Hasznos, ha az éhomi Bragg?

A 70-es a múlt század Amerikában először megjelent könyvét, Pol Bregg. „The Miracle böjt” létrehozott egy furor, a szerző számos követője van, és eddig, annak ellenére, hogy ő már nem él. Nem, nem halt meg az idős kor, bár akkoriban megegyezett a 95 év. Úgy halt meg, elárasztják az óceán hullám lovaglás közben a surf.

A böjt Bragg jár teljes elutasítása élelmiszer, de nem kizárólagosan a folyadékbevitelt. Egyszerűen fogalmazva, a szerző azt sugallja, hogy nem eszik semmit, inni csak desztillált (csak) a víz, legalább 2,5 liter. Éhen írják hetente egyszer a nap folyamán, háromhavonta a hét folyamán, és évente egyszer 21 napon át.

Bragg magát azzal csoda éhezés tudja menteni az embereket a méreganyagok felhalmozódnak a szervezetben eljárva a levegőben, valamint az élelmiszer és a víz. Ezért a böjt ajánlott, csendes környezetben, a természet, a csend és a magány. Így vízben csak használjon desztillált, és a termék - a természetes. Általában, éhgyomri Bragg sugallja fokozatos átmenet a vegetarianizmus.

Ajánlott kezdeni egy nap koplalás, a nap előtt meg kell venni egy hashajtó. Éhen gerenda kezdődik és fejeződik be ebéd vagy vacsora. Az első alkalommal, míg a szervezetben sok toxinok, egy személy meglehetősen nehéz étel nélkül, de ha költeni éhgyomri Bragg rendszeresen, minden egyes alkalommal, hogy könnyebbé válik.

Ki az egy napos böjt fokozatosan kell, másnap lehet enni salátát nyers sárgarépa és káposzta citromlével. Nem mehet éhen segítségével hús, vaj, hal, tejtermékek. Az ember csak a friss gyümölcs, nyers vagy főtt zöldségek.

A böjt Bragg nem korlátozódik egy nap. Ha négy hónapon belül színpadra minden hétköznap éhgyomri és egy ideig három és négy éhen, akkor készen áll a komolyabb fordulat. A hét napos, majd a tíz napos böjt azok számára, akik nem tisztul a szervezet.

Hét napos böjt el kell menni jobbra. A böjt Bragg a következő javaslatokat teszi. Az este a hetedik napon, hogy 3-5 paradicsom, távolítsa el őket héja és dobja forrásban lévő vízbe néhány másodpercre. Majd enni.

Az első napon éheztetés után a reggeli és ebéd megengedett salátát, nyers sárgarépa, zeller és a citromlevet. Azt is lehetővé tette a használatát párolt zöldség - tök, borsó, sárgarépa, káposzta. Is, akkor engedheti meg magának egy pár szelet fehér kenyér.

A második napon a böjt lehet enni egy darab gyümölcsöt reggelire, prorschennye búza, saláta ebédre vagy egy meleg étel zöldség, vacsora saláta zöldek és a paradicsom.

Következő Bragg azt javasolja, hogy a diéta az alábbiak szerint. 60% legyen növényi élelmiszerek, 20% - az állati eredetű termékek, további 20% - hüvelyesek, gabonafélék, teljes kiőrlésű kenyér, növényi olaj és a cukor.

A böjt azt jelenti, hogy Bragg emberek minden betegsége gyors felügyelete mellett egy orvos vagy azok, akik már ismerik ezt a rendszert, ő halad át rajta. A szerző szerint, hogy a böjt segít megszabadulni minden olyan betegség, és tartsa a fizikai aktivitás az öregség.