Müzli fogyókúra - hasznos és ízletes

A termék, mint a müzli, feltalálták a huszadik század elején, orvos Svájc, akinek a neve Maximilian Birker-Benner (vezető tagja egy radikális vegetáriánus Society). Úgy vélte, hogy az alma is hozzájárult ahhoz, hogy felépülés sárgaság, és így a feltételezést, hogy a gabona- étrend, valamint a friss zöldségek és kivéve protein termékek a legjobb megoldás az egészséges életmód. Tény, hogy nincsenek hivatalos adatok a biztosított étrendre. Azonban, felveheti a diéta több növényi élelmiszerek és müzli fogyás.

Müzli - egy különleges keveréke gabonafélék, diófélék és szárított gyümölcsök. Ők adják a késztermék minden boltban vagy szupermarketben. Klasszikus müzli fogyókúra alapján előállított reszelt alma, egy evőkanál zab, cukrozott sűrített tej, citromlé és az apróra vágott diót. Az alkotók a modern receptek tökéletesítette és végrehajtani az adaptációja az eredeti, ötvözve zabpehely, narancs vagy almalé, apróra vágott aszalt gyümölcs, joghurt, fahéj és a szerecsendió.

Főzni gabona?

A klasszikus recept: hogy búzacsíra vagy zabpehely, adjunk hozzá reszelt alma (savanyú zöld fajta) olvasztott vajjal és morzsolt mandulát. Ha úgy dönt, ispolzvat müzli fogyókúra a diéta, hogy saját, vagy használja az is, hogy tartalmazzák a legnagyobb mennyiségű természetes összetevőket. Édesítőszerek, tartósítószerek és mesterséges színezéket fog vezetni minden erőfeszítést, hogy a nulla és súlyosan veszélyezteti az egészségét.

Professzor Birker-Benner gondoljuk, hogy a friss gyümölcsök, zöldségek és más természetes élelmiszerek gyógyítani a testet, és tartsa alakja. Modern táplálkozási és egészségügyi szakemberek teljesen egyetértek vele. A diéta a gabona diéta nélkül a telített zsírok és a cukor, segít elérni az egészséges testsúlyt. Javasoljuk, hogy kicseréli a feldolgozott liszt és édesség összetett szénhidrátok, akkor képes lesz arra, hogy megtapasztalják a hatékonyságát ez a módszer. Mindezek a kész gabonafélék és kekszek reggeli bővelkedik a transz-zsírok, a szervezet csak a hajó az egyszerű szénhidrátok, bomlanak le és alakítja ezt követően a gyűlölt zsír.

Do müzli hasznos?

Hercules, amely tartalmazza a gabonafélék, kiderül, nagy mennyiségben tartalmaz természetes rost szükséges az egészséghez. Szerint a nyilatkozatok szakértők táplálkozással, a University of Colorado, természetes rostok tagadhatatlan előnyei a székrekedés kezelésére elzáródása a test salakanyagoktól és aranyér, valamint a folyamat tisztító a szervezetben. Ha kombináljuk a zabpehely és a C-vitamin narancs vagy almalé sokkal jobban felszívódik a vas, amely tartalmazza a zab. Joghurt egy jó forrása a kalcium, szárított gyümölcsök - forrása nagy mennyiségű élelmi rost, vitaminok, és van egy nagyon kellemes íze és illata.