Érdekes Receptek: sütjük makréla a sütőben

A legtöbb háziasszonyok inkább egyszerű főzési módszereket, amelyek nem igényelnek speciális készségek és ami még fontosabb, sok időt nem veszik el. Természetesen mi nem beszélünk, étel, csak a forrásban levő víz hozzáadását. Ez teljességgel elfogadhatatlan! Az ilyen élelmiszer nem tartalmaz semmi hasznos, és rendszeres használata tele van zavar a munka a gyomor-bélrendszer, a hormonális és anyagcsere-rendellenességek meghibásodás. Ezért a teljes betartását a diéta nagyon fontos. Ebben a cikkben fogunk beszélni, hogyan kell főzni a makréla, sült a kemencében, a recept , ami nem igényel sok időt és anyagi költségeket.

Önmagában ez a módja a főzés technológia olyan régi, mint a világ, de sok oka, hogy azt hagyja figyelmen kívül, inkább kisütjük olajban. És ez nem mindig hasznos. Clay vagy kerámialap, tálcák, serpenyők sütés ételek nagyon gyakori, és megtalálható szinte minden kulináris hagyományok a világ. Például, a grúz ketsi. Amikor a főzés egy bankot a veszélye annak, hogy az élelmiszer lehet égetni, minimális, és a folyamat nem lesz könnyű.

Így sütjük makréla a sütőben zöldséggel. Ez az étel tartalmaz minimális kalóriát és nagyon ízletes. Szükségünk lesz egy nagy makréla, egy paradicsom, vezetője a fiatal fokhagyma, egy dolog, fiatal cukkini, egy kis fej vöröshagyma, három evőkanál olívaolaj vagy más növényi olaj. Fűszerek ízlés szerint: pirospaprika, fekete bors, koriander, szegfűbors, oregánó, kakukkfű, bazsalikom, só, citromlé.

Készüljön fel a kezdetektől a hal: olvadás és tisztítsuk meg eltávolításával A beleket és a fekete fólia. Mivel mi sütni makréla a sütőben teljesen, akkor el kell távolítani a kopoltyúk nem elzárja a fejét. Ezután keverjük össze a fűszereket egy mozsárban, és font. Így ők inkább illatos. Megszórjuk a belsejében a hal és a kapott elegyet megszórt citromlé. Ha vannak mész, akkor még jobb. Azt, hogy néhány vágás a tetején a hal a torzítás, a szó szoros értelmében csak a bőr metszés. Is dörzsölje a fűszereket. Tiszta és meg kell vágni julienne hagymát. A fokhagyma nem törlődik, de csak, hogy elemezzék az egyes szegfűszeg. Keverjük össze a hagymát és a növényi olaj.

Cukkini nem tiszta, valamint, és vágjuk vagy hasítjuk fel szeletekre, amelynek vastagsága körülbelül két centiméter. Továbbá, a sót és a borsot, öntsük a vajat és keverjük. Mi nem ugyanaz a dolog a paradicsom. Fazekas sütés zsír a növényi olaj és terjedt el a páros több körbe a citrom, mert ezekkel halat. Ezt annak érdekében, hogy ne ragadjon, amikor sütni makréla a sütőben. Ha ezt a fóliát, meg lehet csinálni anélkül ilyen módszereket. Körül a hal bomlanak zöldségeket. Egyenletesen öntsük a maradványai a makréla olajat. Mi valósult meg a előmelegített sütőben kétszáz fok. Hozzávetőleges főzési idő - negyvenöt perc. De míg sütünk makréla a sütőben, fontos, hogy ellenőrizzék a mértékben kész termékek.

Tálaláskor a tányér jobb a bankot, amelyben főtt. Úgy néz ki, a makréla, a kemencében sült (a fenti képen), csak nagy!