Mik az anyák? Nuts: dió, mogyoró, mandula, mogyoró, fenyő - előnyei és hátrányai

Dió - a növény általunk ismert ősidők óta. Még a középkorban úgy vélték, nélkülözhetetlen élelmiszer miatt táplálkozási és kalória tartalma. Mik az anyák? Hasznos ezek? Vannak ellenjavallatok? Mindezek a kérdések talál választ a cikkben.

fajta dió

A mai világban az anyák olyan népszerű, mint a középkorban. És mivel a sokféleség, még a legkényesebb az emberek képesek lesznek, hogy válasszon magának valamit, ízlés szerint.

Szóval, mi az anyákat? A mai napig, lefoglalni egy csomó fajta. Ezek a következők:

• Mogyoró.
• Walnut.
• Brazil dió.
• Kesudió.
• Víz.
• Chestnut.
• Cedar.
• Kókusz.
• Cola.
• Macadamia.
• Mandula.
• Muscat.
• Pekándió.
• Fenyőmagot.
• Pisztácia.
• Mogyoró.

Íme néhány diót. Különösen népszerű hazánkban használ dió, mivel elég egyszerű beszerezni, és azt egy olcsó. Anyák, akiknek a nevét már a fent felsorolt, hogy mind előnyök és ártalmak. Ezen, és lesz szó tovább.

Mogyoró (dió): előnyök és ártalmak

Mogyoró - egy egynyári növény középmagas, amely tartozik a hüvelyes növény család. Növekszik az országokban uralja a meleg és párás klímát.

Mogyoró - dió, előnyei és hátrányai, amelyeket vizsgálni sokáig. Mit lehet mondani róluk, kivéve, hogy finom? Hasznos tulajdonságai földimogyoró abban a tényben rejlik, hogy tartalmaz egy nagy számú egyedi aminosavak és vitaminok (A, B1, B2, D, E, PP). Szintén jelen lionolevaya és a folsav, zsírok növényekből nyert.

A mogyoró 35% fehérje és körülbelül 50% zsír, koleszterin, hiányzik.

Hála a optimális aránya aminosavak a mogyoró fehérje, azok jól felszívódik, és zsírok képesek biztosítani egy könnyű choleretic hatása van a szervezetre, ami nagyban segíti jelenlétében gyomorfekély vagy gyomorhurut. Ezen kívül rendszeres fogyasztása földimogyoró javítja a memóriát, hallás, látás, a férfiak nagyobb hatékonyságot. A tartalmazott földimogyoró folsav elősegíti a sejtek megújulását.

Meg kell jegyezni, hogy Amerikában, orvosok földimogyoró számára, akik idegrendszeri problémák, van álmatlanság vagy állandó fáradtság.

De annak ellenére, hogy nyilvánvaló előnyei, a földimogyoró és kárt okozhat.

Általános szabály, hogy nyers földimogyoró nehézségeket okoz az emésztőrendszerben. Ezen túlmenően, a bőre az egyik legerősebb allergén, így ez a fajta dió legelőnyösebben lett sütve.

Szigorúan tilos enni földimogyoró betegségek, mint például a köszvény, arthrosis és ízületi gyulladás.

Mivel mogyoró elég magas kalóriatartalmú, a túlzott használat tele van problémákkal a túlsúly.

Még ha valaki eszik mogyoró csak pörkölt, ez nagyon fontos, hogy tartsa. Olyan területeken, ahol a túlzott nedvesség is lehet fedezni egy gomba, amely behatol a testbe, jelentős károkat okozva a belső szerveket.

Előnyök és árt a dió

Walnut - egy fa a család anya eléri a magassága 4-25 méter, a henger átmérőjének - mintegy 1,5 m.

Minden része a fa egy egész listát hasznos nyomelemek:

• kéreg tartalmaz triterpinoidy, szteroidok, tanninok és a C-vitamin;
• levelek tartalmaznak illóolajok, alkaloidok, vitaminok PP és C, aromás szénhidrogének, és több;
• terméshéj - karotin, tanninok, C-vitamin, és így tovább.

A megkülönböztető jegye a dió az, hogy annak ellenére, hogy a szerkezetükben lévő nagy mennyiségű zsírt, segítenek, hogy jelentősen csökkenti a koleszterinszintet a vérben jelen. Néhány évvel ezelőtt még azt megerősítette az amerikai tudósok.

A dió nagyon magas kalória - 654 kalória, ami kétszer annyi, mint a legmagasabb kalória búza kenyér.

Javasoljuk, hogy használja őket idősek, akik gyakran székrekedés.

Származó táptalajok dió antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal. Ezért javasoljuk jelenlétében horzsolások és karcolások tenni testápolók ez az infúzió.

Dió, a nevét, amit olyan jól ismert, nem lehet nagyon hasznos a szervezet számára. Között a káros tulajdonságait dió a következők:

• A termék egy csomó növényi fehérje, amely nem csak gyengén szívódik fel az emberi test, hanem allergiás reakciót okozhatnak;
• ellenjavallt a használata ilyen típusú anyákat emberek pszoriázis vagy ekcéma, mint a termékben lévő anyag hozzájárulhat a betegségek súlyosbodásának;
• napközben nem tud többet enni, mint 100 gramm dió, mert a túlzott használata okozhat duzzanat a torokban, gyulladás a mandulák és a migrén.

Előnyök és árt a mogyoró

Mogyoró - van dió nyert mogyoró vagy Lombard dió. Azaz mogyoró és mogyorót - egy és ugyanaz. A fő alkalmazási annak használatát - édesség.

