Népszerű bab receptek

Nem titok, hogy a gyümölcsöt a hüvelyesek (bab, borsó, bab) tartalmaz fehérjét, amely a maga kalória tartalma hasonló a fehérje található húsipari termékek. Ez aktívan használják a böjti időszak alatt.

Receptek főzés bab bőséges, meg kell nézni az eredményeket egy lekérdezést a keresők, hanem az összes receptet találtam különösen népszerű: bab paradicsomos mártással, tintahal kaliforniai paprika, és Afrikában. Nézzük meg őket részletesebben.

Bab tintahal
Azoknak, akik szeretik a tenger gyümölcsei, akkor össze a főzés bab tintahal. Szükséged lesz egy fél kiló káposztát és tintahal, körülbelül 100 g száraz bab, valamint a fűszerek használata ajánlott bors bab, rozmaring és a fokhagymát.

Főzés előtt babot meg kell tölteni vízzel, és hagyjuk néhány órát. Ezután otmokshuyu bab együtt fűszereket és sót helyezzük egy kukta és forrni hagyjuk 40 percig. Miután elkészítettük bab felét dörzsölni vagy őrölt szerezni pürét keverőbe tömeget, majd hozzáadjuk a fermentléhez, amely a második felében nem zúzott babot. Egy külön pot főtt káposztalevél, amelyeket ezt követően felszeleteltük, és hozzáadjuk a teljes kapacitás.

Előtisztított tintahal csíkokra vágjuk és a sült növényi olajban fokhagymával. pörkölési folyamat ne legyen túl hosszú, elég 3 perc. Sült szelet elterjedt az a la carte ételeket és vízbe főtt babot.

Bab paradicsomos mártással
Főzés bab paradicsomos mártással egy kis időt, mert a folyamat igen egyszerű elvégezni, és nem igényel semmilyen speciális termékek. Általában, minden, amire szükség van a ládákat minden jó háziasszony. Kötelező sárgarépa, hagyma, petrezselyem, fűszer (őrölt fekete bors, babérlevél), só, egy kis növényi olaj a sütéshez.

Bab felforraljuk, és tedd a hűvös, időközben vágjuk a hagymát félgyűrűt és a petrezselyem és sárgarépa vágjuk botok jobb. Zöldségek és gyógynövények elterjedt egy előmelegített serpenyőben növényi olaj és a passzált 10-15 perc. Ehhez az elegyhez paradicsompüré és fűszerek, majd vár, amíg az elegy felforr. Kezdés forrásban - az első jele annak, hogy el kell távolítani a serpenyőt a tűzről. Annak tartalmát lehűtjük, és használják a pác, töltő őket főtt babot.

Mint látható, a főzés bab paradicsomos mártással és nem igényel különleges képességek szakácsok, és az eredmény kérjük a gusztusos megjelenése és kellemes ízű.

Káposzta töltött bab

A vegetáriánusok is kínál a főzés káposzta babbal. A recept nem tartalmaz húst, de a kalóriatartalma majdnem ugyanaz. Termék lista Kis: töltésére bab, káposzta, hagyma, olaj a sütéshez, paradicsompüré, só, őrölt fekete bors és cukor (ha szükséges).

Előre áztatott babot főzött, és áttörjük egy kicsit. Apróra vágott hagymát vajban sült, és hozzá a babot. Az így kapott tölteléket bors, só és keverjük össze.

Káposzta is készítünk a készítmény a hagyományos káposzta: sós víz főtt leveleket elválasztjuk egymástól. A levelek becsomagolt tölteléket, töltött káposzta létrehozásának szabályos alakú. Ezután minden elhelyezett egy serpenyőbe, és pörkölt, amíg főtt mártással (paradicsompüré vízzel, só, bors és cukor).

Káposzta különösen finom tejfölös.

Bab grúz
Főzés bab is előfordulhat a különböző konyhák. Előállításához bab grúz szükségességét szárított piros bab, hagyma, paprika, ecet, fokhagyma, fűszernövények (petrezselyem, zeller, kapor, koriander), só és bors.

Receptek főzés bab általában azt feltételezik, hogy a tulajdonos tisztában van annak előáztató-. Ebben az esetben elkészítése előtt a babot áztatunk egy fél napot, majd forraljuk, amíg puha nem forr babot. Végén a főzés, adjunk hozzá sót ízlés szerint.

Külön megsütjük hagymát növényi olaj. Vágjuk a paprikát kockákra csiszolt. Hot bab váltás a serpenyőben magas falakkal. Az oldathoz hozzáadunk sült hagyma, paprika, néhány növényi olaj és a víz, ami után hagyjuk főni lágyító paprika (használatával mérsékelt tűz). Egy perc főzés előtt adjunk hozzá apróra vágott fűszernövényeket, őrölt pirospaprika, só, ecet.

Bab Afrika-
Receptek főzés bab és sugallja a zöldbab. Tehát ebben az esetben szükség lesz a 200 g zöldbab, paradicsomlé, petrezselyem, szódabikarbóna, egy kis növényi olaj, só.

Zöldbab vágott szélesség és helyezzük forrásban lévő sós vízben. Annak érdekében, hogy forró vízben, adjunk hozzá egy kis kólát. Miután a babot lesz kész, törzs, adjunk hozzá paradicsomlé, növényi olaj, és továbbra főzés körülbelül 20 percig. Dish javasoljuk díszíteni egy csomó apróra vágott zöld.

Ügyeljen arra, hogy megfelel a követelményeknek, minden recept főzés bab vezetnek ezek előállítására kulináris remekművek. A vegetáriánusok és a hús szerelmeseinek szívesen eszik babot, különösen azért, mert helyettesítheti a húst a számos fehérje, amint az elején.