Procrastinator - ki ez? Miért procrastinators prokrastiniruyut

A modern élet üteme diktálja a saját szabályait. Ahhoz, hogy egy sikeres - meg kell keményen dolgozni, tanulni valami újat, és minden időm. Procrastinator - az a személy, aki azt akarja, hogy, de különböző okok miatt nem, hogy még a legszükségesebb dolgokat. Ez akkor válik igazi probléma, nem csak zavarja a munkát, hanem a kikapcsolódás.

A lényeg a halogatás

A jelenséget a halogatás már régóta ismert. Sok nagy alakjai a múltban, különösen a kreatív emberek, híres, hogy képtelenek megfelelően megszervezni a tevékenységüket. Azonban csak a végén a múlt század, a tudósok, pszichológusok és szociológusok kezdett szorosan tanulmányozza ezt a jelenséget.

Procrastinator - az a személy, aki állandóan elhalasztja minden esetben annak ellenére, hogy sürgős és fontos. Ő foglalkozik a kis, jelentéktelen dolgok, vagy a végtelenségig tökéletessé, polírozás minden apró részletre.

Ez a viselkedés jellemző a legtöbb fiatal, nemrég indult önálló lépéseket az életben. Sok végül perebaryvat fázisában halogatás. Ugyanakkor mintegy negyedét felnőttek is belemerül a függőség minden halasztani.

Perfekcionizmus és a halogatás -, hogy a közös?

Egy nagyon gyakori típusa „maximalista-procrastinator.” Ez az ember, aki annyira elkötelezett abban, hogy minden tökéletes, amelyek gyakran nem is kezdődik. Ő megérti, hogy nincs elég energiát, időt, erőforrásokat. És valami kisebb, mint a tökéletesség - nem ért egyet.

Egy másik lehetőség procrastinator idealista - törekedjünk, hogy a lehető legjobb előadóművész kezd végtelenül őrölni a finom részleteket. És gyakran nem minden a munka egészét, de inkább tökéletesíteni az első részletet. A végén, akkor elvesztegetett időt és erőfeszítést, de soha nem tette.

Önmagában a vágy, hogy ezt a munkát jól és hatékonyan dicséretes. A problémák akkor kezdődnek, amikor a hangsúly eltolódik a szó „üzleti” a szó „tökéletes”. Ideális elérhetetlen, és ez a tudás megbénítja az akarat a procrastinator. Miért indul el, ha az eredmény, a legjobb, csak jó?

Miért nem lehet megállítani procrastinators halogatni

Akkor miért procrastinators prokrastiniruyut? Nyilvánvaló az is, hogy ha elhalasztja néhány fontos üzleti, előbb-utóbb szembe kell néznie a következményekkel. Vagy, hogy befejezze a projekt siet, vagy szégyen és elveszíti bizalom, a tisztelet, a pénz.

Emlékeztetni kell arra, hogy a procrastinator - az a személy, aki egyszerűen nem megy, és megáll elhalasztására dolgok holnapig. Ez annak köszönhető, hogy a különlegessége agyunk. Ha egy nehéz és kellemetlen feladat, ő készségesen dob egy ötlete, hogyan távolítsa el a pillanatnyi szorongás. Nem szabad olyan dolgokat, hogy nem akar.

Annak ellenére, hogy az egyszerűség ez a megközelítés megrögzött procrastinator jól ismeri a tetteik következményeivel. Ő ál-ünnep gátat jövő „megtorlás”. Kiderült, hogy az emberek egyrészt nem működik teljes erővel, és a másik kezét, és nem nyugszik megfelelően. Időt töltött improduktív.

Procrastinator nem csak megáll, és elindul. Leggyakrabban az oka az, hogy nem strukturálják az idejüket. Nagyon gyakran vesznek a nagy dolgok megértése nélkül a lényegük. És szemben a kezdeti nehézségek, fold, tedd le a későbbi, „össze a gondolataimat.”

A másik probléma sújtó minden nagy procrastinator - a képtelenség tervezni. Az ő terve sokszor úgy néz ki túl általános. Homályos idő kezdete és vége, és túl zsúfolt ügyek.

Hogyan kell kezelni a halogatás

Thumbsucker elhalasztja az összes zsákmányt élet, így kevésbé világos. Procrastinator - egy ember, aki nem tudja, hogyan kell dolgozni, de nem tudja normálisan pihenni. Végtére is, a gondolatai mindig beárnyékolja a tudás halasztott ügyek.

Miután procrastinator úgy dönt, hogy indul a harc egy rossz szokás. És legtöbbször nem sikerül. Az a tény, hogy a jelenség a elhalasztása csak később gyakran összekeverik a szokásos lustaság. De ezek a fogalmak nem azonosak. Ha a lustaság meg lehet oldani egy egyszerű akaraterővel és külső motiváció, hogy legyőzze a halogatás nem elég.

Kérdéseket, amelyek procrastinators nem tud dolgozni, vagy az ügy folytatásáról, sokkal mélyebb, mint egy egyszerű vonakodás. Leggyakrabban ezek különböző formái a félelem, párosulva a képtelenség , hogy fontossági sorrendet. Tehát nem szükséges eltávolítani a hatást, ami.

Először meg kell érteni az oka a halasztás, valamiféle félelem dermesztő hatással. Ez bármi lehet - a félelem, hogy nem elegendő ahhoz, hogy az ideális kétséges, hogy hatáskörébe tartozik.

Meg kell azonosítani, és a munka révén a félelmeiket, és csak ezután folytassa a következő lépés - a tanulás hozzáértő tervezi tevékenységét. A legtöbb procrastinators ragyogóan hogy felsorolja. De legfőképpen ebben a dologban végződik.

A fő probléma - a lista procrastinators túl általánosak és ömlesztve. Meg kell tanulnunk, hogy ossza mindent a kis és még a legapróbb részletekre is. Ezután minden, még a legnehezebb feladat lesz könnyű, érthető és hozzáférhető.

Van-e remény?

Lehetséges, hogy egyszer és mindenkorra megszabadulni a szokás, hogy elhalasztja az összes vagy a legtöbb procrastinators reménytelen? Ez a kérdés kísérti a fiatalok számára. És azok, akik már túljutottak a színpad leküzdésének azt teljes bizonyossággal, hogy minden lehetséges.

Meg kell mozgatni fokozatosan. Ez nem fog működni egy csapásra megszabadulni a hosszú megszokás. De kellő gondossággal, megfelelő önmegfigyelés és egy kis erőfeszítést halogatás lehet legyőzni.