Étkezési - választás az emberek, akik értékelik az egészségügyi

Az Advent a otthonunkban automata kenyérsütő sok boldog tulajdonosai ez a csodálatos hangszer a választás, mi az a kenyér, hogy részesítsék előnyben az - A teljes kiőrlésű gabona vagy egy prémium termék. Persze, fehér kenyér , ropogós néz ki, sokkal vonzóbb, mint egy cipó, előállítására, amely a fő összetevője egy étkezés. Azonban azok számára, akik törődnek az egészségükkel, a választás teljesen nyilvánvaló, hiszen már régóta ismert, hogy a hasznos és tápláló étel az úgynevezett tapéta, amelyek általában rozsból, zabból és búzából.

Például, az őrlés során a búzaszemek, hozam nagyobb mennyiségben, hogy csak 27% a liszt minőségű, míg amikor a kimeneti teljes kiőrlésű terméket - 96%, ami közvetlen bizonyíték, hogy ez áll a lényegében az összes gabona, beleértve a héj, ahol hulladékot valóban minimális. Étkezési egyedülálló tápértéke, köszönhetően tartalmazó benne az embrió - ez a tápanyag raktár, amely szerkezetben vannak vitaminok, ásványi anyagok, kis zsír- és ami a legfontosabb, meghosszabbítja a fiatalok, az E-vitamin szürke árnyalatú liszt kapcsolódnak, annak tagja otrubyanye részecskék. Összehasonlítva a fehér, az étkezés elveszti a csírázás és a könnyedség.

Morzsa nem működik olyan rugalmas, és felemelte a kenyér nehezebb, mint a fehér. Azonban más indikátorok teljes kiőrlésű lisztből messze megelőzve más fajták bíró: ez tartalmazza a bőséges ásványi anyagok: vas, magnézium, kalcium, foszfor, vitaminok B és E fehérje. Ezen túlmenően, a szál, amely teljes egészében eltávolítjuk a lisztet, tartozó magasabb fokozatú. Szerint létezett, úgy ítélték meg, haszontalan ballaszt anyag, s csak évekkel később, ismertté vált a jótékony tulajdonságait szál, még a gabona héja. Gabona különböző gyümölcsökből és zöldségekből származó durvább rost, de ez a funkció hozzájárul a gyors telítettséget, áthalad az emésztőrendszeren, hogy beburkolja a belek és teljesen törli a nem metabolizált részecskéket. Étkezési így szöveten keresztül van egy abszorbens intézkedés természetesen kiválasztódik rákkeltő kimenet, nehézfémek, toxinok. Emellett, most már bizonyított, hogy a teljesítmény a jótékony bélflóra is szolgál, mint egy ilyen esszenciális rost. teljes kiőrlésű kenyér sokáig és méltán szerzett állapotát diéta, benne van az a diéta, és fogyni szeretnének.

Ismerkedés a kenyér készítése, meg kell megszabadulni a rossz gondolatok, nem ok nélkül, őseink úgy vélte, hogy egy igazi szertartás. Kenyér, sőt, mint egy élő szervezet, amely képes érezni a fekete negatív és fényes aura és ezt támasztja alá az emberek, akiknél már magam, amikor egy és ugyanazon recept és ugyanazokat az összetevőket, mint kiderült rossz mézeskalács, csak azért, mert az ügy kezdődött rossz hangulat. Ez jelentősen eltér, és a kenyeret, a hívők a kolostorban imákkal, és bár nincs sütés - egy kis ízelítőt a kenyér kiderül szokatlan, az egyik csak próbálja újra, és emlékezni.

Teljes kiőrlésű kenyér, teljes kiőrlésű

• Búzaliszt - 450-500 g;
• élesztő (instant száraz) - 10-15 g;
• növényi olaj - 35 g;
• só - 50-60 g;
• cukor - 20-25 g;
• víz - 300-400 g

sütés mód - normális.

Diétás kenyér mazsolával

• teljes kiőrlésű liszt - 250 g;
• Búzaliszt - egy csésze (250 gramm);
• növényi olaj - 35 g;
• cukor - 30-45 g;
• só - 10 g;
• mazsola - mintegy száz gramm;
• víz - 300-450 g;
• száraz élesztő - '15

A mazsola jól keverjük össze a vizsgálat, betöltés előtt kenyérré ajánlott gőz forrásban lévő vízben 10 percig, vizet leszívatjuk és szárítjuk egy száraz törülközőt.