Mennyi víz van egy ember, és meg kell inni sok vizet?

Sokan hallottak már gyermekkora óta, hogy egy személy 80% -a víz. Egyes szakértők úgy vélik, hogy ez a szám túlzó. Próbáljuk kitalálni, hogy mennyi víz van egy ember, hogy mi tekinthető normális figura, hogyan változik a különböző körülmények között az emberi lét, a szerepe az élet, az emberi test játszik a víz-só anyagcsere, és miért van szükség, hogy igyon sok vizet.

Víz és az életkor

A víz mennyisége a szervezetben mindannyiunk jelentősen változik a korral. A fiatalabb valaki, annál inkább azt. Például havi embrió tartalmaz 97% -a víz, csak született csecsemő - akár 80%. Az életkor, az emberek szeretnek „kiszáradni” az idősek állnak víz csak 57%. Tehát a válasz az egyszerű kérdésre, hogy mennyi vizet egy személy elsősorban attól függ, az életkor. Továbbá, a tartalom az emberi test változik a különböző szervekben. Köztudott, hogy a legtöbb ilyen receptorokat az agyban - a 85% -ot.

Víz és betegség

Tudományosan bizonyított tény, hogy az emberek 70% tapasztalja enyhe kiszáradás. Ez gyakran tulajdonítják fokozott fáradékonyság a nap folyamán, a romló az agy (ő szenved kiszáradás legelső), és más gyakori betegségek leküzdésében. Tudományos vizsgálatok vezettek érdekes eredmények: csak a vízfogyasztás elegendő mennyiségben képes csökkenteni a kialakulásának valószínűségét vastagbélrák 45% -kal, a hólyag - 50% -kal. Az egyik leggyakoribb, sajnos, a rák, azaz a mellrák is kiterjeszthető szabályok hatálya alá tartoznak a folyadékbevitel.
A romlás elegendő, hogy a víztartalom a szervezetben csökkent csak 2% -a normális. Hogyan határozzák meg, hogy mennyi víz van egy személy - a norma?

A szokásos víztartalom

Kiderült, hogy a kor nem az egyetlen dolog, ami befolyásolja ez a szám. Sok függ attól, az emberi szervezetben. Az emberek a normál súlyú (normál súlyú - magasság centiméterben mínusz 100 cm, plusz vagy mínusz 5 kg, azonban a súlymeghatározása rendszerek, sok) tartalmaz körülbelül 65% vizet tartalmaz. És ez a szám normálisnak tekintett. Mindenesetre, az eredmény egy bemutató „normál élettani” Smirnova meghatározzuk, hogy mennyi víz van a személy.

Rosszabb dolgok az emberek a magas telítettség, a víz, amit helyettesíteni lipidek, annak tartalmát lehet csökkenteni, hogy 55% vagy kevesebb (mértékétől függően elhízás). De vékony ember is lehet akár 70% vízből áll.

Miért van szükség a víz?

Működése minden élő szervezetben alapul tápanyag bevitel és kiválasztódását anyagcsere termékeket. Odabent, valamint hasznos anyagok semlegesíti a káros májban. De a hulladékok eltávolítása anyagok szükségtelen elfoglalt vesék. Ezek a kimeneti különböző sók, savak, stresszhormonok (ugyanaz, mint az adrenalin). De a normális vese ilyen anyagok koncentrációja ne legyen túl magas, és képes feloldani azokat csak vizet. Ellenkező esetben, az idő múlásával, fejlesztése veseelégtelenség, azaz a vesék nem képesek megbirkózni a munka és a teljesítmény nem minden a méreganyagok a szervezetből. A fennmaradó szuszpendált szilárd formában homok és kövek a vesékben annak minden következményével együtt.
Káros anyagok felhalmozódnak a szervezetben, ami a krónikus mérgezés. Az eredmény - szinte az összes betegség. Ezért nem is az a fontos kérdés, hogy mennyi vizet egy személy, mint amennyire kell fogyasztani, így a test nélkül működött egy hibát a normál üzemmódba.

Mennyi vizet kell inni?

Mi az orvosok nem, amikor a beteg jön nekik egy mérgezés? Mossuk ki a gyomor, a belek és a vér (tegye IV vízzel vagy izotóniás oldat). Ilyen veszélyhelyzetekben a sejten belüli folyadék helyett néhány nap alatt. Normális esetben (ahogy az orvosok mondják) ezt kell tenni, belül 25-30 napon belül. A gyakorlatban a legtöbb ember nedopotreblyaet folyadékot, és frissítse a szervezet körülbelül 160 napig. Tény, hogy nagyon szomorú szám.
De mindenki segíthet magukat. Norma folyadékbevitel ténylegesen is függ, hogy mennyi az a személy kikerül a víz a kora, foglalkozása , és még az évszakban. Például, egy személy 60 kg testtömegű a szabály nem lehet kevesebb, mint 1,8 liter.