Receptek a poszt - ízletes és kielégítő hús nélkül összetevők

A böjt - ez az az idő, amikor egy személy teljesen elutasítja az állati eredetű termékek, így megtisztítják magukat. Egyes receptek a poszt - ez tényleg egy lehetőség arra, hogy élelmiszereket egészségesebb és egészségesebb, míg mások úgy vélik böjt, mint egy lehetőséget, hogy dobja néhány extra kiló. Több lehetőség húsmentes ételeket.

Receptek a poszt

Ekkor a test kell kapnia nem kevesebb, vitaminokat és ásványi anyagokat, mint addig a pillanatig, amikor feladja az állati termékek. Változatossá a diéta különböző ételeket, hogy lehet bocsátani és az engedélyezett összetevőket.

borscs

Receptek a poszt nagyon egyszerű, és az elkészített ételek általuk - ízletes és egészséges. Érdemes megjegyezni, hogy nagyon tápláló. Tehát, a készítmény a borscs főzni két céklát, gyümölcshéj és vágjuk önkényesen. Egy serpenyőben megsütjük a hagymát és gombát a petrezselyem, zeller gyökér, a végén a főzés bevezetni egy pár evőkanál paradicsompüré. Külön A burgonyát meghámozzuk, vágott és forraljuk két liter vízzel, hozzáadjuk a többi alkotórésszel, és vízzel keverve, liszt kanál. Tedd a fűszereket ízlés szerint, akkor adjunk hozzá egy kevés gabona. Főzzük, amíg az összes zöldség provarivaniya. Tálalás előtt szórjuk meg friss vagy fagyasztott fűszernövények.

Edények utáni - saláta gombával Peel, és mossuk a következő összetevőket: paradicsom, hagyma, 200-300 gramm gomba, egy fej karfiol (vagy káposzta), friss fűszernövények. Minden termék vágják, és keverjük, beletesszük a fűszereket és növényi majonéz, és a növényi olaj jobb. Minden készen kell kézbesíteni. Kérésére a saláta add főtt bab és más friss zöldségek.

Receptek a poszt - pástétom Ez az étel is változatos hozzáadásával paradicsompüré, fűszernövények és bármilyen főtt zöldség. Egy pohár babot kell áztatni egy éjszakán át, majd forraljuk amíg meg nem puhul (tudod venni és a fehér fajta, és piros). Grind hagymát fej és süssük aranybarnára vajat. Mindkét ostor összetevő turmixgépben simára, külön-külön, hogy egy keveréke szezám csatlakoztassa mindkét alkatrészek és keverednek az olívaolaj. Egy mozsárban gyúrjuk, amíg sima és fokhagyma só, tedd egy tálba egy turmixgép, add hozzá a leve fél citrom. Ha szükséges, beillesztés sóval és hozzáadjuk a fűszereket. Tárolja üvegedénybe a hűtőszekrénybe.

Receptek a poszt - szokatlan húsgombóc

Mossuk és vágjuk a gombát, a héja és vágjuk a hagymát. Megsütjük mindkét összetevő, amíg főtt fűszerekkel. Forraljuk egy csésze hajdina két csésze vízzel, és hagyjuk alatt egy törülközőt 15 percig, addig, habverővel turmixgép sült egy serpenyőben. Egy mély tartályba, keverjük össze a főtt rizs és apróra vágott zöld. Ha a töltelék kapott folyadék, adjunk hozzá egy kevés búzadara. Nedves kézzel alakú labdákat, és feltekerjük, a zsemlemorzsát a lisztet. Fry minden oldalról egy forró serpenyőben. Tegye az összes a kasszába, csatlakozzon a paradicsompürét és kevés vízzel (ha nem tud egy kanál növényi majonéz), a mustár és illatos fűszerek. Ezután az elegyet a húsgombóc és pároljuk 15-20 percig alacsony lángon. Tálaljuk vegyes saláta, vagy savanyúság.

következtetés

Receptek a poszt lehetővé teszi, hogy főzni egyszerű ételeket, hogy sztrájkolnak az eredetiség és a hozzáférhetőség. Az ilyen szokatlan kombinációk is használhatók kívül negyven nem állati eredetű.