Amikor néhány tagja a család vacsorára inkább zöldségeket, míg mások - a hús, minden háziasszony tud választani, hogy mit lehet főzni a meglepetés és mindenkinek örömet. Ha gyakran van egy ilyen dilemma, keresse meg a recept - töltött cukkini, sült a kemencében. Elfogadom, a tökéletes kombináció: a használata zöldségek, tápláló hús fehérje, az eredeti adag. A családja lesz a jobb elviszi a tökéletes háziasszony. Dish főtt meglehetősen egyszerű és gyors (nem számítva az időt, hogy a zöldségek tartsa a sütőben), így még egy recept a dolgozó nők tetszeni fog.
Hogyan készítsünk töltött cukkini, sült a kemencében
Az étkezés, akkor kell:
- 1 közepes cukkini, fiatal, akkor jobb, hogy egy növényi vastagabb;
- 150 g darált marhahús vagy csirke;
- 1 darab hagyma és a fokhagyma (szegfűszeg);
- 1 tojás;
- 4 evőkanál. l. természetes paradicsompüré;
- olívaolaj, egy kis paprika, só és egyéb fűszerek ízlés szerint.
Töltött cukkini, sült a kemencében, a következőképpen készítjük: a fő növényi mossa ételeinket, vágott pontosan mentén felét, és távolítsa el a pépet egy kanállal. Akkor kap egy „hajó” a falak egy centiméter vastag. Meg kell só, megszórjuk borssal, majd kenje olívaolaj és küldje el a kemencében sütjük (tegye átlaghőmérséklet, 180 fok) 20 percig, vagy fél óra. Közben meg is kezdheti a töltelékhez: A vöröshagymát apróra vágjuk, megpirítjuk az olajban, amikor a darab lesz rózsás, adjunk hozzá egy darált. Cook a húst 5-7 percig, akkor természetesen, só, meghintjük borssal és fokhagymával megszorította. Keverjük jól össze. A végén, adjunk hozzá néhány evőkanál természetes paradicsompüré és apróra vágott zöld. Az edényt levesszük a hő, a hús tömege kissé hűvös, kalapács 1 tojás. Töltelék kész. Távolítsuk el az átmenő fel időben „csónak” a lemez és töltse ki őket hússal. Töltött cukkini, sült a kemencében, szükséges, hogy készítsen további 20 percig, majd lehet szolgáltatni, hogy a táblázat. Ez lesz a nagy független második vacsorára.
Sült töltött cukkini töltött paradicsom és a gomba
Természetesen töltelék - egy jó mellett a zöldséget, de akkor valami újat kipróbálni. Például a „hajó” illatos gomba és a paradicsom. Ahhoz, hogy étkezés:
- 0,5 kg cukkini;
- Egy kevés liszt;
- 200 g gombák (gombák vagy megfelelő fehér);
- 200 g paradicsom (növényi táptalajt 2);
- 150 g krémet és fűszerek.
Készítsünk cukkini, valamint az előző recept: először a „hajó”, majd küldje el sütni a sütőben 20 percig. A töltelék vágja a gombát apróra, prisolit és növényi olajban megsütjük, majd hozzáadjuk a kockákra paradicsom, kevés liszt sűrűség, keverjük össze, főzzük néhány percig. Töltelék kész. Most kitölteni az üreget a cukkini keverékével zöldségek, öntsük a tejfölt, és küldje el a sütőben. Hány sült töltött cukkini? Ebben az esetben elég 10-15 percig, majd töltés után ez a recept - csak zöldséget, de gondosan hőkezelés. Amint az étel elkészült, akkor hozzák az asztalra. Figyelni, hogy az alacsony kalóriatartalmú. Azok, akik a diéta, akkor biztosan kell tartalmaznia a diéta.