Mogyoró: hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok, ötletek használatra

A világban vannak különböző féle dió, de a legnépszerűbb és leggyakrabban használt mogyoró. Hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok magvacskák ismertek voltak az ókori Görögországban és aktívan használják.

A középkorban, mogyoró tulajdonított csodatévő. Az emberek őszintén hiszem, hogy képes megvédeni ellen természetfeletti erők, védi a ház behatolása ellen kígyók. Dió is használják főzéshez és az orvostudomány. Folk férfiak gyógyszer állítottuk elő a gyümölcs a terápiás gyógyszerek, megtakarítás az emberi betegségek.

A modern orvostudomány alaposan tanulmányozták a szerkezet az anyát. A szakértők létre jelenlétében szerves elemek. A cikk bemutatja az olvasónak, hogy a teljes listáját előnyei és hátrányai. Tudja meg, ha az anya is fáj, ha vannak ellenjavallatok.

A gazdag mogyorót?

Hasznos tulajdonságai és ellenjavallatok jelenléte miatt a növényi fehérjék. Szerint a táplálkozási és a gyakorló orvosok, stogrammovaya anyás rész biztosítja a napi mértéke fehérje. Azonban meg kell érteni, hogy a mag magas kalória-, használja őket jobban elkülönül a többi termék.

Például, diófélék kalóriatartalmú csokoládé, hús, kenyér és a hal. De a mogyoró szinte nincs szénhidrátok, így egy kis kárt alak, nem valószínű, hogy. Bővelkedik anyát többszörösen telítetlen zsírsavak, amelyek erősítik az érfal és a szívizom.

Ez jelenlétét igazolta, nyomelemek a készítményben, mint a kálium, vas, magnézium, kalcium. A lista nem áll meg ott. Mogyoró (fotó fent látható) tartalmaz retinol, pozitív hatással van a feltétellel köröm, haj, epidermisz. Sokan az atommagok vitaminok B csoport Köztudott, hogy a központi idegrendszer függ az egészségre, akkor a munka az anyagcsere-rendszer.

Milyen vitaminokat tartalmazza mogyoró? Sok ez az E-vitamin, amely felelős a reproduktív funkciót, ez is küzd a szabad gyökök és megakadályozza a korai öregedését sejtek. Amellett, hogy ezek az anyagok gazdag aszkorbinsav anyát és nikotinsav-származékok.

orvosi kinevezés

Mogyoró, hasznos tulajdonságok és amely ellenjavallatok tisztában kell lenniük azzal, hogy valaki tekinthető a gyógynövényeket. Ez anya ajánlott a betegek betegség után rehabilitáció ideje alatt regenerálódásra. Kiváló segít megbirkózni a kimerültség, ellátja a szervezetet a hiányzó vitaminokat. Nagy hatékonyságú a megelőzés a szív-és érrendszeri betegségek jelenléte miatt a kálium.

Rendszeres fogyasztása dió megakadályozza a kialakulását a koleszterin plakkok, a fejlesztés a visszerek és thrombophlebitis. Mogyoró jótékony hatással van a véredények falán, erősíti azokat, és teszi őket a rugalmas. Ennek eredményeként, a normális véráramlást, a belső szerveket dúsított oxigén és a tápanyagok.

Kernel felgyorsítja a regeneratív funkció, hogy erősebb immunrendszer, ami különösen fontos időszakban a megfázás. Felbecsülhetetlen segítséget van egy anya számára a máj: tisztítja bomlástermékek, megakadályozza, hogy a toxikus anyagok akkumulálódását. Tudományosan bizonyított előnyei a CNS. Úgy véljük, hogy a magok mogyoró megnyugtatja, enyhíti idegesség, szorongás kiküszöbölésére, meggátolja az álmatlanság.

üdvösségéért férfiak egészségi

Jól ismert tény, hogy minden anya növeli a termelést a nemi hormonok és a libidó szinten. Egész mogyoró - a leginkább alkalmasak erre a célra. Ez egy nagy betegségek megelőzésének a prosztata. Szerint a proctologist, fogyasztása dió élelmiszer élénkíti, enyhíti a gyulladást, és normalizálja a szexuális funkciót. A megelőzés a meddőség, a termék is ajánlott. Ahhoz, hogy az egészségügyi kitűnő volt, és a szexuális vonzalom nem tűnik el, elég ahhoz, hogy enni 50 gramm tisztított nucleolusok naponta.

