Omega-3 a terhesség alatt: előny vagy kár?

Sok nő miért a orvos omega-3 terhesség alatt, és még a tervezés. Mi a különleges halolaj? Mit jelent a fenti ügyet? Próbáld megérteni.

Mi az Omega-3?

Ez az anyag egy savat többszörösen telítetlen zsírok, típusa a DHA és az EPA, állítanak elő kövér halak, hogy élnek a nagy víz mélységben.

Emellett természetes forrása az omega-3 találtak kecsketej, kanca, lenmag család, fenyőmag, dió.

A tudósok kimutatták, hogy a halolaj egy erős jótékony hatása az emberi agy, mivel ez utóbbi áll, több mint 60% -a zsírból. Ezért Omega 3 javíthatja a mentális teljesítményt jogokat.

Az átlagember, hogy napi szükséglet a tested halolajok, táplálkozási javasoljuk mindennapi használat során, mint a lenmag és a tökmag az összeg körülbelül két evőkanál, és egy étkező kanál olívaolaj. Kétszer egy héten, akkor kell, hogy tartalmazza az étrendben a halat. Azt is javasoljuk, hogy rendszeresen használják a kanca és a kecsketej.

A nők esetében a helyzetben, hogy nem elég. Annak szükségességét, hogy az omega-3 a terhes nők legalább 300 PMZHK. Ezért a várandós anya mutatja kiegészítés halolaj.

A többszörösen telítetlen zsírsavak a terhesség

Köztudott, hogy egy nő abban a helyzetben a különleges szerepet játszott a helyes táplálkozás. Ebben az esetben van szükség, hogy az étrendben a terhes részt többszörösen telítetlen zsírsavat.

Meg kell jegyezni, hogy fontos, hogy az omega-3, amikor a terhességet tervező és annak folyamán. Ezek az anyagok nem szintetizálódik az emberi szervezetben, és elengedhetetlen.

Omega-3 zsírsavak különösen fontos, ha terhességet tervez. Elfogadása a fent említett halolaj ebben az időszakban segít újratölteni az anyag a női test. Omega-3 elég végez fontos funkciója van:

• szabályozza a zsírok;
• normalizálja a koleszterin mennyiségét a vérben;
• Megnyugtatja az idegeket és a rendszer;
• csökkentve vérlemezke-aggregáció;
• növeli a hatékonyságot;
• pozitív hatással van a vitalitás;
• Ez biztosítja a gyártási folyamat során, a gyulladáscsökkentő prosztaglandin;
• Hozzájárul az optimális működéséhez a retina és az agy.

Omega-3 a terhes nők és a rendkívül fontos:

• többszörösen telítetlen zsírsavak kialakulásának megelőzése koraszülés;
• kockázatának csökkentése érdekében a toxicitás a terhesség késői szakaszában;
• meggátolja a depresszív állapotok nők, akik terhesek.

A preeklampszia vagy toxémia kései - nagyon veszélyes betegség a terhes nők számára. Ez kíséri súlyos duzzanat, a magas vérnyomás, a lézió méhlepény, idegrendszer, a máj és a vese is. A hosszú távú placenta preeclampsiában kapott kis vért. Ez azt eredményezi, éhezés a szövetek és a tápanyagok hiánya.

Halolaj késő mérgezés is pozitív hatással van:

• Védi a sejteket, hogy a vonal a hajók belülről, a pusztítás és a károkat;
• befolyásolja a stressz hormonok, ami főleg válik noradrenalin, ami nem olyan veszélyes, mint az adrenalin;
• csökkenti a vérnyomást;
• Hozzájárul a normalizáció véráramlást
• hatékonyan ellenáll a depresszió és megakadályozza a neurózis terhes.

Ezen kívül, az orvosok jegyezni, hogy bizonyos esetekben az immunrendszer a jövő anya elkezd aktívan támadják a placentán. Omega-3 képesek gátolni a túlzott immunrendszer működését.

Hatása Omega-3 a gyermekek fejlődésére

A többszörösen telítetlen zsírsavak a következő hatásokat a magzati fejlődés:

• hozzájárul az általános erősítése az egészségre;
• megakadályozzák betegségek, az emésztőrendszer;
• véd a kedvezőtlen tényezők.

Ezen kívül, az Omega-3 elősegíti a normális retina megőrzése a gyermek szeme. Ezért az orvosok javasoljuk várandós anyák veszi csukamájolaj alatt fogamzóképes. Ezen felül, az első hónapokban a baba életét, gyermekorvosok írják rá az anyag megelőzésére angolkór.

A legjobb orvosság a depresszió a terhesség alatt: Omega-3

Úgy tűnik, hogy minden nap egy személy szembesül különböző stressz. Ha teste van jelen hiány az omega-3, a depresszió egyszerűen feszített idővel.

