A böjt a víz 7 nap: értékelések eredményeit. limotherapy

Amikor azt próbáltam minden diéta ismert, de a kívánt eredményt nem sikerült elérni, akkor lehet, hogy megtapasztalják a világhírű utat, hogy segítsen a fogyásban, és azt is tisztítja a testet. Ez a módszer javasolt az amerikai természetgyógyász Pol Bregg. A böjt - a szerző véleménye szerint a legfontosabb, hogy a szervezet egészséges és gyors fogyás. Pol Bregg támogatta használata saját módszertana egészségügyi célokra, és sikeresen alkalmazta magának. Tanítása az egész világon elterjedt.

Régóta bizonyított, hogy az emberek élni étel nélkül egy hónap, így nem kell aggódnia - a halál az éhezés nem fenyegetnek. Már sokat írt böjt víz (7 nap). Vélemények, eredmények, azaz, lenyűgöző. Ugyanebben a cikkben, az információ lesz szó részletesebben azok számára, akik készek éhen kedvéért egyre karcsú alak.

Mi is történik egy olyan helyzetben elutasításáról élelmiszer az emberi test? Hogyan gyorsan a vízen? Milyen hosszú ez a diéta? Hogyan juthat ki belőle? Mi fog válaszolni a kérdéseire.

A böjt a víz (7 nap): véleménye, eredmények

Nem hiszem, hogy egy-két nap koplalás azonnal mentesíti Önt extra kiló. Rövid elutasítása élelmiszer csak akkor lehet elveszítené súlyát. Ugyanakkor elhagyni nem lesz kövér, és a felesleges folyadékot, ami mindig nagy mennyiségben jelen vannak a szervezetben a kövér emberek.

Két vagy három napos böjt nem adja ugyanazt a hatást, mint egy hosszú elutasítása élelmiszer (legalább egy hétig). Ítélve a véleménye, a tömeg gyorsabban megy az első két napon, majd a szervezet alkalmazkodik az új feltételekhez, és a zsír tartalékok ők már töltött gazdaságosabb. A kilogrammszámát, amely képes lesz arra, hogy megszabaduljon a, csak nem lehet előre meghatározni. Minden ember más mellett minden attól függ, hogy mennyi ideig lehet fenntartani egy ilyen étrend. Az eredmények szerint az emberek, hogy próbálja ki Ön is ezt a módszert, akkor egyértelmű, hogy a nap körülbelül egy kilogramm.

Hogyan vizet inni az éhomi

Főoldal böjt víz igényel speciális ivás rendszer. Minimális fogyasztás vizet naponta - 1,5-2 liter. Ennek köszönhetően a szám a bejövő folyadékot, a test könnyen megbirkózni mérgezés, és az általános jó közérzet marad a megfelelő szinten. De ivóvizet erő nem szükséges, hallgatni magát, és a szervezet igényeinek.

Mi inni a víz mellett?

Semmi baj. Inni csak tiszta vizet, lehetőleg tavasszal. Szigorúan tilos a használata gyümölcslevek, gyógynövényteákban, teák és más folyadékok, mivel ezek zavarhatják tisztítási folyamatok fordulnak elő a szervezetben éhezés alatt.

A meleg időjárás, akkor inni hideg vodichku, de a hideg évszakban jobb használni meleg vagy enyhén meleg vízzel. A lényeg az, hogy néhány nap múlva kezdetét az éhségsztrájkot, a szervezet elkezdi érezni a hideg és meleg víz csak növeli a hidegrázás.

Egy nap a böjt a vízen

Egynapos böjt a víz gyakorlatilag tele veszélye nélkül, hogy a szervezetben. Gyakorold tud legalább hetente. Csak meg kell, hogy egy meghatározott, alkalmas az Ön számára, nappali és hogy a szervezet egy kis szünetet az élelmiszer.

