlat a ház falai jobb, ha nem hagyja egyáltalán. Egyébként biztos szükség van a kommunikációra. Például meg kell válaszolni egy járókelő, ahogy valahová menni, vagy köszönni a szomszéd.

A következő lépés - megszabadulni telefon, televízió és rádió. Ezek az eszközök egyszerűen kikapcsolható. Az is fontos, hogy ne feledkezzünk meg az állatokat. Végtére is, nehéz ellenállni a hívást, amikor séta mellett egy hűséges kutya, vagy simogató egy macska. És ha lesz fizikailag nem beszél senki, próbáld meg nem hallatja gondolatainak.

A legnehezebb a visszavonulás során a csend hiánya beszélgetések „magukról.” Ember kell megszabadulni a fecsegést, hogy nem áll meg a fejében. Mi történik ezután? Teljesítése után az összes feltétel lesz a leválás. Minden ember, események és jelenségek megy át egy ember anélkül, hogy őt. Ez lesz a képességét, hogy maradjon csendben, de ugyanakkor, hogy valóban hallani és hallgatni mások kezdik megérteni a világot és magunkat.

Női gyakorlat

Egy személy részt vesz a visszavonulás, minden kétséget kizáróan, hogy elkötelezett a vidám és boldog életet. Ez egy hosszú és érdekes módon, és segít megváltoztatni sorsukat.

Sajnos a modern társadalom bemutatja a nő szigorú követelményeknek. Végtére is, a hangsúly jelenleg a világ célja, hogy mászni a ranglétrán, és pénzt keresni. Ugyanakkor kiszorította azokat az értékeket, amelyeket a női természet adta. Az igazságosabb az emberiség fele elveszti a képességét, hogy melegség és a szeretet az én családom. Valószínűleg azért, mert ez a néhány hölgy elkezdett elveszítik a kapcsolatot a női erő, fokozatosan halad a sínek a férfi életét. Ez a helyzet elpusztítja az egészségre. A nő nélkül maradt férfi odafigyelést és törődést, egyre magányos és boldogtalan.

Hogyan tudom kijavítani ezt a helyzetet? Ez segít a nők visszavonulni. Ez lehetővé teszi a hölgyek, hogy boldog legyen, szerencsés, hogy távolodjon el a férfi vonalon magatartás. Miután egy spirituális gyakorlat:

- nő nyereség önbizalmát, jön vele a harmónia és az öröm az élet;

- tisztában vannak azzal, hogy saját vonzerejét, szépségét és egyediségét.

Felkészülés magány

Mielőtt a visszavonulás, minden ember, kívánatos, hogy foglalkozik a kitűzött célok, és azokat a blog. Ha a motiváció, hogy vegyenek részt a spirituális gyakorlat csökkenni fog, el tudja olvasni a gondolataimat, ami ad további erőt.

Felkészülés a visszavonulást, és vált a rendszeres hatha jóga. Ezt meg lehet tenni magad, vagy indítsa ellátó osztályok egy speciális teremben. Ebben az időszakban fontos, hogy lazítani, és erősíti a testet, különösen a csípő és vissza. Ez egy nagyon fontos lépés. Az ilyen képzés segít inkább a meditációs technikákat, nem zavartatva a kellemetlen az izmokban.

A felkészülés a visszavonulás és fontos választás a ruházat. Úgy legyen laza, puha és kényelmes. Ezeket a ruhákat gyakorló személy kényelmesen érezze magát, és nyugodt az ő vére kering az egész szervezetben.

Azt is javasolta, hogy naplót. A notebook vagy pad rögzítendő érzések, amelyek abból erednek eredmények gyakorlatokat. Lehetetlen emlékezni azokra finom érzéseket és hatásokat, amelyek előfordulnak a során a visszavonulást. Ezek zavaros, feledésbe merült, és csak utána hagyjuk ki. Kerüljük ezt csak lehetséges lesz a magatartása a naplót.

Ajánlások a visszavonulás során

A visszavonulás során meg kell szakítania a telefont, és korlátozza az összes külső kapcsolatok. Ebben az időszakban, a modulokat csak akkor lehet használni, mint egy óra, vagy óra. Csak ebben az esetben az orvosi nem elismerni, hogy magukat felesleges az új információs és összpontosítani a magánélet.

Megfigyelése ütemezése lelkigyakorlatok, fontos, hogy szervezzen egy mérsékelt étrend. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az elején a következő meditációs szervezet teljes mértékben megbirkózni az ételt. Miután reggeli és vacsora ajánlott elvégezni a járást.

Érdemes megjegyezni, hogy a visszavonulás során a szervezet nem jut energia étkezés, és a lelkigyakorlatot. Rajongók egy négyzet étkezés kell szem előtt tartani, hogy tele vannak a gyomor jelentősen csökkenti a hatását az esemény.

A visszavonulás során fontos, hogy ne elaludni. Az ilyen állapot nem teszi lehetővé, hogy növelje az energia a test, és kapsz az ellenkező hatást. Ráadásul az egyik legfontosabb célja a meditáció az, hogy a hangsúly a kijelölt objektumot. Lehetetlen, hogy nem merített egy álom.

Az elvonulás után

Végén gyakorlatban fontos, hogy ne pazarolja a felhalmozott energia a kis dolgokat. Ehhez korlátozza magát az élvezetek és ne töltse ki a gyomor egy nehéz étel. Során szerzett gyakorlat energia kell felhasználni javára.