A többszörösen telítetlen zsírsavak nem teszik lehetővé a negatív érzelmek, hogy elborít a hangulatot. Az omega-3 nem teszi lehetővé a személy, köztük egy terhes nő, hogy lakjanak a rossz. Ez ésszerű alternatívája a depresszió megelőzéséhez terhes nők esetében.

Mi veszélyes hiány a többszörösen telítetlen zsírsavak a nők számára az állam?

Hiánya omega 3 terhes nők szembesülnek a következő egészségügyi problémák:

• Koraszülés különböző eredetű
• szokásos vetélés;
• provokáló fejlődésének méhlepény-elégtelenség;
• méhen belüli növekedési visszamaradottság.

Ezen kívül, az Omega-3 preventív hatása trombózisos szövődmények és a szülés utáni depresszió.

„Omega-3 Doppelgerts» Terhesség

Ez étrendkiegészítő egyesítjük, és tartalmazza a halolaj északi lazac. „Omega-3 Doppelgerts” a terhesség alatt a következő hatással van a szervezetben anya és kisgyermek:

• lipid-csökkentő;
• helyreállító;
• antioxidáns;
• membrán stabilizáló;
• vérnyomáscsökkentő;
• gyulladáscsökkentő;
• antiagregatnoe.

Egy kapszula „Doppelgerts-Active Omega-3” az összetételében 24% a napi adag a halolaj és 50% a tokoferol-acetát (E-vitamin). Ez a gyógyszer csökkenti a szívbetegségek kockázatát, és a rendszer, és normalizálja a mikrokeringést, agyi véráramlás, és javítja az agyműködést.

Általában a terhes „Doppelgerts-Active Omega-3” hozzá van rendelve egy kapszula naponta. Az időtartam a kezelés folyamán a fenti készítmény egy egyén.

Vitaminok "Vitrum Omega-3" A terhesség

Az említett készítmény E-vitamint tartalmaz, és dekozegeksaenovuyu és eykozapantaenovuyu savat. Az utolsó két csoportba tartoznak az omega-3.

„Omega-3 Vitrum cardio” a terhesség alatt a következő hatással van a testre kismama:

• gyulladáscsökkentő;
• részt vesz a folyamatok a légzés;
• tevékenységét fokozza a membrán receptor;
• Javítja az anyagcserét a lipoproteinek;
• Ez szabályozza a cseréjét kalcium és magnézium ionokat a miokardiális sejtek;
• Védi a sejteket az oxidációs termékek.

A gyógyszer előírt terhes nőknek egyénileg, de nem több, mint három kapszula naponta.

"Omega-3 trimeszterében" Terhesség

Ez a komplex figyelemre méltó, hogy annak célja a terhes nők számára. Figyelembe veszi az igényeket a női szervezetbe, készül, hogy legyen egy anya, és tartalmaz omega-3 zsírsavak, folsav és D-vitamin orvosok szerint a terhesség alatt, és felkészülés is, e három tápanyag ez kötelező, hogy további.

A készítmény alapja izlandi halolaj - szerves forrása az omega-3 és D-vitamin is, a szerkezet magában foglalja a folsav, az E-vitamin és a B12-vitamin. A szövetség ezen összetevők hozza a következő előnyöket anya és a baba: • összehangolja a nők reproduktív egészsége, egyre nagyobb az esélye a fogamzás • megalapozza a mentális és fizikai egészségét, a gyermek • segít a nőknek megbirkózni a szorongás, a szeszélyes és késői mérgezés • növeli a rugalmasságát a szövetekben, megkönnyítve a szülési folyamatot és megakadályozza megreped kísérlet során. A komplexum hasznos lesz mind a terhesség alatt, és a felkészülés a termékenység és a szoptatás.

Megjegyzések alkalmazásáról szóló halolaj terhesség alatt

Megtalálható egy csomó válaszok beteg, aki az omega-3 terhesség alatt. Az egyetlen pozitív visszajelzés. A nők azt mutatják, hogy a recepció a fenti anyagok javult az egészségügyi és a gyermek. Az elemzések mindig normális. Ezen túlmenően, a szakértők azt mondják, hogy a halolaj nagy hatása van az erek, a vér és a magzati táplálkozás.

Nők, hogy vette az Omega -3 terhesség alatt azt jelzik, hogy azok naznachalii 1 vagy 2 kapszula naponta. Ez elég ahhoz, hogy fenntartsák a napi szükséglet a többszörösen telítetlen zsírsavak.

Omega-3 a terhes nők számára - elég hasznos anyag, amely alapjaiban érinti a szellemi fejlődését a magzat. Fogadása, a fenti készítmény ebben az életben - kulcsfontosságú az egészség anya és gyermeke.