Saláta recept tojás nélkül. Könnyű saláták: lépésről lépésre főzés

Melyik saláta recept tojás nélkül, tudod? Előállítására szolgáló eljárások ezek az ételek nagy a változatosság. Bemutatjuk a legegyszerűbb és legelterjedtebbek.

A legfinomabb házi saláta: Receptek elkészítése

Minél kisebb a saláta összetevőket, annál hasznosabb és több ajánlatot is kapunk. Ez elsősorban annak a ténynek köszönhető, hogy a legkülönbözőbb élelmiszerek evett az egyik ülésen, negatív hatással van az emésztőrendszer, valamint a jó közérzet egészére. Ezért előállítására ízletes és egészséges ételek kínálunk használja ezt a receptet. Számára van szükségünk:

• Orosz sajt kemény - körülbelül 110 g;
• zöld alma és meggy édes - 2 nagy gyümölcs;
• Konzerv makrélacsuka - Bank;
• alacsony zsírtartalmú majonéz - körülbelül 120

Készítsünk összetevők

Minden házi saláták, receptek amelyek gondolkodunk, elő nagyon gyorsan. De mielőtt létre őket, az összetevők megfelelően kell kezelni. Ez az édes-savanyú zöld alma , hámozott, majd eltávolítjuk őket a vetőmag dobozt, és dörzsölje egy durva reszelő. Kemény orosz sajt dörzsölni egy finom reszelő.

Ami a konzerv makrélacsuka, majd terjedt el a nagy, de nem túl mély tálba, és a cefre egy villával. Ennek eredményeként sűrű és illatos hal súlya.

A folyamat alkotó puff saláta

Finom saláta tojás nélkül alakul ki a szép és lapos fennsíkok. A tálban finoman szétterítik tört konzerv makrélacsuka és egyenletesen osztja azt. Ezután horgásznehezék majonéz fedél háló. Ezután a makrélacsuka terjedését reszelt almát. Ő is bekent majonézzel. Végén az egész orosz saláta díszített kemény sajt.

Szabályszerűen kézbesítették az asztalra

Most már tudjuk, a gyors és egyszerű recept saláta tojás nélkül. Miután a snack van kialakítva, azonnal bemutatták a táblázatban. Ha pikkelyes étel félreáll, a végén, alma feketére, és kezdjük kiosztani a lé, mint elrontani minden étel. Ezért meg kell készítenie egy snack az összeg, amit esznek Együltödben.

Lépésről lépésre recept saláta tojás nélkül zöldségekkel

Ha úgy dönt, hogy elveszít néhány extra kiló, akkor ajánljuk, hogy cserélje ki a szokásos saláta tojás, majonéz és egyéb, magas kalóriatartalmú táplálékot növényi termékeket. Annak előkészítéséhez van szükség:

• cukorrépa közepes méretű - 2 gumó;
• Friss sárgarépa - 2 nagy darab;
• lilahagyma - egy kis fej;
• savanyú káposzta - 100 gramm;
• napraforgóolaj - 50 ml;
• só - ízlés szerint adjunk hozzá.

jelfeldolgozó egységek

Hogyan kell főzni egy finom saláta? Cékla, káposzta, sárgarépa - ez a legfőbb összetevőket. Mielőtt használni őket, így snack termékek gondosan kell kezelni. Erre a célra, cékla és a sárgarépa alaposan mostuk, majd vízben főzött, amíg só puhaságot. Ezt követően, lehűtjük zöldségek, megtisztított és apróra vágott apró kockákra. Szintén mentesülnek a pelyva a vörös hagymát és vágjuk vékony fél-gyűrű.

Forma ízletes zöldség falatozás

Saláták, majonéz nélkül és a tojás nagyon hasznos és tápláló. Ahhoz, hogy felkészítse őket, nincs szükség drága összetevők és kiad egy csomó időt.

Miután az összes zöldség feldolgozása, folytassa a kialakulása egy otthon salátát. Erre a célra az általános elterjedése konténerek főtt sárgarépa, cékla és lilahagyma. Ezután az összetevőket adunk hozzá savanyú káposzta és konyhasó. Fűszerezett összes termék napraforgóolaj, ők alaposan összekeverjük.

