Vitamin „bomba” - a saláta medvehagyma

Gyere tavasz, és vele, és beriberi. Testünk vágyott friss zöldség, és az egész még mindig hó elolvad. De a természet nekünk még megengedhet magának. Vissza áprilisban, hajtások jelennek fokhagyma gyógynövény. Ez közeli rokona a gyöngyvirág és úgy néz ki, mint a sóska és a íz és szag - fiatal fokhagymát. Szerkezetében van egy illóolaj, valamint a különböző ásványi anyagok és vitaminok. Ezért fokhagyma ételek - saláták, levesek - nem csak ízletes, hanem az is nagyon hasznos. Ebben a cikkben fogjuk vizsgálni a különböző lehetőségek a tavaszi salátákhoz.

Saláta medvehagyma és tojás

A nagy tál reggelire - tápláló és ébredés. Három vagy négy tojást főtt szakács, tiszta és foszlány. Egy uborka, hámozott és apróra vágott. Néhány levél a medvehagyma szakadás kezét, mert érintkezik a penge hegye oxidálódik termék. Ha van kéznél, akkor a és más zöldek - petrezselyem, kapor, hagyma. Minden mix és a szezon majonézzel.

Sajt saláta fokhagyma

Ehhez recept kell keverni egy bankot 4 kemény tojás és felaprított, szakadt gerenda kezek fokhagyma, fél csésze tejföl, 150 g sajt kockákra vágott vagy sajt. Sóval, borssal, és megszórjuk petrezselyemmel. Az összetevők felveheti a reszelt egy durva reszelő sárgarépa.

Ünnepi saláta fokhagyma, cékla és aszalt szilva

Kis cukorrépa (300 g) forraljuk a bőr vagy süssük a sütőben, hűvös, majd a maradékot a bőr, csíkokra vágva. Hasonlóképpen, 100 g őrlési a sárga szilárd sajt és 100 g a leforrázott aszalt szilva. Csokor friss fokhagyma rendezni, mosni és apróra vágjuk. Megszórjuk sóval, és áttörjük a kezét. 100 g nucleolusok dió kalcinált, zúzott, összekeverjük a medvehagyma. Egy salátástál, össze a hozzávalókat, sózzuk majonézzel és szórjuk meg fűszerekkel.

Saláta medvehagyma zöldségekkel

Növényi táplálékot nem szükséges készíteni a nagy mennyiségű, mert ez nem az a fajta étel, hogy szükség ragaszkodás. És a saláta retek és a fokhagymát, különleges igényekhez kell enni egyszerre. Szükségünk lesz néhány (6-8 db) fürjtojással - meg kell főzni 4 perc forralás után a víz. Miután főzni fog állni a hideg vízben, azokat meg kell tisztítani a shell. Egy bal oldali díszíteni, és a többi vágott. Egy kis csokor medvehagyma mosás, szelet. Ugyanez történik 200 g retek. Uborka héja és vágjuk szeletekre. Só, adjunk hozzá fűszereket, tejföl. Top díszíteni az egész tojást körül petrezselyemzöld.

Joghurtos saláta fokhagymás

Készíteni a reggelit, két, meg kell, hogy 200 ml semleges joghurt, egy uborka, egy kis köteg fokhagyma, kapor és petrezselyem. Előkészítése vitamin étel a turmixgépben mindössze öt perc alatt. Csak meg kell hámozni és szeleteljük uborka, és minden mást teszi a berendezés. Keverjük össze az összes hozzávalót egy tálba, és lövés mindent simára. Só és bors ízlés szerint.

Paste szendvicsek

Ki nem Zaneta egy ilyen egyszerű módszert keverést átnyomjuk sajtó ömlesztett sajt dörzsölte gerezd fokhagyma hasonló módon? Próbálja megismételni a trükköt medvehagyma. Pack sajtok „Barátság” squeeze a sajtón keresztül. Majd keverjük össze medvehagymás, apróra vágott elég.