Ezt a gyakorlatot enyhíti az emésztőrendszer, és hozzájárul annak javítására. Lehetséges, hogy fogyni ezzel a rendszer? Rajtad múlik. Ha éhes nap után mohón felfalják az élelmiszer, de nem nézett maga elé egy tányérra, nem valószínű, hogy képes legyen a fogyásban. Tiszteletben tartva a mértékletesség az étrendben a következő nap után az éhségsztrájkot majd végül, hogy a kívánt eredményt.

Mi történik az emberi test alatt éhségsztrájkot

Az emberi test - egy olyan rendszer intelligens és tökéletes. Heti éhgyomri mozgásba több bonyolult folyamatok, amelyek irányítják a tisztítási és kinyerési minden szervrendszer.

Már a második napon a megtagadása élelmiszer változik szekrécióját a gyomor-bél traktus - gyomornedvet megszűnik látszanak, és a test tele van fehérjékkel és telítetlen zsírsavakat. Ők viszont serkentik neurohormon kolecisztokinin, amely elnyomja az éhségérzetet.

A nem emberi fogyasztásra szánt élelmiszerekben zavarhatja fejfájás, fáradtság, álmatlanság, hányinger és néha hányás. Lipolízis végbemegy, és egy héttel később jön az úgynevezett acidotikus válság és a test teljesen átalakított belső tápegység.

Ha sikeres acidotikus válság jobban érzi magát, fejfájás és szédülés, ott jön egy tört az energia. Most a napi fogyás mintegy 500 gramm naponta. Ez az arány tartott végéig éhség.

Hogyan lehet felkészülni az éhezés

A böjt a víz 3 napra vagy rövidebbre nem igényel speciális képzést. A legfontosabb dolog ezzel - akaraterő, erőt és elszántságot szándékait. De hosszú elutasítása élelmiszer szüksége van egy komoly megközelítés. Körülbelül egy héttel az éhségsztrájkot megtagadja nehéz zsíros ételek: hús, csípős fűszerek és az alkohol. A legjobb, ha eleget tej növényi étrend.

Mielőtt az első nap éhségsztrájk kell végezni bél tisztító eljárást.

ki koplalás

Egy nagyon fontos pont ez a diéta - tudnia kell, hogyan lehet kijutni éhen jobb. A normál működés vissza kell fokozatosan, körülbelül azonos számú napot az éhségsztrájkot maga tartott. Azaz, ha gyakorlott böjt víz 7 nap, vélemények az eredmények mások azt állítják, hogy a hasznosítás és diétát kell tartania, pontosan egy héttel. A szakaszos kilépését éhen lehet a következőkben ismertetjük.

1. Az első nap után a végén a éhségsztrájkot lehet enni csak természetes gyümölcslé. Kívánatos, hogy a zöldség-gyümölcs, vízzel hígítjuk arányban egy az egyhez.
2. A második napon tette a használatát hígítatlan gyümölcslé, zöldség és gyümölcs pürét egy kis összeget.
3. A harmadik napon, ráadásul pépesített gyümölcsöt és zöldséget, megengedheti magának, hogy enni kása, főtt vízben kis mennyiségű kenyeret és némi szárított gyümölcsöt.
4. A negyedik napon, amikor hagyjuk, hogy minden, a fenti, plusz a vegetáriánus leves egy kis mennyiségű növényi olajat.
5. Az ötödik napon már megengedheti magának, egyes tejtermékek, mint a joghurt vagy fermentált sült tej.
6. A hatodik napon, akkor adjunk hozzá tejfölt, egy kis sajtot és a sót a diéta.
7. A hetedik napon is elfogadható használata zsírszegény túró és a tojás.

Egy hét múlva a hasznosítás akkor fokozatosan kezd enni csirke, a hal és egyéb termékek.

Mint látható, ezt a diétát, mint böjt víz, a kimenet egy személy nem kevésbé bonyolult, mint az éhségsztrájkot folyamatot.

Magatartási szabályok éhezés során

Ha teljesen egészséges, akkor szenvedni éhezés elég jó. De van számos feltételnek kell végrehajtani.