A mogyoró tartalmaz még több kalóriát, mint a dió - 700. Ha analógiát vonhatunk más termékekkel, ez 8-szor nagyobb, mint a tej. Ez anyát tartalmaz savat, hogy csökkenti a vér koleszterin és csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek.

Továbbá, Lombard anyát tartalmaz egy nagy számú növényi fehérje, B-vitamin, és a C és E, sok ásványi anyag - a kálium, vas, kalcium, cink és mások.

Ez anya elengedhetetlen megelőzésére onkológiai betegségek, problémák a szív és az erek. Szintén érdemes megjegyezni, hogy a rendszeres használata mogyoró jelentősen növeli a férfiasság. A magas kalcium a anyát támogatja az emberi csontok.

Között a negatív hatásokat gyakorol az emberi szervezetre mogyoró kiemelkedik a következőket:

• Tilos, hogy a gyermekek a különböző típusú májbetegség, cukorbetegség, mivel lehet a betegség súlyosbodását;
• Ez egy erős allergén;
• , ha egy nap több mint 50 gramm mogyoró lehet migrén.

Vásárlás mogyoró feltétlenül kell héj, mert lehetővé teszi az anya sokáig tartani hasznos tulajdonságait.

Előnyei és hátrányai az evés mandula

Mandula - egy kis fa, amely tartozik a család Plum. Sok éven át, vannak viták a kertészek körében kapcsolatos mandula piperecikkek, egyes vélemények szerint ez egy anyát, míg mások számolni azt a csonthéjasok. A megjelenés mogyoró, mandula nem hasonlóak, mint ahogy azt sok. Az utolsó nagyon hasonlít egy barack gödörbe. Peanut ugyanolyan sima és szabályos alakú.

Mandula tartalmaznak széles különböző ásványi anyagok, vitaminok, E-vitamin, amely erős befolyásolja a vér lipid. Ezen túlmenően, ez a fajta anya kiváló helyettesítője állati fehérje. Széles körben használják a népi gyógyászatban kimutatására probléma a vesék és az emésztőrendszer.

A kombináció a mandula és a cukor segít javítja a memóriát és tisztítja a belső szerveket. Továbbá, egy ilyen kombináció kezelésére használják betegségek, mint például az álmatlanság, köhögés, vérszegénység.

Elég gyakran felírt az étrend bélproblémák mandula (dió is megbirkózik bizonyos problémák, mint a székrekedés).

Között a veszélyeket e anya a következők:

• magas kalóriatartalmú - tilos használni, akik a túlsúly;
• Ez közvetlen hatással van a szív- és érrendszerre, így az emberek, akik ezt a fajta probléma, hogy hagyjon fel a termék;
• nyers mandula tartalmaz mérgező az emberi szervezet hidrociánsav.

Pozitív és negatív hatásai fenyőmag az emberi szervezetre

Fenyőmag - egy kis halványsárga színű szemek, amelyek a kúpok, növő cédrus fenyő.

Ez anyát tartalmaz nagy mennyiségű vitamint, ásványi anyagot és nyomelemet tartalmaz. Információk szerint nyert tudósok, 100 gramm fenyőmagot tartalmaz egy napi dózis szükséges test mangán, a réz, a cink.

Fenyőmag - egyszerűen pótolhatatlan dolog azok számára, akik váltott a vegetáriánus étrendre, mivel használata adja a test összes hiányzó fehérjét.

Ajánlatos használni emelt nyomáson és a problémák a keringési rendszerben.

Szigorúan tilos vásárolni hámozott fenyőmag, mert tartalmazhat veszélyes az emberi egészségre gomba.

Meg kell jegyezni, hogy miután ezek használatát dió nagyszámú ember úgy érzi, keserűség a szájban.

Előnyök és árt a pisztácia

Pisztácia - ez egy örökzöld fa a család szömörce.

Van egy magas kalóriatartalmú különböző diófélék, tartalmaz nagy mennyiségű ásványi anyagok és vitaminok.

Javasoljuk, hogy használjon, mint kötőanyag. Származó táptalajok ezek a dió széles körben használják a kültéri alkalmazások, különösen a formájában csomagok égési és fekélyek sírás. Meg kell jegyezni, hogy a tinktúrák és főzetek a fa még segíteni a betegségek, mint a tuberkulózis és a tüdőgyulladás.

Szigorúan tilos a nőknek a szoptatás ideje alatt. Ezen túlmenően, a pisztácia kell utasítania a magas vérnyomás, veseelégtelenség és a tendencia, hogy az ödéma.

A hasznos és káros tulajdonságai pekándió

Pekándió - egy közeli rokona a dió. Ízük nagyon hasonló, de a pekándió több lágy és gyengéd.

Az egyik magas kalóriatartalmú típusú dió, néhány tartalmaznak körülbelül 1700 kcal 200 gramm, ami meghaladja a napi norma.

Tartalmaz A-, B, C, E és sok más hasznos anyagok.

Az ezzel a dió az, hogy rendszeres használata megakadályozza a rákos sejtek növekedését.

Ez egy erős allergén, így a gyerekek ezen anya teljesen tilos enni. Ha ezt a terméket nagy mennyiségben okozhat emésztési problémákat.

Előnyök és árt a test kóla

Cola - egy anya, hogy a nő egy örökzöld fafajok stekulievyh.

Javasoljuk, hogy használja a migrén, a vérhas, kimerültség.

Ez a termék hatékonyan csökkenti a nyomást. A főzet segít a hepatitis és a reuma.

Ha túlzott használata cola problémákat okozhat a gyomorban, gyomorégés, hányás és hányinger.

Most már tudja, mik a dió, a haszon és a kárt a szervezetben. Légy egészséges.