Számon vacsorára finom saláta

Bemutatta saláta recept tojás nélkül is jó használni, ha nem akar fizetni egy csomó időt főzés kiadós és egészséges ételek. Miután az étel keletkezik, azonnal szolgált az asztalra, valamint egy szelet fehér kenyér.

By the way, ha egy étel a jövőben, akkor lehet helyezni egy tartály fedéllel és hűtőben tároljuk nem több mint két napig. Ezalatt az idő alatt, párolt zöldség (sárgarépa és cékla) áztatott napraforgó olaj, amely biztosítja, hogy a salátát még finomabb és kielégítő.

Egyszerű és gyors vitamin uzsonna alma, káposzta

Fejes saláta és alma elő néhány, feltételezve, hogy az ilyen kombinációs termékek elfogadhatatlan. De ez egy tévhit, mint előétel használatával ezek az összetevők egyedülálló. Annak megfelelő előkészítése lesz szükségünk:

• sárgarépa nagyon lédús közepes méretű - 1 darab;
• Káposzta - 300 gramm;
• zöld alma savanyú - 2 közepes méretű gyümölcs;
• só - egy pár rögzítési pontok (ízlés szerint);
• cukor nem nagy - egy pár csipet (ízlés szerint);
• olívaolaj - körülbelül 45 ml.

Készítsünk összetevők

Saláta káposztát és almás kell készíteni a szakaszban. Kezdeni, az összes gyümölcsöt és zöldséget alaposan mosni és tisztítani. Ezután káposzta vágott nagyon vékony és hosszú csíkokra. Ezután dörzsölje egy kis reszelő friss sárgarépát. Ami a savanyú alma, azok zúzott ugyanúgy. Azonban ahelyett, hogy egy nagy sekély reszelő.

A készítmény -vitamin saláta a zöldségek és gyümölcsök

Miután a hozzávalókat meg kell tisztítani és zúzott megfelelően, folytassa a közvetlen képződését vitamin ételek. Erre a szalmát káposzta helyeztünk egy mély és nagy konténer, majd hozzáadunk közönséges só hozzá és lédús répa. Minden összetevő nagy erőfeszítés eltolódott a kezét. Az eredmény egy meglehetősen puha zöldséget. Ellepték a reszelt savanyú alma és egy kis cukrot. Keverjük össze az összes termék, azok ízesített olívaolaj.

Tálaláskor a tábla nagyon finom vitamin saláta

A főzés után káposzta, alma, sárgarépa terítsük egy pohár kremanochku és azonnal be vacsorára. Jellemzően, az ilyen kiinduló anyagot alkalmazunk helyett egy második forró edénybe, és egy szelet kenyeret.

Hosszú távú tárolása saláta nem ajánlott. Úgy kell enni után azonnal főzés. Ellenkező esetben, akkor elveszti minden páratlan íz és szép megjelenés.

Gyors saláta sietve

Ha azt szeretnénk, hogy készítsen egy snack öt percig, majd kihasználni ezt az ajánlatot kapható készítményeket is. Számára van szükségünk:

• nagy sárgarépa nagyon lédús - 2 db;
• pirított dióval - egy maroknyi;
• alacsony kalóriatartalmú majonéz, tejföl - körülbelül 100 gramm;
• fokhagyma metélőhagyma - 2 apró darabokra.

treat termékek

Mert előállítására gyors saláta friss és lédús sárgarépa hámozott, majd dörzsölje egy kis reszelő. Pontosan ugyanúgy számoltak snidlinggel. Ezután jól mossuk, és válogatni dió, és szárítjuk őket egy mikrohullámú sütőben, és porítjuk egy nagy morzsákat.

Hogyan kell létrehozni?

Saláta sebtében kialakított nagyon könnyen. Reszelt sárgarépa összeköti fokhagymás és az apróra vágott diót. Ezután az összes hozzávalót az íz alacsony kalóriatartalmú majonézt és alaposan keverjük össze.

Mi szolgálja vacsora

Alakult sárgarépa saláta fokhagymás aromájú azonnal szolgált, hogy az asztalra. Általában ez történik az első vagy a második forró étel. Néha használják csak úgy, egy szelet kenyeret. Jó étvágyat!