Savas és lúgos élelmiszerek: lista

Az emberiség jelentős mértékben megváltoztatta az étrend az elmúlt évtizedben. Ez nagyban befolyásolja az egészséget. Savas és lúgos termékeket használják szabálytalanul, és ez vezet a sok probléma, változatos betegségek: csökkent immunitás, vesekő vannak kialakítva, növelve a rosszindulatú daganatok. Távolítsuk el a bajok, és helyreállítani a természetes egyensúlyát lúgos élelmiszerek segít. A helyes összetevők kombinációja az étrendben elkerüli a betegségek kockázatát. Tehát mi szerepe van a sav-bázis egyensúlyt a szervezetben, és hogyan lehet meghatározni egy adott termékcsoport?

A sav-bázis egyensúly a szervezetben, termékek

Minden egyes anyagot annak pH-ja, ami azt jelzi, hogy a negatív és pozitív ionok megváltoztatja az elektromos ellenállás. Az egyik csoport a lúgos környezetben, a másik - a sav. Mert ez a mutató készült tudósok hagyományos szám. Semleges közeg pH-ja megegyezik a 7. Ha van egy elmozdulás a kisebb oldalon, ez egy kérdés oxidáció, a változó egy nagy út - a lúgosítás.

Az emberi test az optimálisnak tekintett alkálifém szinten egy jel a 7.4. A határérték a legkisebb indexet - 7,36. Mikor jön a javítása, a végső szám minősül 7,44. Minden más esetben ez már megy a kóros elváltozásokat. Sok szempontból ezek a számok attól függ, hogy milyen savas és lúgos élelmiszerek eszel, miután osztott molekulákat, azok megváltoztatják a belső környezet.

A legtöbb esetben a sav vegyületet a metabolizmus során (tejsav, húgysav), amikor belépnek egy kémiai reakció a lúggal nyirok, a vér, az epe semlegesítés történik. Azonban, ha erő van az uralkodó savas-gén termék, a szervezet nem tud megbirkózni az összes jön savak. Ilyen esetekben, a kellemetlen tünetek jelentkeznek: fejfájás, fáradtság, anorexia, csökkent étvágy, savtúltengés, idegi feszültség, álmatlanság.

Okai csontritkulás

Előfordulása miatt a vér savasságának lehetnek egyéb nemkívánatos hatások. Nátrium-testet alkalmazva pufferként támogatására homeosztázis és visszatér faktor savas pH a normális szintre. Ennek eredményeként, a tartalékok kimerülnek. Ha a nátrium nem képes puffer a sav elhatárolt, a test, mint a második saját puffer kalciumot alkalmaznak. Elkezdi oldódik ki a fogak, csontok, ha jön a tápellátás elégtelen. Csont majd vált gyenge, törékeny, porózus. Az orvostudományban, ez a feltétel nevezik csontritkulás.

Ha a savas és lúgos termékeket használják szabálytalanul, megnő savasság, ez - egy abnormális állapot. Az öregedés folyamatát és gyorsított degeneráció organizmus. Mérgező anyagok az emberi testben van a sav formájában. meg kell enni több lúgosító ételek jellegű fenntartása és javítása az egészségükre.

Egyensúly eltolásával, egészségügyi hatások

Amikor a test savasodása, szinte minden betegség esetén várta ezt, és kezdjük, hogy legyőzzük a testet. A helytelen táplálkozás, amit gyakorolni évekig, magabiztos indul minden sejt a csatorna életenergia. Savas és lúgos élelmiszereket kell fogyasztani a kiegyensúlyozott. Ha a sav érvényesül, semlegesíti lúgos, a következő hatások léphetnek fel:

• Az emberi csontváz szenved.
• A szervezet a minden tartalékot, hogy készítsen lúgosítás. Amikor ez megjelent a kalcium és a magnézium. Ásványok kimos a csontokból, csontritkulás.
• Brain, kap jelet a kalcium hiánya növeli a vér mennyisége. De mint általában, nem tér vissza a csont, és felhalmozódnak a különböző felületeken az epehólyag, a vesék. Ezért a betegségek, mint például a policisztás ciszták, jóindulatú daganat az emlő.
• Megy hályog, szürke hályog.
• A kardiovaszkuláris betegség előrehaladása.
• Összetételének megváltoztatásával a vérben, vannak kockázatai a rák.
• Állandó acidózis ezért pajzsmirigy csökkent működésével, álmatlanság, szorongás, duzzanat, alacsony vérnyomás.
• A savasodás kiváltja fiatal korban a krónikus fáradtság, izomfájdalom.
• A megsemmisítése fogzománc.
• Lelassítja az anyagcserét, felgyorsítja az öregedési folyamatot.
• Elromlott szervekben, enzimekben csökkenti a hatékonyságát.

