Perfekcionizmus - ez előny vagy hátrány?

Azt akarom, hogy minden tökéletes legyen? Te töltenek sok időt a folyamatos fejlesztés: megjelenése a munka környezet, a barátok és a rokonok? Azt gondolnánk, hogy a „nem ideális” nem lesz szerelem? Perfekcionizmus ... Ez a méltóság vagy komoly probléma? Megéri, hogy ösztönözze és ápolása, vagy meg kell foglalkozni vele?

A legtöbben meg magunkat bizonyos, gyakran igen magas színvonalon. Ahhoz, hogy egyes szülők a gyerekkori tanították, hogy meg kell küzdeni a szeretet, hogy jobb, okosabb, több szorgalmas. Valaki mindig próbál versenyezni másokkal előttük minden, éhes az elismerés és jóváhagyásra. Perfekcionizmus - ez túlzott törekvés elérhetetlen ideális. Nem lenne előnye (és gyakran ez a szemében más emberek, akik látják az eredményeit eredmények vagy a munkaerő), ha ez nem okozott nagy belső feszültséget.

Ironikus, mint hangzik, perfekcionizmus - akadály a megvalósítása igazi potenciálját. Miért? Azon egyszerű oknál fogva, hogy a törekvés a tökéletesség, néha elfelejtjük a legfontosabb dolog: az élet maga, mi a célja a munkánk és a gondok. Mi lesz kevésbé hatékony. még ha végzünk egy feladat, akkor jönnek vissza rá, hogy mi lehet, vagy meg fog változni a jobb. Ennek eredményeként, akkor nincs értelme az elégedettség, és a projekt, hogy mi Corp. vég nélkül, és „tökéletlen”. Költünk az üzleti és a feladat sokkal hosszabb, mint szükséges.

Előfordul, hogy a fejlesztések nem csak nem javul, amit dolgozott, hanem károsítja a magzatot erőfeszítéseket. Egy példa lenne, mondjuk, egy prezentációt a projekt. Úgy gondoljuk, hogy a téma még nem teljesen feltárt, akkor megreked végtelen részletességgel és részletek hozzáadásával, és idézetek. Ennek eredményeként, a projekt elveszti az átláthatóság és az egyértelműség. Ne feledje, hogy ez sokkal jobb - az igazi ellenség a jó.

Perfekcionizmus - is folyamatosan várja a „tökéletes” pillanat. Ami, valószínűleg soha nem fog jönni, de ami nélkül nem tudunk dönteni. Ezt össze lehet hasonlítani az „hogy megvárja az időjárás a tengeren.” Mindig lesz valami, ami akkor panaszkodnak: ez túl zavaros, a napellenző, akkor túl hideg, elviselhetetlenül meleg. Kapaszkodott a kis dolgokat, elveszítjük szem elől a nagyobb kép szempontjából.

Milyen más komplexitás generál perfekcionizmus? Ez a feszültség és a fokozott szorongás. Arra számítunk, hogy a problémákat, mielőtt azok ténylegesen fordul elő, és a pánik megoldásokat találni számukra. Ez lesz egy rögeszme , hogy megakadályozzák az esetleges komplikációk. Azonban a legtöbb problémát, vagy soha nem jelennek meg, vagy jelentéktelen. Perfekcionizmus pszichológia helység elsősorban abból a szempontból, hogy a stressz és a szorongás generál. Bár ez a minőség segít folyamatosan törekszik a magasabb normák és jobban, frusztráció elkerülhetetlen. És ezt követi a frusztráció, egyfajta jelentéktelenség, elvesztése az önbizalom.

Hogyan kell kezelni a perfekcionizmus és hogy kell csinálni? Ha az ingatlan megszerzett jellegű kényszeres neurózis, pszichoterápia segíthet néhány. Azonban az a személy lesz képes sokat maguknak. De ne hagyja abba, hogy maximalista, és megtanulják, hogyan kell kezelni a feltétel.

Ismerje meg, hogy nézd meg a teljes képet, hogy elszigetelje a legfontosabb dolog. Próbálja szigorúan követik a tervet. Például, ha a végrehajtás a választott vállalkozással 2 óra után egy kis szünetet, ne hagyja, hogy a felesleges részletek és csiszolás nyelni akkor még egy fél nap. Ismerje meg és azt mondod magadnak, „Stop”. Igen, tudod, hogy a tökéletlenség dolgokat, vagy projekt, és hogy továbbra is hozzá valamit és javítása. De ellentétben a dolog, amit elértünk a célját. Ha ez történik, a fő, próbálja kikapcsolni, és valami mást. Lehet, hogy a feladat a casting friss szemmel, rájössz, hogy minden már elég jó.