Hogyan kell sütni halat a sütőbe zöldséget?

Fish alatt zöldségeket a sütőben az egyik legfinomabb és egészséges ételeket. Ezzel a módszerrel a főzés megtartja az összes tápanyagot és természetes aroma. Ways sütni a halat a sütőben zöldségekkel, sok, csak akkor tudjuk választani a saját és főzzük. Ezek az ételek nem tesznek engedményeket a fehérje mennyisége olyan jó hús vagy csirke ajánlatot.

Filé hal sült zöldségekkel

Próbálja ötvözi friss paprika és paradicsom. Vegye száz gramm hal bármilyen (az élelmiszer-fit makréla, makréla, tonhal, vagy szardínia), néhány édes paprika, három evőkanál püré paradicsom, négy evőkanál bármilyen növényi olaj, másfél evőkanál morzsa a költő, bors és só. Alaposan öblítse és kibelezve, bors és só. Tisztítsuk meg a paprikát, vágjuk csíkokra, és megsütjük, hiszen elő a tetemet. Tegye a püré egy serpenyőbe, és térjen vissza a halat, megszórjuk mindegyik apróra vágott zsemlemorzsa és enyhén szitálás növényi olajat. Süssük a sütőben, amíg kész, akkor azonnal tálaljuk pörkölt vagy sült krumpli köretként.

Hal kreol

Mert ez a recept a legalkalmasabb a szürke tőkehal. Ahhoz, hogy sütni a halat a sütőbe zöldséges kreol, szüksége lesz egy font filé, egy evőkanál vaj, fél hagymát, fél zeller gyökér, fél csésze gomba, édes paprika, egy konzerv paradicsom, három evőkanál vizet, három evőkanál pürével paradicsom, két kanál friss fűszernövények, néhány burgonya, paprika, só, bors, chili. A pan Tedd apróra vágott hagymát, zeller, paprika és gomba. Főzzük körülbelül öt percig kis lángon. Tegyük át egy serpenyőben vagy serpenyőben, adjuk hozzá a kockára vágott paradicsomot, a víz, szósz, fűszerek és fűszernövények. Forraljuk körülbelül tíz percig, majd tegye egy sütőedénybe, és öntse a hal szósz lesz. Küldj a sütőben fél óráig. Benyújtása előtt az asztalhoz, díszíteni zöldek köretként, használja főtt burgonyával.

Harcsa magyar

Ahhoz, hogy sütni a halat a sütőbe zöldséges magyar, vegye polutorakilogrammovogo harcsa, fej vöröshagyma, egy gerezd fokhagyma, só, kömény, paprika, háromszáz gramm gomba, nyolcvan gramm vaj, másfél teáskanál liszt, négyszáz gramm tejföl, egy csokor petrezselyem, szalonna és zöld paprika. Vágjuk szeletekre vágott test, öblítse le folyó víz és a só, tedd a serpenyőbe, olajozott. A gerinc és a fej, hogy a húslevest. Mielőtt hogyan kell sütni a halat a sütőben zöldségekkel, előkészíti azokat megfelelően. Fry az apróra vágott hagymát, gombát, megszórjuk paprikával és szárítjuk darált fokhagyma, pépesítjük kömény. Szezonban a zöldségeket kis mennyiségű hal húsleves és tejföllel összekeverjük a liszttel. Az így kapott mártást öntsük darab harcsa étel és süssük a sütőben, amíg főtt. Tálalás előtt díszítsük gyűrűk zöldpaprika és a friss apróra vágott petrezselyem, szitálás olvasztott disznózsír és paprika. Eredeti köret szolgál majd gombócokat vagy főtt burgonya, fűszeres vajjal.