Ez eszik egy vegán az első és a második?

Ez eszik a vegetáriánus? Nem túlzok, ha azt mondom, hogy az a kérdés, amit hallottam életemben egy tucatszor. Miért? És mivel ő az a személy, aki nem fogyaszt húst emberi fogyasztásra szánt termékek. Ebben az összefüggésben, az olvasók ismerik a többi cikkek, jogosan teszi fel a kérdést: „Honnan tudod, hogy sok receptet húsételek” Ez egyszerű: főzök a családomnak, és az ő visszajelzéseik alapján a főzés kapsz élelmiszer jellemzőit. De térjünk vissza a témánkhoz. Nem tudom, milyen okból érdekli ez a kérdés, de ha már itt van, megmondom, mi az étel vegetáriánusok.

zöldségleves

Azt hiszem, nem lesz kérdés, hogy hogyan készítsen salátát hús nélkül. Miután hideg snack általában szolgált az asztalnál levesek. Itt nekik, hogy azonnal menjen. 3-quart fazék leves lesz szüksége:

1. Rizs dara (150 g).
2. Paradicsom (2 db).
3. Pepper (1 x).
4. Burgonya (4 db).
5. Hagyma (1 x).
6. Sárgarépa (1 x).
7. Krém (2 evőkanál).
8. Vaj (1 evőkanálnyi).
9. Greens.
10. Babérlevél.
11. Napraforgóolaj.
12. Fűszerek.

Első mosás rizs, öntsük hideg vízbe pan (0,5 rész) és beállított közepes lángon. Adjunk hozzá egy kevés sót. 10 perc elteltével a forró vizet egy serpenyőben dara öntsünk hámozott és vágott burgonyát vékony szeletekre. Most melegítjük egy serpenyőben napraforgóolaj és 10 másodperc passeruem aprított hagymát. Ezután adjuk hozzá a reszelt sárgarépát. Fél perc múlva hozott egy serpenyőben apróra vágott paradicsom. Fry 90 másodpercig, és keverjük össze a hozzávalókat szeletelt paprikát. Tanácsukat Perchina nem távolítja el a magvakat. Velük, bármilyen étel sokkal illatos! Néhány perccel később felhúzott zazharku leves vajjal és a tejföllel. Hagyja 2 percig. Ebben az időben, mi feltöltjük egy serpenyőben forró vízzel. Kikészített zöldségleves zazharki dob és a babérlevelet és a szezon ízlés. Az alacsony hő ad a levest főzzük további 5 percig, és. Kapcsolja ki a tűz, és dob egy serpenyőben apróra vágott fűszernövényeket. Nem kell keveredni. Várjuk 5-10 percig, öntött forró levest a lemezeket!

Kása zöldségekkel

Én továbbra is a választ, hogy a vegetáriánus táplálkozás. A második biztosít kása zöldséggel. Adok egy példát előállítására kukorica zabkását, de akkor cserélje ki, és hajdina, árpa, köles és szemek. Zöldség ezt a receptet akkor használja, mint szükséges, csak hogy tartsa az összes edények étel! Tedd egy serpenyőben főzni gabonafélék (zab 1 rész 3 rész víz). Az apróra vágott hagymát és a sárgarépa és vágjuk közepes méretű paradicsom, padlizsán és a cukkini. Rub a reszelt uborka. Egy kis Fry egy mély serpenyőben a hagymát, majd hozzáadjuk a répát. Öntsük a maradék növényi előforma. Keverjük össze, és öntsük kis forró vizet. Pároljuk a zöldségeket 5-7 percig közepes lángon. Most öntsük a vizet a főtt árpa a serpenyőben, és hagyjuk forrni. Hozzáadjuk a babérlevelet és sót ízlés szerint. 7 perc, borssal és fűszerekkel, hogy tetszik (mint például a gyömbér, kurkuma, római kömény, a keverék szárított gyógynövények). Cook kása a fedél zárva, amíg főtt. Polenta nem kap nagyon száraz, így a forró vizet lassan töltse fel forró vízzel. Tálaljuk friss fűszernövényeket.

Megbeszéljük a kérdés?!

Úgy néz ki, valami ilyesmi a vegetáriánus táplálkozás. Természetesen beszélni a témáról is. Végtére is, a receptek vegetáriánusoknak nagyon változatos és ízletes. Bár sok ragadozók nem hiszem. Ha van tapasztalata erőmű élelmiszer, megírják saját észrevételeiket „Mi eszik a vegetáriánus.”