Főzni sajtos makarónit? Recept, variációk

Tészta ételek most egyre népszerűbb. Ezen kívül a folyamat a főzés jellemzi az egyszerűség és a sebesség, ezek a termékek egy bizonyos lista a hasznos tulajdonságokkal. Különösen azok tartalmaznak nagy mennyiségű élelmi rost, amely elősegíti az aktív visszavonása szennyező anyagok és toxinok. Ezen kívül, hogy van egy előnyös aminosavak, a kálium, a foszfor, kalcium, vas és vitaminok B és PP - mindez pozitív hatással van az idegrendszerre, javítja a haj és köröm állapotban, enyhíti a fáradtságot, és javíthatja a hangulatot. Az egyetlen kikötés, amelyet érdemes megjegyezni, amikor kiválasztják tészta - ezek a hasznos készült, durumbúza, és van egy természetes arany színű.

Az egyik legegyszerűbb és ízletes ételek - ez sajtos makarónit. A recept a készítmény igen egyszerű. És az étel kiderült egy finom, jobb, mint sütjük a sütőben. Ahhoz, hogy hozzon létre egy tál négy személy, szükséges alkotórészeket a következő mennyiségben:

• 300 g tészta;
• 350 gramm sajt szilárd fajták;
• 2,5 csésze tej;
• 3 evőkanál búzaliszt;
• 3 evőkanál vaj vagy növényi olaj;
• só és bors ízlés szerint.

Így kezdjük főzni sajtos makarónit. A recept, a példában a szekvencia a következő:

1. Az első bökkenő sajt egy durva reszelő. Célszerű, hogy néhány fajta miatt ez az étel lesz sokkal érdekesebb.

2. alacsony hő melegítjük tej. Ezután adjunk hozzá vajat és a lisztet, óvatosan keverjük az elegyet egy corolla elkerülése érdekében csomómentesre. Forraljuk fel. Ezután távolítsa el a lemezt a tej és hozzáadjuk a sót (opcionális - és bors), és a fele a korábban reszelt sajtot.

3. Főzzük a tésztát forrásban lévő vízben 10 percig. Hozza őket, hogy készségét, használatával szűrőedény lefolyó víz és a mosóvíz tészta. Egy korábban elkészített sajtos mártással. Minden mix alaposan.

4. felmelegíti a sütőedénybe, és kenje meg olajjal. Tedd a kész keveréket a tészta mártással, meghintjük a többi reszelt sajtot. 20-25 perc alatt egy kemencében sütjük 180 fok.

Ha megy főzni sajtos makaróni recept is változatossá használatával tojást. Ez az étel az úgynevezett rakott makaróni és sajt. Ez elég ahhoz, hogy az azonos összetevők, amelyek korábban már leírtuk, azzal a kiegészítéssel, 4 tojás. Főzés tészta tojással és sajttal, a lépések megegyeznek a fentiekkel. Csak akkor, ha a tészta készült kész, hozzáadjuk, és nem csak a sajtmártással, hanem a tojás, a korábban felvert segítségével, például egy villával. Beküldésével rakott az asztalra egy kicsit hűtött, akkor lehet díszített segítségével zöld vesszőből vagy darab friss paradicsom.

Mint látható a fenti javasolt receptek, hozzon létre kielégítő, ízletes és egészséges étel a tészta otthon meglehetősen egyszerű. Ezen kívül fog főzni sajtos makarónit, egy recept alapján lehet kiválasztani a személyes preferenciák minden felhasználó. Sőt, a folyamat létrehozásának ez az étel, felhasználása fantázia üdvözlendő, mivel a tészta nagyon harmonikusan kombinálható más termékeket.

Érdemes megjegyezni, hogy szerint a táplálkozási kutatások, tészta önmagukban nem okoznak problémát a túlsúly. Befolyásolja a karcsúság derék is elsősorban használt termékek együtt velük. Önmagukban mint makaróni és sajt és a tojás hozzáadásával, alacsony kalóriatartalmú étel. Ennek megfelelően, a választás egy ilyen erő nem engedi merül fel a túlsúly és a különböző egészségügyi bajok.