A különböző ételek tonhalkonzerv

Tonhalkonzerv is főtt a sok finom ételek, kezdve a különböző saláták és befejezve sós piték éttermekkel. Ez a hal gazdag esszenciális zsírsavak, fehérje, magnézium és a foszfor. Ha az előírtnál egy tonhal konzerv saját levében, nem az olaj, akkor lehetséges, hogy csökkentse a kalória saláták és ételek igazítani, hogy a fogyókúra. Vegyél egy pár doboz és elkezd kísérletezni a konyhában.

Saláta tonhalkonzerv. két lehetőség

Először bemutatunk egy bonyolultabb (mivel a nagy mennyiségű összetevők) recept. Mert szükség lesz kétszáz gramm friss vagy fagyasztott zöldbab, egy uborka, egy kaliforniai paprika, hagyma, kétszáz gramm koktélparadicsom (vagy hagyományos), egy tucat fürjtojás, olívabogyó ízlés szerint, a Bank of tonhalkonzerv. Utántöltő lehet olívaolaj, borecet, citromlé, mustár. És te is kedvenc majonéz. A felolvasztott bab öntsük a forró vizet, pat száraz. Uborka, paradicsom, paprika vágott. Forraljuk fürjtojás (nem több, mint tizenöt percig forrásban lévő vízben), és tiszta, hűvös és vágja ketté. Olívaolaj (ahelyett, amit megtehetsz kapribogyó), tedd a saláta az egész. Hagyma vágva toll. Fold minden hozzávalót egy nagy tartályba, adjunk hozzá egy doboz tonhal. Keverjük termékek töltési és ráöntjük a saláta. Ahelyett, zöldbab vehet kínai kel.

Meglepni a vendégeket, akkor főzni a hajó avokádó töltött tonhal saláta. Vegyünk egy érett trópusi gyümölcsök, egy előre megírt vagy mexikói bab keveréke, citromlé, egy kis hagyma, egy doboz tonhal, Tabasco szósz és frissen őrölt bors. Vágjuk a avokádó félbe, távolítsa el a középső, a cefre egy villával egy tányérra. Adjuk hozzá a babot, konzerv tonhal (fotók ábrázolják több lehetőség szállítási ezt a saláta), apróra vágott hagymát. Öntsük a citromlevet, sót. Töltsük keverékével avokádó csónak. Megszórjuk Tabasco és tálaljuk.

Sajtos spagetti és a tonhal

Főzzük a tésztát, tedd egy tányérra, adjuk hozzá a halat a saját levében, kéksajt és az olajbogyó ízlés szerint. Tudod, hogy a szósz külön-külön. Melegítsük fel a tejszínt, adjuk hozzá őket reszelt sajttal, és várja meg, amíg elolvad. Szitálás mártással lefektetett egy tál spagettit tonhallal és olívabogyóval. Ez az étel kívánatos, hogy csak a frissen készített.

Snack torta a tonhalkonzerv

Akkor főzni azt apróra vágott tésztát. És akkor cserélje ki a félkész és hogy egy puff. Tedd be a forma (meghintjük zsemlemorzsával vagy búzadara), alacsony lökhárítók, így kevés a dekoráció. Készítsünk a töltelék két nyers tojást, két doboz konzerv tonhal, kétszáz gramm sajt, néhány apróra vágott zöld hagyma, fél pohár tej és azonos mennyiségű majonéz. Hal présel a gyümölcslé vagy olaj. Töltelék fel a tésztát, burkolószalagokkal tészta bútorhoz és sütjük negyven percig előmelegített sütőben, amíg aranyszínű tetején.