Ételek és italok, Főétel
Olívaolaj - szűz olívaolaj
Mogyoró és mogyoró, napraforgó és tökmag, olíva, szezám, mustár és a kukorica, és számos különböző olajok megtanulták, hogy nem az emberek. Gyakorlatilag bármilyen csont minden egyes növény és gyümölcs juttathatnak olajat.
De nem minden ember használja őket a főzéshez, gyógyászati vagy kozmetikai célokra. Talán ez annak köszönhető, hogy a tudatlanság az összes tulajdonságait olajok vagy pénzügyi elérhetetlensége. Sok olajok növényekből kivont egzotikus gyümölcsök, példátlan és furcsa számunkra.
Oroszországban, a fő olajmagterménynövényként van a napraforgó. És Görögországban, Spanyolországban és Olaszországban a terméket kivont gyümölcslé az olajfa.
A legjobb olívaolaj
Az első helyen a közüzemi kilép mostanában olívaolaj. Ez készült érett olajbogyó, amelyek a dél-európai érik novemberben, és szeptembertől decemberig, a fő gyűjtemény készült Olaszországban és Dél-Franciaországban. Nyers szűz olívaolaj kivonjuk a húsos része a gyümölcs hidegen sajtolt (préselés).
Ez a termék az első extrakció után az úgynevezett „olívaolaj”. Ez palackozott csak üvegpalackban vagy fém kanistrochki és egy felirat a címkén: extra szűz olívaolaj - szűz (finomítatlan) olívaolaj osztály „extra” olaj.
Az oroszok értesült a létezéséről olívaolaj még a „francia boom” a XVIII. Ezután az olívaolajat szállított a dél-francia tartományban Provence és nagyon jó minőségű, szakmailag értékelte az orosz szakácsok. Ezért olívaolaj - egy kiváló minőségű növényi zsírt tartalmaz. Ez elszigetelt hidegsajtolással a gyümölcs érett olajfák.
Állami szabvány (GOST) növényi olaj olajbogyó van. Jön hazánk által a műszaki előírások (TU), amelyek akkor keletkeznek, a gyártó által.
Mi az olaj?
Szemléltessék a készítmény a növényi olajok a különböző magvak, gyümölcsök és magok lehet az alábbi táblázatban:
típusú olajokat | szín | linolsav sav (Omega-6) | linolénsav sav (Omega-3) | olajsav sav (Omega-9) | telített zsíros sav |
Olive (olíva) olaj | aranysárga | 15% | nincs | 81% | 13% |
lenmag | A sárga és a barna | 15-30% | 44-61% | 13-29% | 9-11% |
napraforgó | aranysárga | 46-62% | Akár 1% | 24-40% | 12% |
kukorica | A sárga és a barna | 48-56% | nincs | 30-49% | 10-14% |
szójabab | Világossárgából sötétsárga | 51-57% | 3-6% | 23-29% | 12-14% |
tenyér | Sötét sárga-bordó | 10% | nincs | 40% | 50% |
földimogyoró | A színtelen és a vöröses-barna | 13-33% | nincs | 50-63% | 13-22% |
cédrus | Világos sárga | 31-34% | 17-23% | 32-36% | Mintegy 9% |
szezámmag | A sárga és a barna | 37-48% | nincs | 35-48% | 10-16% |
Kvalitatív előnyeit olívaolaj
Olajsav, amely tartalmazza nagy mennyiségben olívaolajban, szerteágazó hatása az emberi szervezetben. nevezetesen:
- Csökkenti az összkoleszterin.
- Ez elősegíti a fogyást.
- Növeli az antioxidánsok.
- Csökkenti atheroscleroticus folyamatok az artériákban.
- Csökkenti a vérrögök képződését.
- Ez lassítja az öregedés az egész szervezetre.
Olívaolaj alacsony (1%) savasság. Ellentétben a többi olívaolaj meg sárga színű, arany árnyalatú, és egy nagyon különleges, enyhén kesernyés ízét.
Ez a funkció lehetővé teszi, hogy töltésére lehet használni a friss saláták, szószok és pirítás termékeket gyártó. Amikor melegítjük, olívaolaj nem képez ártalmas rákkeltő. Népszerű a gyógyszerészek és cosmetologists.
Evőkanál növényi olaj
Az emberek a diéta igen széles körben alkalmazzák a magas kalóriatartalmú ételek, mint a növényi zsírok. Ezek nagy élettani jelentősége az a személy, aki használja őket, hogy kulináris különlegességek, a gyártás konzerveket és az élelmiszeriparban.
Minden ezek a zsírok étkezési stílusú és gyártott a hatalmas orosz GOST:
- Növényi olaj napraforgómag (GOST 1129-73).
- A kukorica vetőmag - kukorica.
- Szója - szójabab.
- Mustár - az mustármag.
- A magokat a repce - repceolaj finomított (GOST 8988-77).
- Gyapotmag - gyapotmag.
- Kókusz - kókusz- pép (GOST 10766-84).
Csak olívaolaj első hideg sajtolással, ami szintén utal étolaj termelődik szerint a TU és származik az európai országokban.
Olívaolaj második megnyomása csak a megfelelő felvételét a készítmény a haj és a szappan állomány.
Similar articles
Trending Now