Kekszet Dyukanu: ártalmatlan kitalálni csemege

Világszerte diadalmasan ballagott dyukanovskaya diéta minden nap toboroz annak soraiban egyre több rajongó és a szurkolók. Akik fogyni (vagy fenntartani a jelenlegi ábra) is ezt a banner készségesen: nincs más energiaellátó rendszer nem teszi lehetővé a listák az engedélyezett élelmiszerek édességet. A finom kívánatos lenne! És egy kekszet Dyukanu igazítani alatt a mikrohullámú és alatt multivarku; jön az új krémmel és alapja a torta - mind egy alapító feltételekkel.

A klasszikus recept

Az eredeti, az eredeti kekszet Dyukanu nélkül előállított liszt, olaj és a cukor. Vegyük először a legegyszerűbb lehetőség. Vegye ki a tojást, és verte két gramm cukorpótló. Egy turmixgépben őrölni két kanál zab és egy - búzakorpa (ők még cserélni étkezés). Mindkét tömegek vannak kötve, kiegészítve egy fél evőkanál túró zéró zsír és finom textúráját, fél kanál sütőpor és egy csipet vanília. A tésztát összegyúrjuk (keverő vagy elegyítő) simára, öntőformába öntjük, és sült negyed óra 170 fok. Nagyon ízletes és alacsony kalóriatartalmú!

Kényeztesse csokoládé és citrom krémet

Nem mindenki szereti a könnyű íze korpa az edényben. Ezért az előző generációs diétázók jöttek fel egy alternatív Dyukanu kekszet. Számára három tojást vannak osztva sárgáját és fehérjét, akik szorgalmasan felvert külön-külön. A tojássárgáját hozzá és összegyúrjuk velük kanál fele COM (fölözött tej), a két fél - izolálja a szójafehérje, két - pastopodobnogo sovány túró és édesítőszer ízlés szerint. Ezután óvatosan, hogy ne rendezze, domeshivayutsya fehérjék. A tésztát öntünk formájában keksz Dyukanu törődik a harmadik óra - a gyönyörű pirulás. Előkészítése krém: felvert tejpor kanál fele-fele kakaó (megengedett, természetesen), édesítőszer, citromlé és a kanál fele közepes citromhéj. Aztán bevezette 100 gramm megegyezik bement a tésztát, és egy pár alvadék teáskanál őrölt lenmagot - krém rugalmasságát. Ha azt szeretnénk, - öntsünk alacsony zsírtartalmú tej. Desszert síkosított, áztatjuk fél óra -, és meg lehet kezdeni a lakoma.

mézeskalács

Nagyon érdekes Dyukanu keksz recept hajtanak végre, ez ad az íze az evés a kedvenc gyerekkori torta. Négy evőkanál zabkorpa őröljük lisztté két evőkanál búza. Hat evőkanál sovány tejpor egy kicsit megpirítjuk egy száraz serpenyőben, és az is áthalad egy húsdaráló. Öntöttünk össze a tej és a korpa liszt, ők csatlakoztak a kukoricakeményítő, a sütőport, a cukrot, kétharmad csésze joghurt és tojássárgája négy tojást. A masszát összegyúrjuk a legkevésbé jól vezetünk felvert tojásfehérjét. A tésztát oszlik ketté; Két sült keksz, a harmadik órában minden. Párhuzamosan készül a krémet: keverjük össze egy pohár sovány tej, három tojás sárgáját és a kukoricakeményítő. Még egy pohár tejet melegítjük, de nem forrásban lévő, öntjük a fő rész. A krémet lassan melegítjük, folyamatos keverés közben, amíg besűrűsödött. Ők vannak kenve sütemény; Meg lehet szórni a keksz vagy diófélék Dyukanu engedélyezett kakaó. Miután egy pár órát a hűtőben, mézeskalács lehet enni.

„Részeg cseresznye” című Dyukanu

Akkor főzni keksz Dyukanu a multivarka. A négy bázis egyesítjük tojássárgája, keményítő két kanál (vagy fehérje por), a két fél - hántolt zabkorpa és kakaó kanál kanál fele dezintegráns. Só és cukor helyettesítésére - az ízlése. Jobb kapcsolatot adunk tejet - két vagy három evőkanál. Egy másik rugalmas csúcsok egy tálba felvert fehérek, és hozzáadjuk a többi a tömeg. Multvarki olajozott tálba, a tésztát öntjük, és a berendezés tartalmaz egy szakaszos üzemmódban ötven percig. Tíz perc múlva a torta az órajelet kell fordítani. Alkotó Cream: cseresznye joghurt keveréke (helyettesíteni, természetesen cukor nélkül), folyékony zsírmentes túró és édesítőszer - minden saját. Piskóta kettévágott sütemények. Az egész masszát fektetünk az alsó, fedett második felében - és a hűtőszekrényben legalább három órán keresztül. Nos, a reggeli, akkor biztosan zamat!