A böjt napot görögdinnye: tippek

Bizonyára mindenki egyetért abban, hogy mi szüksége van a pihenésre. Természetesen, a testünk is. A böjt a nap egy nagy egyfajta vakáció. Azonban sokan kezdik aggódnia, hogy ez a döntés hátrányosan hat a testünk. Szakértők úgy vélik, hogy 24 óra pihenőidőt az első helyen, viszonylag kicsi, másrészt, nagyon hasznos. Ebben a cikkben fogunk beszélni, hogy mit kell böjt nap a görögdinnye.

általános információk

Először is meg kell jegyezni, hogy a megfelelően elvégzett ünnep a szervezet nem tud csak megszabadulni egy pár extra kiló, hanem, hogy normalizálja az anyagcsere folyamatokat. Hogyan lehet megfelelően felkészülni rá? Ma ez a típusú adagoló lehet megtervezni, két forgatókönyvet. Így az első nap folyamán magában eszik csak folyadékot, különösen a zöld tea, vagy a leggyakoribb szénsavmentes vizet. A második kiviteli alak lehetővé teszi a használatát 24 órán át csak egy típusú termékek egy változó frekvencia 4-5 óra. Hasonlóképpen halad és éhomi nap görögdinnye.

előkészítés szakaszaiban:

1. Körülbelül egy nappal azelőtt, a tervezett időpont kell feladni a gyorsétel, mint például: gyorsétterem, minden sült, sós és fűszeres.
2. Szintén ebben az időben a legjobb, nem iszik szénsavas és alkoholmentes italok, előnyben adható gyógyteákat és ásványvizet.
3. Tervezze meg böjt napot a görögdinnye, hogy ebben az időszakban nem volt szükség, hogy az test Kimerítő testedzés.
4. Ha a közelmúltban elszenvedett egy súlyos betegség, vagy a régi betegségek romlott, de még jobb elhagyni az ötlet.

Böjt nap a görögdinnye. Alapvető szabályok:

• Az első és legfontosabb, meg kell határozni a konkrét megvalósítási ilyen ünnep a szervezet számára. Például, lehet választani az egyetlen, ahol ez szükséges használni a nap folyamán mintegy 1,5 kilogramm dinnye pép. Meg kell osztani 5-6 egyenlő a nap folyamán részletekben. Ebben az időszakban az ital megengedett gyógyteák , és a leggyakoribb szénsavmentes vizet.
• Népszerű és koplalás napra görögdinnye, amikor szigorúan tilos a használata semmilyen folyadék. Egész nap lehet enni csak a test e finom gyümölcsöt az arány 1 kg és 10 kg súly.
• A legegyszerűbb változat tekinthető bevitel két kilogramm pépet naponta és 3 kenyérszeletek korpa.

Böjt napján görögdinnye: vélemény

Tény, hogy egy ilyen ünnep a szervezet számára, a szakértők szerint, ez nagyon hasznos. A lényeg az, hogy a görögdinnye cellulóz serkenti a belek, serkenti a eltávolítása káros koleszterin, normalizálja a keringési rendszerben. Vegye figyelembe, hogy a dietetikusok javasoljuk, hogy kirak a szervezet ilyen módon leginkább a nyár folyamán, amikor a bogyók nem jár káros nitrátok. Ami a megjegyzéseket a nők, ők csak a legpozitívabb. Végtére is, evés annyira szép és ízletes termék, akkor elveszíti a több és extra súlyt.