Tojásfehérjét egy palack: az előnyök, a kényelem és a praktikum

Nézzük meg ezt a minden oldalról hasznos terméket, mint egy tojás. Tápláló tojássárgája nem fogjuk megérinteni, és elsősorban a másik nem kevésbé hasznos részei, elemzi az innováció a tojásfehérjét a palackba.

Mennyire hasznos a tojásfehérjét?

Tojásfehérje tartalmaz egy lenyűgöző hasznos aminosavak a sejtek növekedését és fejlődését. Hatalmas plusz - alacsony kalóriatartalmú, akkor nagyon hasznos az emberek számára a diéta, valamint azokat, akik betartják az egészséges táplálkozás. Összehasonlítás: 45 kalóriát és 10 gramm 100 gramm a termék! Például, hogy marha 220 kcal és 15 gramm fehérjét azonos térfogatú. És a tej: 70 kalóriát és 4 gramm fehérjét. A különbség nyilvánvaló, hogy indítványozza az tojásfehérje.

Mik fehérjék?

Röviden elemzik az előnye és hátránya, hogy megértsék, mi a jó tojásfehérje egy palack a háttérben más típusú fehérje.

A tejsavó fehérje. Ez viszonylag olcsó, jól szintetizált más termékekkel gyorsan felszívódik (sebességgel 10-12 g per óra), az abban nagy mennyiségű aminosavak - 100% a termék. De a plusz - gyors felszívódás miatt ajánlatos használni csak előtt és edzés után, és egész nap meg kell keverni más fehérjéket.

Kazein. Lassan felszívódó, támogatja azt a magas koncentrációjú aminosavak a szervezetben, a biológiai értéke - 80%. Azonban a tojásfehérjét a palackban, ezzel szemben nincs kellemetlen íze és alacsony oldódás sebességét.

A szójafehérje. Hozzájárul a koleszterinszint csökkentésére, részben ebből is ideális a nők számára, amíg a termék nem szívódik fel. De ez nem okoz ösztrogén aktivitás és alacsony a biológiai hozzáférhetősége - 74%.

Tejfehérje - egy viszonylag olcsó termék, amelynek 90% biológiai hozzáférhetőség. Azonban ez a termék tartalmaz-laktát, ami negatívan befolyásolja a belek.

És végül, a tojásfehérjét egy üveget. Az aminosav mutatók nem csak nagy, hanem több más, közel a teljesítménye az ideális fehérje. Nekik van egy nagy abszorpciós ráta, mint a legalkalmasabb a fogyás. És ami fontos, a 100 százalékos biológiai értéke tojásfehérje hiányosságokat még nem sikerült azonosítani.

Miért a tojásfehérjét egy üvegben?

Minden egyszerű. És a gyerek tudja, hogy mit eszik bolti nyers tojás rendkívül veszélyes. Mindig lesz a valószínűsége a szalmonella fertőzés. Persze, akkor választhatja a fürjtojás, de mivel a mérete és költsége a termék, nem a legnagyobb jó választás.

Tojásfehérje egy üvegben - Moszkva, St. Petersburg, és más városok vannak a polcokon a termék - ez száz százalék fehérjét egy optimális összetételű aminosavak, az alapanyag a képződését izomrostok. És ez segít elérni a gyönyörű alak, izomépítés, erősíti az immunrendszert. Ez a termék lényeges dolgozik az edzőteremben, súly képzés, testépítés, a nagy sebességű sport támogatói. Aminosavak segítik a szervezetet a sportolók gyorsan építeni izomrostok, helyreállítása harmonikus kompozíció antitestek, enzimek és hormonok általában, és egyszerűen csak javítsák az egészségügyi. Ezért ez a termék lesz hasznos, akik törődnek az egészségük és az egészséges életmódot.

kényelmes használat

Tojásfehérje palackozott hogyan kell használni? Ha az olvasó, hogy ezeket a kérdéseket, a válasz egyszerű - lehet inni egyenesen az üvegből! Ez teljesen biztonságos, ezért nem szükséges a hőkezelés. Kezét akkor nem fertőzött szalmonellával. Ostor azt egy turmixgép, fokozatosan növekvő sebességű, és kapsz egy finom protein shake. Akkor megsütjük tojás szabvány. Ezt fel lehet használni az ételek, ha azt szeretnénk, hogy vonjuk ki a fehérje a tojás, például a protein krémek. Ugyanolyan ezzel az új szolgáltatással a főzési folyamat kevesebb időt vesz igénybe.

Az egyszerű és könnyen magával viheti az úton, hogy a vonat. Sokan tartanak a szavatossági ideje a fehérjéknek a palackok. Ez a termék körülbelül 50 nap per-csomagot, 4 nappal a palack felnyitását követően. Emlékezzünk vissza, hogy a fehér a tojás ki a boltban a nyers formában nyitás után át legfeljebb két napig. És a legtöbb tojásfehérjét nem drágább, mint a költség a hagyományos tojás palackok, így gazdaságosan, ha egy ilyen vásárlás is nem szenvednek.