Milyen zöld kávé jobban megfelel a fogyásnak: az adott forma előnyei és hátrányai

A fogyás zöld kávéja nagyon népszerűvé vált, a kereslet pedig kínálatot eredményez, így az üzletek és a gyógyszertárak szakosodott részlegének polcain nagy mennyiségű kávét nézhetünk, ami csökkenti a súlyt. Mit válasszon? Hogyan kell pontosan megvásárolni, amire szüksége van? Ami azt illeti, hogy a zöld kávé jobban megfelel a fogyásnak, meg fogjuk mondani a cikkünkben. Maga a termék két csoportra osztható: a pirítatlan bab eredeti formájukban (a gyártó csomagolásba csomagolja és szállítja őket a piacon) és a már felszínre hozott termék a tasakban. A második csoport egy klorogénsav-extraktum (a bab aktív összetevője) tabletta, amelyet naponta többször kell bevenni.

Milyen zöld kávé jobban fogyasztható: minden a gabonákon és az instant italokon a zacskókban

Talán száz százalék garantálja, hogy természetes adalékanyagokat kap a kezedben, csak pörkölt kávébabot kapsz. Vásárlásával egy evőkanál nyersanyagot kell csiszolni egy erős kávédarálóban, egy italt fel kell készíteni egy török, egy pohárban vagy egy francia sajtban, és cukor vagy tej nélkül hozzá kell inni. Figyelembe véve, hogy egy napra ajánlott 2-3 pohár kávét inni, akkor sok ideje lesz főzni, mert minden alkalommal, amikor egy új adagot kell készíteni az italról. A forgalmas fogyasztók számára ez a folyamat nagyon unalmas lehet. A kimenet ebben az esetben lehet például zöld kávé a "Florina" fogyásra, amelyet instant granulátum formájában adnak el. Ez azt jelenti, hogy elég lesz ahhoz, hogy készítsen egy adag (általában 200 ml) forró, de nem forrásban lévő vizet (legfeljebb 90 fokos), és készítsen egy italt. Egyetértek, sokkal kényelmesebb. Az ilyen kávé együtt vehet dolgozni vagy utazni. Ne feledje, hogy nem ajánlatos növelni az adagot, így a testsúlycsökkenés folyamata nem fog gyorsulni, de a nap folyamán kockázatot jelent a magas vérnyomás, a palpitáció és a koffein túladagolása miatt fejfájás. Egy másik hasonló termék - zöldségkávé a súlycsökkentő Minser számára - egy zacskóba van csomagolva, amit egy bögre kell főzni, és kis kortyokban inni.

Az előnyök a zöld kávé fogyasztása babban vagy granulált

• Biztos vagy benne, hogy kémiai adalékok nélkül csak természetes terméket termel, különösen babkávéval.
• A túladagolás kockázata (a naponta legbiztonságosabb 1600 mg klorogénsav elérése érdekében sok zöld kávét kell inni).
• Az ilyen kávé csomagolására vonatkozó ár kevesebb, mint a tablettán lévő gyógyszer esetében.
• Az ital koffeint tartalmaz, amely élettartamot biztosít egész nap.
• Az alacsony kalóriatartalmú táplálkozás, vagy a táplálkozás korlátozása miatt egy hónapos felvételi eljárás során 2-6 kg testsúlycsökkenést tud lefogyasztani.

Hátrányai a zöld kávé fogyasztásában a babban

• Minden alkalommal, amikor meg kell sütni az ital egy új részét.
• A zöld kávé íze meglehetősen specifikus, különösen azért, mert tejjel történő hígítással vagy granulált cukor hozzáadásával szigorúan nem ajánlott.
• Nehéz a gabona őrölni, mivel nehezebbek, mint a sültek, ezért csak nagyon erős kávédarálóban őrölhető.

Ezért végül eldönti, melyik zöld kávé jobban fogyasztható, akár természetes babot, akár granulált verziót vagy tablettát vásárolhat, az alábbiakban tárgyaljuk.

A zöld kávé kivonatát granulátumokban való fogyásra

A termelők meglehetősen nagy mennyiségben tartalmaznak klorogénsavat tartalmazó gyógyszereket (legfeljebb 50% egy kapszulában, mivel a bab 10-15% -ot tartalmaz). Természetesen a tabletták bevétele kényelmes, mert nem kell a kályhában állni, és a folyadéknak a törökben lévő forráspontját nézni, csak tiszta vízzel kell mosni. Mivel a zöld kávékivonat ajánlott fogyasztási sebessége 1200-1600 mg naponta, nagyon fontos, hogy ne tévesszen meg az adagolással. A gyártók 400-1000 mg hatóanyagot tartalmazó kapszulákat kínálnak, ezért gondosan nézze meg a csomagolást. Ha a tabletta 400 mg, akkor a maximális, amit megtehet, 4 naponta, 2 reggel és 2 este. Ha 1000 mg-os, akkor az egyik elég, végül a második felét osztja meg. A túladagolás következményeit nem vizsgálták, ezért fontos, hogy ne alkalmazzuk a kábítószert. Általában ajánlott 1 hónapos tanfolyamot tartani a fenntartható eredmény elérése érdekében. A fogyasztók szerint a zöld kávé rendszeres fogyasztása 30 napig 2-6 kilogramm felesleges súlyt veszíthet kapszulák vagy italok bevétele során, fontos, hogy korlátozza magát a túlzott mennyiségű zsíros és egyszerű szénhidráttartalmú élelmiszerekhez, vagy egyszerűen kövesse az étrendet. Vegye figyelembe az összes ajánlást, és határozza meg magának, melyik zöld kávé jobban fogyasztható. A legtöbb gyártó hasonló gyógyszereket kínál egymásnak, amelynek fő komponense a klorogénsav. És kedveled egy italt. Akárhogy is, az eszközökkel való helyes használat mellett a számadatok napról napra olyan kontúrokra kerülnek, amelyeket mindig is álmodtál.