Ha normalizálni a bázis egyensúly, a betegség csökkenni fog. Távolítsuk a diéta savas termékeket egyáltalán - nem fog működni, de meg kell nyomon követni a számot, és biztos, hogy enni lúgos élelmiszerek.

Az elmélet a rák

A sav-bázis egyensúly a termékek nagyon fontos a szervezet számára. Bebizonyosodott, a kutatók, hogy a savas élelmiszerek nemerenoe száma súlyosbítja a kockázatokat a rák és aktuális. Még 1932-ben, Otto Warburg talált nyilvánvaló függését rák a savasodás a szervezetben. A rákos sejtek életképesek csak savas környezetben, ahol a pH értéke 7 alá Ha lúgosítás történik pH szintje emelkedik, majd miután 3 Chasa patogén elemek kezdenek elpusztulni.

Egyes tudósok tiltakozása ellenére a hagyományos orvoslás, előadott a változat, hogy gyógyítani lehet lúgosítás rák. Termékek alkalikus reakcióval, csökkentheti annak valószínűségét, a tumor kiújulásának, sőt csökkenti a rák kockázatát sejtek.

A vezetők az alkalikus egyensúlyt. TOP-7

Bemutatjuk alábbi élelmiszerek listáját is, amelyek vezetői a lúg egyensúly. Sokan kíváncsiak: citrom - lúgos vagy savas terméket?

• Lemon. Annak ellenére, hogy savanyú íz, ez a vezető mindenkinek, aki lúgos kémhatású. Néhány támogatói nem hagyományos kezelési módszerek úgy vélik, hogy ez a Citrus 10.000-szer erősebb, mint a kemoterápia. Ahogy Ayurveda mondja, a friss gyümölcslé ezt a terméket, vagy eszik egy citrom naponta, akkor megszabadulni minden betegség. Cukor ebben az esetben nem lehet hozzáadni!
• Greens. Petrezselyem, kapor, saláta, póréhagyma, nem csak telíti a szervezetet a különböző vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok, hanem visszaállítja a lúgos egyensúlyt.
• Gyökérzöldségek. Fehérrépa, retek, torma, sárgarépa, fehérrépa, cékla képes beállítani az emésztési folyamatot és semlegesíteni savasság.
• Uborka és zeller. A leginkább lúgosító ételek.
• Fokhagymát. Azt gombaellenes, antibakteriális tulajdonságokkal, és segít, hogy támogassa az immunrendszert, helyreállítása bázis egyensúly.
• Cruciferous - a káposzta, kelbimbó, karfiol, brokkoli.
• Avocado - forrása aminosavak és vitaminok. Vezető a zsírsav-tartalom, növényi eredetű.

Nem akarod tudni, hogy mit súlyos betegség? Egyél minden nap frissen legalább egy ilyen termék, és a bázis egyensúly normális.

jóga

Sav-bázis egyensúly élelmiszer sokáig tartani jóga már sok éve. Savas élelmiszerek tartalmazzák az összes állati eredetű, sok gabona, hüvelyesek, sajt, túró. Lúgos termékek jóga osztályozza gyümölcsök, zöldségek, diófélék, sok, zöld, joghurt, joghurt és a tej.

Európában több mint száz évvel ezelőtt, az első alkalommal felhívta a figyelmet a német tudós Berg. Bebizonyította, hogy a bázis egyensúly a szervezetben érjük el a megfelelő kiválasztása élelmiszerek. Hogyan ajánlani jóga egy nap az egyik savas ételek legyen legalább két darab lúgos. Az emberek egy egészséges belső környezet lúgos, ez lehetővé teszi, hogy élni jobb, ad a hosszú élettartam és az erőt, csökkenti a szükséges fehérjét. Lingering savanyítás vezet korai szenilitás, és hordozza a betegség.

lúgos étrend

Mely termékek lúgos, és amelyek sav, lásd az alábbi listát. Tekintsük a koncepció lúgos étrend, mellyel a normalizálás súlyát. Ha egy személy használja a többlet savas ételek, a test „savanyítjuk” tulajdonság. Vannak tehát a különböző betegségek, gyakran vezet a csontritkulás és a rák. Hozzájárul a savasodás és az elhízás. Mi az összefüggés a túlsúly és a savasodás? Az a tény, hogy a sav felesleg van tárolva testzsír, csökken ebben az esetben nem tudnak, a test őrzi „tartalékok” sav. A bérek elleni sikeres küzdelem elsavasodása testzsír, meg kell gondolni a lúgos étrend segíthet megfelelő termékeket. Bemutatjuk a listát lúgos és savas ételek, tanul, amely képes lesz arra, hogy egyensúlyt a diéta. Ragaszkodnak lúgos étrend, akkor rövid idő alatt, hogy lefogy, és visszanyerje az egészségét.

lúgos élelmiszerek

Figyelembe véve a lista lúgos és savas termékek, először figyelni az első. Ők túl lúgosított, sredneschelochnye, alacsony és nagyon alacsony alkáli lúgos.

