Egészséges ételek - egy receptet vízitorma

Zsázsa - egy növényi a káposzta család, amelynek a formája eredeti gyógynövény. Úgy véljük, hogy a szülőhelye ennek a növénynek - a Közel-Keleten, de fűszerként és gyógyszerként alkalmazták az ókori Görögország, Egyiptom és Róma. Ma zsázsa - szívesen látott vendég a táblák és az európaiak, és az ázsiaiak, hogy népszerű Afrikában és Amerikában, és még Ausztráliában. Az edények használatához zöldség lehet különböző módon. Minden része a világ legfontosabb a recept. Vízitorma szükség lehet több vagy kevesebb, de ezek az ételek egyaránt hasznos és étvágygerjesztő.

Furcsa, de önmagában ez a zöldség íze nem túl jó. Sokak számára ez egy keserű és fűszeres, emlékeztet a retek és a torma. Azonban, más termékkel együtt vízitorma nemcsak megerősíti, és hangsúlyozza az ízét, de kinyitja egy teljesen új módon. Ezen túlmenően, ez a növény teszi ízletesebb és szaftosabb tojásos ételek, jól megy a burgonya, sajt, első fogás a hús és hal, megtalálható számos snack, szószok és mártások.

Azonban a recept vízitorma a legnépszerűbb és legegyszerűbb módja, hogy használja ezt a növényt. Az opciók nagy sor. A szerkezet a legegyszerűbb magában foglalja a 200 gramm vízitorma és száz gramm zöld hagyma. Le kell vágni a füvet nem túl apróra, sózzuk és a szezon napraforgó vagy olívaolajjal. Elég egyszerű, de jó a testnek! Ha rendszeresen receptje vízitorma, akkor nem csak fogyni (ha az étel helyett majonéz snack), hanem jelentősen javítja az egészséget. By the way, a kalória 100 gramm az étel tartalmaz, összesen 32!

Amint azt számos tudományos vizsgálat, ez a zöldség - csak egy tárháza a vitaminoknak! Emellett hozzájárul a megfelelő működéséhez az emésztőrendszer, küzd álmatlanság, azt a képességét, hogy csökkentse a nyomást, harcot a baktériumok és a gyulladást. Szintén zsázsa biztosít sebgyógyulást, köptető, vizelethajtó és choleretic hatása. És az utóbbi időben, a tudósok kezdett beszélni arról is, a csodálatos tulajdonsága, ezt a növényt a rák elleni küzdelemben.

De térjünk vissza az ételt. Nagyon finom, és a következő recept vízitorma. Számára, amely azonban lehet cserélni minden zöldség kivételével 200 gramm növényi, szükségünk lesz 100 gramm sárgarépa és 50 gramm tökmag, egy teáskanál mézet, leve fél citrom és körülbelül 30 gramm olívaolaj. Első, hogy előkészítse a salátát kell tankoljanak. Ehhez, citromlé, verte vajat, adjuk hozzá a keverékhez a finomra vágott saláta és a sárgarépa, felaprított a reszelő. Tökmag elősütve egy serpenyőben egy kis olaj hozzáadása, majd a kevert méz. Ezen a módon díszíteni a saláta tetejére. Ez a lehetőség nem csak finom, hanem a gazdag (mivel a napraforgómag, méz és olaj).

Elvileg nem olyan fontos, mint az evés vízitorma, mert egyaránt hasznos, bármilyen kombinációban és önmagában. Ebből zöldség is fantáziál végtelenségig, összekeverve minden hasznos termékeket. Vízitorma, főzési receptek , amelyek rendelkezésre állnak a legkülönbözőbb, erősen sokak ínyencek. Lehetőségek annak használatát - ízlés dolga. Azonban nem szabad elfelejtenünk, hogy sajnos, a szeretet vízitorma valamilyen tiltott. Ez nem lehet az emberek gyomorhurut, vastagbélgyulladás és duodenitis.