Diet Green Tea - hogyan kell fogyni anélkül, hogy kárt az egészségre?

Bármilyen lány törekszik a tökéletességre, ami gyakran egy szép, karcsú és tónusú figura. Ez csak a kívánt eredmény mindig zavarja ételeinket. Édességek, sütemények és a sült -, hogy hagyjon fel teljesen nagyon nehéz, mert a hölgyek gyakran folyamodnak különböző korlátozásokat az étrendben.

Több száz különböző diéták, kezdve a kemény vágás erejét, véget éhség. De érdemes rohanás ilyen szélsőséges? Beszéljünk egy ilyen univerzális dolog, mint a diéta zöld tea.

Mi igaz, és mi nem?

Sok tévhit él a fenomenális gyors fogyás 5-10 kg hetente. Sajnos, egy ilyen eredmény gyakorlatilag lehetetlen beszerezni. És ha ő érte el, akkor is, ha egy pár hétig, aztán súlyos veszteségeket az egészségre.

Lehet inni a zöld tea a diéta? Nem lehetséges és szükséges!

Zöld tea fogy az ősi Kínában. Persze, ez az ital nem zárja ki a többi élelmiszer. De a kérdés most az, hogyan kell kicserélni csak folyadékot, amit fogyasztanak a nap folyamán, a zöld tea. Az ilyen étrend fogja veszíteni körülbelül 5 kg egy hónap alatt. Nem gyors, de tudomásul - tartsa meg a diéta, csak olyan kiegészítő terméket is.

Természetesen, ha minden nap enni egészségtelen ételek, nem tea nem segít a fogyásban. Ha valaki eszik rendesen, az ilyen hagyományos, hanem egy csodálatos ital, hogy segítsen neki megszabadulni a gyűlölt kilogramm.

Mit tartalmaz egy italt?

Mielőtt elkezd inni a zöld tea, meg kell tanulni az összetétele:

• Az ital koffeint tartalmaz, amit szoktunk kapni a kávét. Sokan ismerik a negatív aspektusait ezt az italt. De a koffein, zöld tea tartalmaz kisebb mennyiségben, és egy kímélő hatással van a szervezetre.
• Továbbá, tea cinket tartalmaz - microcell rák megelőzésére.
• Fluorid - egy nagyszerű eszköz a fogászati egészség. Például Japánban, az emberek használni teáskanálnyi vastag fogkrémben, ezzel erősítve őket.
• Tea gazdag vitaminokban és nyomelemekben. Először is, ez a B1, B2, PP, valamint a jód, réz és kálium, melyek erősítik a érfal. Továbbá, ezek a vegyületek antibakteriális hatást.

Meglepő? Igen. Csak egy pár csésze zöld tea egy nap lehet, hogy a szervezet az egész sor ezeket az anyagokat.

Mi a haszna teát?

a zöld tea diéta egyedülálló miatt tulajdonságok:

1. Először is, az ital antioxidánsokat tartalmaz, amelyek felelősek lassítja az öregedési folyamatot.
2. Mivel a vízhajtó hatása tea hozzájárul a méreganyagok eltávolítását a szervezetből, és felszabadítja azt a felesleges vizet. Ez egyébként megszünteti a duzzanat a láb.
3. Polifenolok, amely tele van az ital, felgyorsítja a hőcserélő. Megjegyzendő: Ha inni 3-6 csésze ital naponta, a diéta zöld tea segíti a zsírégetést akár 45% -kal gyorsabb.
4. Tea képes csökkenteni a vércukorszintet. Ez azt jelenti, hogy egy személy az éhségérzetet sokkal kisebb lesz. Ha fél órával az étkezés előtt kell inni egy csésze teát, az étel mennyiségét, amit ki kell tölteni, lesz lényegesen kevesebb.
5. A szereplő anyagok az ital, hozzájárul a vérnyomás normalizálására.

Nevezhetjük ezt inni egy csodaszer? Pontosabban, egy ilyen egyszerű eszköz nem csupán segít csökkenteni a súlyt, hanem, hogy megbirkózzanak a sok problémát a szervezetben.

Hogyan teát inni?

A következő néhány tipp, akkor nem csak felgyorsítja a folyamatot a fogyás, hanem növeli a pozitív hatása van a szervezetben, amely a zöld tea. Előnyei és hátrányai a nők, amely érinti?

Ahhoz, hogy a kívánt hatás eléréséhez, az ital kell fogyasztani teljesen cukor nélkül. Ez vonatkozik a édesítőszerek aszpartámot tartalmaz - rendkívül káros a szervezetben kémiai.

A zöld tea nem kell venni lefekvés előtt, mert másnap reggel meg nem találja a szem alatti táskák. Meg kell inni 3-6 csésze a nappali órákban. Ha szomjúság lefekvés előtt nagyon erős, akkor jobb, ha enni egy almát.

Továbbá, ha azt szeretnénk, hogy fokozza a ízhatást, az ital adhat egy szál menta, szárított bogyók vagy fahéj.

Diet „tej + Green Tea” ismert, hogy sok. A lényeg az, hogy ha egy kis mennyiségű alacsony zsírtartalmú tej ital vizelethajtó hatása megnő, és ez hozzájárul a fogyás.

A legjobb az összes tea hűtve fogyasztani. Így a szervezet fordít több energiát próbál meleg italt. egy csésze költsége mintegy 50 kalóriát tartalmaz.

Előnyei és hátrányai

Meg kell hagyni a használatát olcsó ital készítmény hibás nemkívánatos hatásai lehetnek a hasznos hatása helyett, ami a zöld tea. Előnyei és hátrányai a nők számára, ha figyelembe gyenge minőségű terméket ebben az esetben szinte ugyanaz. Mi több, meg kell figyelni?

Diet zöld tea, értékeléseket, amelyek meglehetősen változatos, nem mindig hatékony. A fő titok a folyamat sör. A fő szabály - a víz, amit ki kell használni és nem tartalmazhat túlzott mennyiségű klórt.

Ugyancsak nagy jelentőségű a víz hőmérsékletét. Amikor a sör ne haladja meg a 80 fokot. Ha eléri a nagyobb jelet, sok tápanyagot elpusztulnak tea. Ezért forralás után a kannát, várjon körülbelül 5 percig, úgy, hogy a víz kihűl egy kicsit.

óvintézkedések

Amikor megkapta az ital legyen óvatos emberek jelenlétében vesebetegség. Először is, meg kell, hogy forduljon szakemberhez.

Most, hogy tudod, hogy egy diéta zöld tea nagyon hatékony lehet, ha helyes, hogy ezt a mágikus főzet.