Zab kása tej - ízletes és egészséges étel

Soha senki nem fogja vitatni, hogy mi hasznos a szervezet számára zab kása tej vagy sem. Minden dietetikusok javasoljuk, hogy rendszeresen fogyasztanak ilyen rendetlenség. Ez a leginkább hasznos a gyermekek számára, mert tartalmaz egy hatalmas mennyiségű tápanyagot, és szükség növekvő szervezet. Hanem a használatát a termék biztosítja a felnőtt szervezetben a szükséges hatáskörökkel az aktív életet.

Az alábbiakban receptek, amely előkészíti finom kása zab tej. Bár ezek a receptek nagyon kicsi a különbség, az íze mindegyik eltér egymástól. Még egy változás a sorrendben hajtsuk összetevők jelentősen megváltoztathatja az ízét zabkása.

1. Meleg zabliszt

Mert akkor lesz szükség egy csipet sót, üveg zab, 0,5 liter tej. Annak előkészítéséhez kell hozni forró tejjel, amely után, folyamatos keverés közben, add meg pehely. Ezen a ponton, akkor csökkenteni kell a hőt. Kása zab tej 15 percig forraljuk. Mindez idő, meg kell keveredni. Vége előtt a főzés zabkása sózzuk. Kérésre, tette hozzá vaj, lekvár vagy cukorral. Sokan szeretnék hozzátenni ehhez a tál apróra vágott aszalt gyümölcs és a mazsolát.

2. zabliszt tejjel és cukorral

Ez megköveteli 0,5 liter tej, üveg pehely, 20 g vajat, egy kanál cukor.

A tej adjunk hozzá cukrot, a vajat, és hozd a lassú tűzön át alacsony lángon. Mikor forr, öntsük gabona bele. Ebben az esetben, a kása keverjük folyamatosan, hogy elkerüljék csomókat képződik. Zab kása tejet felforraljuk, majd hagytuk állni fél órát duzzanat a pelyhek.

3. Gabona tej víz-

Ez a recept a legalkalmasabb arra, hogy azok, akik ennek előkészítésére étel reggel szakadt a konyha és adók háztartási munka és az iskola. Ahhoz, hogy a tejet a főzés során nem égett, és nem fut el, tette fel egy kis vizet. Amikor a tej jön egy forraljuk, sózzuk, hozzáadjuk a tételt. kanál cukor és öntsük zabliszt. Készítsünk kása 15 percig, ami után a diszpergálást a lemezeken és a felső mindegyik tesz egy darab vajat. A zabkása lehet etetni lekvárral. Nagyon finom egy ilyen rendetlenség friss bogyós (málna, eper, szamóca).

Van egy érdekes skót recept, hogyan kell főzni zabpehely szokatlan módon. Mert lesz szükség üvegpikkelyek, egy pohár tej, méz, fahéj, fekete ribizli lekvár. A pan öntjük 0,5 liter vízzel, és önteni vissza pelyhek. A vizet forrásig melegítjük, majd a sót és 3 percig forraltuk. Kása evés így: kész zab öntsük egy tányérba, megszórva őrölt fahéj a tetején, adjunk hozzá mézet és lekvárt. Felülről öntsünk egy kevés hideg tejjel és enni próbál lapát kanállal egy kicsit mindent.

Akkor főzni, és édes ételek zabpehely. Tehát ezek a pelyhek ki fog derülni egy finom sütemény lesz szükség: 2 tojás, 2 csésze gabonapehely, 200 g cukor, só, 100 g margarin, egy kis vaníliás cukorral. Tojás porított puha margarint, a cukrot, a zab, a sót és a vaníliás cukorral. A tömeges elterjedése formájában előre olajozott papír üzembe bele. Sütési hőmérséklet: - 180 ° C-on Erre a torta alkalmas szinte semmilyen krémet.

Nagyon népszerű és a cookie-k zabpelyhet. Ahhoz, hogy ez, szükség van 2 tojás, egy csésze zabpelyhet, 100 g cukor, 2 evőkanál. evőkanál lisztet, csipet szóda, 50 g vajat, őrölt mandula (ízlés szerint). Pehely mozsárban vagy grind egy húsdaráló. Ezek öntött olvasztott vaj, és az elegyet keverjük. A folyamat során a keverés fel egy kicsit fűtött. Felöntjük vízzel, és keverjük, törés formájában csomókat. Külön-külön, verte a tojást és a cukrot. Úgy adjuk hozzá a lisztet. Mindkét keveréket alaposan elegyítjük, és hozzá az őrölt mandulát. A kapott masszát szétterítik a sütés kanalat. Cookies sült 190 ° C-on 20 percig.