Vitaminok a banán - ez a valóság!

Banán - egzotikus gyümölcsök, amelyek népszerűvé váltak népünk között, valamint a hagyományos alma számunkra. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a banán ötvözi íze és javára, és elfogadható áron.

A mi feladatunk -, hogy beszéljen arról, hogy mi vitaminok banán, így enni őket, és nem csak az öröm íze, hanem tudatában kell lennie a vitális vitaminokban és ásványi anyagok tartalmaznak.

Így az előnyeit banán pontosan ugyanaz, még azok számára is, akik már diagnosztizált cukorbetegség. Az a tény, hogy a készítmény banán például fruktóz, amely nem károsítja a szervezetet ebben az esetben.

Például vitaminok banán számuk segítségével végezze a gyümölcs a kategóriába azok, akik egyformán hasznos minden korosztály számára. B-vitamin részt vesz a köröm erősítése, a megfelelő hidratálást a bőr kéz és az arc, valamint csökkenti a törékeny haj és teszi őket simább.

Ha értékeljük az összeg a C-vitamin egy banánt, akkor a méltányosság meg kell jegyezni, hogy valamivel kisebb, mint a narancs. De vitaminok banán - nem ez az egyetlen dolog, ami gazdag gyümölcs. Például, mivel a kálium, amely elegendő mennyiségben tartalmazza, a használata aktív banán segít a felesleges folyadékot, hogy a felhalmozódott a szervezetben, van is stabilizálja a simaizmok, különösen a szívizmot.

Sokan még mindig felteszik maguknak a kérdést, hogy a banán káros, de nyugodtan mondhatjuk, hogy a nemkívánatos visszaélés őket csak akkor, ha szenved túlsúlyos. De ez nem jelenti azt, hogy nem lehet ott egyáltalán. Csak tartsa a diéta.

Ugyanakkor az orvosok azt mondják, hogy a banán javítja a vér viszkozitását. Ez negatív hatással van a betegek visszeres. Ezen kívül, az emberek egy bél felfúvódás és puffadás. Ha a beteg fekély, meg kell enni banánt, és nagyon óvatosan rendszeresen ellenőrizni az orvos.

Nagymértékben segítik eszik egy banánt adni azoknak, akik betegek a gyomorhurut és a magas vérnyomás. Banán keni a nyálkahártya a gyomor és nem irritálja, és emelt nyomáson segít normalizálni. Hasznos anyagoknak egy banánt, segít a koleszterin lebomlását.

Ahhoz, hogy megtudja, melyik vitaminokat tartalmazza a banán, akkor lehet beszélni a hosszú és kemény. Fontos megjegyezni, hogy a banán - nélkülözhetetlen termék vérszegénység (tartalmaz egy csomó vas, amely segít növelni a hemoglobin), depresszív állapotok, állandó gyomorégés (az utóbbi időben, a tudósok észrevették, hogy tripotofan, amely a cellulóz banán, javítja az emésztési folyamatokat).

Amikor a banán összehasonlítjuk az alma, azt is megjegyezte, hogy ez a négy alkalommal is több fehérjét, és majdnem kétszer annyi szénhidrátot, háromszor a foszfor, ötször az A-vitamin és a vas.

Külön kell mondani az előnyeit banán cukorbetegek számára. Az ilyen betegek kell enni banánt, nemcsak érett, hanem a zöld, valamint előkészíti főzetek őket. Ezt figyelembe kell venni az élelmiszer használni mindenféle banán és szárított is.

Vitaminok banán, amely tartalmazza elsősorban az érett gyümölcs, segít normalizálni a veséket és a májat. Persze, miután egy súlyos betegség, ezen szervek, akkor nem gyógyítható. De a kezdeti szakaszban a banán technika ad kielégítő eredményt.

Meg kell jegyezni, javára banán gyermekek számára, akik szenvednek különböző típusú máj rendellenességek, vese, vastagbél és a vékonybél, a gyomor-bél fertőzések és a megnövekedett fogínyvérzés, és az allergiás reakciók. Mivel a szervezet a gyerek csak akkor alakul ki, hogy megszüntesse az ilyen hibák is sokkal könnyebb és biztonságosabb természetes módon, ahelyett, hogy gyógyszert.