Tullugositott termékek:

• Citrom.
• Szódabikarbóna.
• Chlorella.
• Vörös alga.
• Lime.
• Lencse.
• Lúgos ásványvíz.
• Hagymát.
• Nektarin.
• Datolyaszilva.
• Tökmag.
• Ananász.
• Hínár.
• Tengeri só.
• Édesburgonya.
• Spirulina.
• Zöldséglevek.
• mandarin
• Görögdinnye.

Sredneschelochnye Termékek:

• Sárgabarack.
• Alma.
• Rukkola.
• Brokkoli.
• Spárga.
• Sárgarépát.
• Cantaloupe.
• Kesudió.
• Orange.
• Chestnut.
• Fokhagymát.
• Cikória.
• Friss gyömbér.
• Ginseng tea.
• Grapefruit.
• Greens.
• Pine mézet.
• Kiwi.
• Kombucha.
• Karalábé.
• Melasz.
• Mango.
• Mustár zöldje.
• Pasternak.
• Olajbogyó.
• Málna.
• Fehérrépa.
• Szójaszósz.
• Fekete bors.

Alacsony lúgosító ételek:

• Mandula.
• Almaecet.
• Savanyú az alma.
• Avokádó.
• Articsóka.
• Blackberry.
• Kaliforniai paprika.
• Karfiol, káposzta.
• Csirke tojás.
• Fürjtojással.
• Ginseng.
• Padlizsán.
• Med.
• Gomba.
• Megborzong.
• Peach.
• Papaya.
• Tök.
• Burgonya.
• Házi savanyúság.
• Rutabaga.
• Sake.
• Rice szirupot.
• szezámmag.

Nagyon alacsony lúgosító ételek:

• Banán.
• Céklát.
• Az avokádó olaj.
• Kelbimbó.
• Áfonya.
• Zeller.
• Uborka.
• Kókuszolaj.
• Koriander.
• Savanyú káposzta.
• Ribizli.
• Ghee.
• Lenmagolaj.
• Szőlő.
• Zab.
• Olívaolaj.
• Mazsola.
• Eper.
• Cukkini.
• Napraforgómag.
• Vadrizs.
• Fehérrépa.

Meg kell jegyezni, hogy a fekete tea, instant kávé és az alkohol csoportjába tartoznak a savas ételek, de azok számára, akik érdeklődnek a Kávé - lúgos vagy savas terméket, ami egy fontos pont - természetes kávé tartozik a lúgos termékeket.

erősen savas ételek

Savas ételek a szervezetben savas környezetet teremt, és nem számít, hogy mit íze. Most, figyelembe véve a listáját lúgos és savas termékeket, konkrétan egyetlen ki a második csoport.

• Kenyeret.
• Marha.
• Beer.
• Kakaó.
• Barna cukor.
• Búzaliszt.
• Gyapotmag olaj.
• gyümölcsleveket.
• Komló.
• Sült ételek.
• Mogyoró.
• Fagylalt.
• Dzsemek és zselék.
• Ipari pácok.
• Tenger gyümölcsei.
• Cukor.
• Sót.
• Bor.
• Ecetet.
• Diót.
• Joghurt édes.

Srednekislotnye termékek

• Árpa.
• Chestnut olaj.
• Bear húst.
• Kazein.
• Chicken.
• Túró.
• Corn.
• Cranberry.
• Fruktóz.
• Tojásfehérje.
• Csicseriborsó.
• Pasztőrözött mézet.
• Zöldborsó.
• Mustár.
• Ketchup.
• Müzli.
• Pálmaolaj.
• Tészta.
• Sütés.
• Pisztácia.
• Mogyoró.
• Gránátalma.
• Sertés.
• Popcorn.
• Rye.
• Borjú.
• Szójatej.

alacsony savtartalmú élelmiszerek

• Bab.
• Vodka.
• Mandulaolaj.
• Hajdina.
• A fekete tea.
• A tehéntej.
• Kecsketej.
• Gus.
• Játék.
• Lamb.
• Lecsepegtetjük.
• Tej.
• Rákok.
• Paradicsom.
• Törökországban.
• Búza.
• Vanília.
• A fehér rizs.

Nagyon alacsony sav élelmiszerek:

• Amaranth.
• Barna rizs.
• Repceolaj.
• Vajat.
• Cream.
• Curry.
• Kókusz.
• Fish.
• Ábrákon.
• Zselatin.
• Belsőség.
• Millet.
• Napraforgóolaj.
• Rebarbara.
• Cukkini.
• Vadkacsa.