Mogyoró magok a terhesség

Mogyoró szükségszerűen jelen az étrendben minden nő található érdekes helyzetbe. Először is, tápláló, pótolja hiány értékes anyagokat, mint például az anya és a gyermek. Másodszor, hatással van a fejlesztés valamennyi létfontosságú rendszerek a baba, hanem jelentősen javítja az immunrendszert.

Jelen filbert nyomelemek és vitaminok az egészségi állapot javítását. Egyesek szerint a vélemény, dió segít megbirkózni toxémia, csökkenti a fáradtságot és a fáradtság. Sok nőgyógyászok ajánlott, hogy dió az étrendben a szülést követően a hozzáadott tej.

Hogyan kell használni?

Mogyoró - nélkülözhetetlen eleme a főzés, főleg főzés ízletes desszertek és édességek. A fényerő gyümölcs legyen íze egy kicsit megsütjük. Eltűnnek a héj, helyezze őket forrásban lévő vízben 10 percig, majd távolítsa el a keserű film. Fry lehet száraz serpenyőben vagy a sütőben olaj nélkül. Hammer dió rászórjuk tortákat, süteményeket, gyümölcssalátát, vegye fel a húsételeket. Világ ételeket a különböző korok feltalált egy csomó finom recepteket.

hasznos desszert

Ehelyett vásárolt édességeket tartalmazó szilárd tartósítószerek és pálmaolaj, jobb a gyermekek szórakoztatására finom édességet. összetevők:

• pörkölt mogyoró mennyiségben 150 g;
• szilva - 100 g;
• természetes méz - 50 g;
• kókusz morzsa.

Az aszalt szilva, helyezze forró vízben 10 percig. Grind egy keverőgép vagy kávédaráló anyát. Az aszalt szilva darálják, csatlakoztassa mézzel és dió. Nedves kézzel kell, hogy a divat egy kis golyókat, roll a kókusz pehely. Ezután meg kell tenni édességet egy lapos edénybe, és küldje el hűvös helyen három órán keresztül.

aprósütemény

Előkészíti a következő desszert is kell mogyoró. Photo cookie-kat, melyek tudja készíteni ezt a receptet, akkor lásd fent.

összetevők:

• Négy fehérje;
• 400 gramm mogyoró (sült);
• vanillin;
• cukor ízlés szerint.

A tál egy turmixgép fel a szemek, akkor adjunk hozzá cukrot, megfordult a morzsákat. Az így kapott keveréket adjuk hozzá a vanillin. Egy külön tálban, beat tojásfehérjét egy egységesebb habot. Keverjük össze a két tömegek. Will sűrű tésztát. Kanállal vagy cukrászati fecskendő elterjedt a sütés cookie-kat, akkor sült 20-30 percig 180 fok.

óvintézkedéseket

Annak ellenére, hogy a látszólagos ártalmatlanságát, dió árthat, nem a szabályok betartásának a használatát. Ez egy nagyon magas kalóriatartalmú termék magas tápértékű, így azok felesleggel akkor nem kellett volna sok a testsúly. Ellenjavallt mogyoró allergia, az emberek betegségek a gyomor-bél traktus, a hasnyálmirigy és a cukorbetegség. Különös gondot kell beírni a dió diéta a kisgyermekek. A napi dózis felnőtt személy 50 gramm.

Hogyan válasszunk?

Annak érdekében, hogy ne, hogy csalódott, ügyelni kell arra, hogy megvásárolja az anyát. Soha nem vesz hámozott mag, mert nagy a valószínűsége annak, hogy a penész is kialakítható bennük. Ellenőrizzük a héj felületén. A kvalitatív anya nincs repedés, chips, foltok és károkat. Ügyeljen arra, hogy a szagát a termék. Ha szaga rothadt, feladja a vásárlás.

Most már tudja, hogy mit mogyoró. Hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok ismertetett, a cikk segít tudatosan közé dió diéta, hogy távol ezt a csodálatos terméket csak a legjobb a maguk és családjuk számára.