Recept Halibut

Halibut - nagyon finom és értékes hal. A természetben, tudjuk, hogy egy nagy számú fajta Paltusova. Ezek különböznek a méret és a külső forma, de összeköti őket az, hogy ezek a halak a ragadozók. Ők tartoznak lepényhal, és a legnépszerűbb a főzés tartják rendes laposhal, amely más néven Khingan, strelozuby ázsiai és az amerikai és fekete vagy Grönlandra. Az ő alfaj függ az íze az elkészített ételek és annak előnyeit. Egy laposhal rendkívül értékelik a tény, hogy a hús gazdag kálium, foszfor és a szelén, ez tartalmazza szinte az összes ismert vitamin alcsoportok, valamint a nikotin, és a glutaminsav. És az egyik legnagyobb előnye, ez a hal, hogy lehet szerezhetők be megfelelően alacsony kalóriatartalmú tartalom magas a szerkezet a fehérjék és zsírok. Recept laposhal bármilyen formában hasznos magok szenvedők tüneteit atersokleroza. És bármelyikünk, fogyasztása ez a hal, egy egyedülálló lehetőség, hogy a szervezet az omega savak telítettség, ami nagyon hatékonyan mentesíti azt a szabad gyököket, hogy rákot okozhat.

Tól eulogies mozog a cselekvés és megvizsgálja a recept laposhal és laposhal az első a fólia. Ez az étel, szükségünk másfél kilogramm laposhal, 200 g majonéz (jobb, hogy egy alacsony zsírtartalmú, mert a kövér tartalmaz elegendő a legtöbb hal), egész fűszereket, Godea előállítására halételek, ideértve a sót, borsot és gyógynövények. Javíthatja az ízét laposhal marék hámozott fenyőmagot. Ha igen, akkor ez a recept ideális ecetes vagy fagyasztott gombát. Egy másik kell venni egy édes paprika, citrom, 150 gramm sajt és természetesen elegendően nagy darab fóliát pörkölés élelmiszer.

Minden készen áll? Most tiszta laposhal, vágott a bordák és darabokra vágni, alkalmas összecsukható részekre. Minden a fűszereket keverjük össze majonézzel, és minden egyes darab halat külön mártott ezt a tömeget. Ezt követően, hogy elterjedt a fólia és helyezze a hal a mártással, meghintjük fenyőmaggal, halak és körülvéve vágott paprikát és gombát, fedjük reszelt sajttal és gyógynövények és a „tömítés”. Laposhal fóliában szállításra kész egy kemencében melegítjük 200 fok. Ő törődik többé, mint egy óra. Fincsi nyert, hogy akkor le tudják nyelni a nyelved!

De sült laposhal bár kiváló íz karakterisztikáját, nem alkalmas minden ember számára. mert a zsírtartalom. Okozhat nem egy nagyon jó nehéznek érzi a májelégtelenségben szenvedő betegeknél a problémákat. De még mindig ad egy receptet laposhal és ezen a módon. Hagyja magát kényeztetni, akik a lehetőséget, és az egészségügyi engedélyek. Tehát, hogy 800 g lepényhal, fej rechatogo vöröshagyma, 2 evőkanál liszt, azonos mennyiségű olvasztott vajat, egy csokor petrezselyem, citrom, fűszerek ízlés szerint, és egy evőkanál ecetet. Osszuk a halat 8 részletben szét a csontokat, hogy van, csak meg kell laposhal. Só, bors, megszórjuk kis hagyma, megszórva ecet, és tedd a hideg körülbelül 2 órán át. Most pácolt laposhal vezérelheti a hűtőszekrényből tekercs a lisztet és megsütjük egy forró növényi olaj mindkét oldalán, amíg aranybarna. Halibut sült szétterítjük egy edénybe, szórjuk meg gyógynövényekkel, tedd oldalán a citrom szeletekkel tálaljuk.

Recept Halibut ebben a cikkben volt egy befejezetlen megjelenés, ha nem írják le az elkészítési módszer leves lepényhal. Szükség van egy kilogramm halfilé. Ahhoz, hogy ez 1 vágott paprikát. 1 hagyma, darált 3 fokhagyma szegfűszeg. Mégis szükség van, hogy készítsen egy pohár paradicsomlé és egy negyed csésze olívaolaj. az összes hozzávalót pároljuk, majd hozzáadjuk a halat. Ha nem elég a folyadékot vízzel hígítjuk, és forraljuk fél órán keresztül.

A leves kész!