Emellett ivóvíz rendszer, arra is szükség van minden nap csinálni egy tisztító beöntés. Ez az eljárás segít eltávolítani a méreganyagokat a vastagbélben. Ha nem akarnak egy beöntés, a méreganyagok szívódnak fel a véráramba, ami okozhat önmérgező szervezetre. Nem kevésbé fontos pontja éhezés során - a napi lélek.

Lemondás esetén az élelmiszer a legjobb, ha vezet az aktív életmód, gyakran időt töltenek az utcán, de semmi esetre sem nem fekszik a kanapén egy zárt térben. És, mint már fentebb leírtuk, érdemes megjegyezni, hogy éhezés alatt a víz, a férfi hideg, így a ruha kell egy kicsit melegebb, mint máskor. Nos, mint minden más diéta, ne stresszes helyzeteket, ha a gyakorlatban a böjt a vízen.

7 nap

Vélemények, eredmények és a kutatás terén a böjt hagyjuk, hogy mennyire hatékonyan hétnapos böjt víz, és arról, hogy tartsa a diéta már ebben az időben.

Amikor a hét éhségsztrájkot mögött, és miután acidotikus válság erők elterjedt, sokan úgy érzik, hogy nyugodtan tovább éhségsztrájkot következő. De főleg, ha ez az első böjt, akkor jobb, ha elkezd belőle hagyni, annak ellenére, hogy már elsajátította, hogyan kell az elmélet és alaposan felkészült a változás az étrend. Van elég időt, hogy megfelelően kijutni az éhezés és hatékonyságának értékeléséhez ezt a módszert. Hogy sikerült dobni, hogy van-e elérni a kívánt eredményt? Ennek alapján már a saját tapasztalat, egy idő után, akkor képes lesz arra, hogy ismét mernek ezt a lépést, kivéve, persze, még mindig lesz jól jöhet.

egészségügyi előnyei

Éhomi víz növeli immunitás részt vesz az javításához bélflóra, enyhíti a krónikus betegségek regenerálja. Ha mindent elkövetnek a szabályok szerint, és semmi esetre sem, hogy a kezdeményezést, az eredmény valóban lenyűgöző. Egészség javítása és az egészségi állapot, valamint a lefogyott - a díjat a türelem és akaraterő, akkor közben megjelenik az éhségsztrájkot.

Ellenjavallatok

Fontos! Self-éhezés otthon ajánlott gyakorlat csak a teljesen egészséges emberek, függetlenül attól, hogy az ok, amiért úgy döntött, hogy igénybe ezt a módszert: javítani az egészségi állapotát vagy abból a célból, fogyás.

Böjt teljesen ellenjavallt emberek számára betegségek, mint például a tuberkulózis aktív formában, súlyos szívbetegségben, a vér rosszindulatú daganatok, I típusú diabetes mellitus, hörgőtágulat, thyrotoxicosis, thrombophlebitis, soványak utáni infarktus időszakban, a terhesség alatt és az szoptatás ideje alatt.

Szintén relatív ellenjavallatok emberek es típusú diabetes mellitus, köszvény, epekövesség, alacsony vérnyomás, gyomorfekély, krónikus vénás elégtelenség, valamint a gyermekek vagy idős kor.

A negatív és pozitív visszajelzés az éhezés

Már az ókorban az emberek tudott abszolút előnyök böjt vizet. Az orvosok és a szakemberek tanulmányozták, és továbbra is tanulmányozza a mechanizmusok ezt a módszert. Sok tapasztalatot szerzett a használata ezt a diétát, hogy megszabaduljon az egyes betegségek és normalizálását testsúly. Ítélve értékeléseket emberek, akiknél ez a módszer, betartva az előírás a felkészülés az étkezési szokások megváltozása, és tudván, hogyan lehet kijutni az éhezés, az eredmény voltak több, mint elégedett.

De vannak még negatív vélemény. Ez elsősorban annak köszönhető, hogy az a tény, hogy míg a diéta hibák történtek, valamint a kiutat az éhezés végeztek megfelelően. Tehát mielőtt megtapasztalják a hatását ez a módszer önmagában, szükséges, hogy jobban megértsék az elmélet, amely segít a jövőben, hogy a dolgok jobbra.