Kefir céklival: véleménye. Receptek a fogyásért

Milyen nő nem akar gyönyörű figurát? Mindegyik megpróbálja saját méretét a szükséges keretekbe hozni, hogy mindennap élvezhesse magát és élvezhesse új ruhák vásárlását. Sokan próbálják megismerni a terhelés és a racionális táplálkozás ismert módszereit vagy technikáit, miközben elfelejtik a természetes termékek jelenlétét, amelyek elősegítik az anyagcserét, és felgyorsítják a testből való folyadék visszavonulását.

leírás

A következő étrend nagyon népszerű az ismert emberek körében. A cefalint tartalmazó kefir az ilyen élelmiszer-rendszer étrendjének alapja. Két meglehetősen egyszerű és nagyon középszerű terméknek hatalmas mennyiségű tulajdonsága van a súlycsökkenéshez. Sokan ezt a tandemet egyfajta zsírégetőnek tekintik, de valójában a cékla és a kefir lehetővé teszik a test számára, hogy természetes úton indítsa el ezt a folyamatot.

répa

A sima zöldség kedveli a szénhidrátok szintjét a testben, így az ilyen diétán ülõ személy nem érezheti az éhség kellemetlen kényelmét. A kellemes cukorrépa-bónusz pedig a salak gyengéd tisztítása és a bél belégzése, ami minőségileg javítja az étkezési táplálkozás folyamatát . Ezenkívül a termék az ásványi anyagok (különösen a kalcium, amely stimulálja a zsír eltávolítását a szervezetből), valamint a vitaminok színes tárolását. Cukorrépákból álló ételek, kiváló hatással van a szívműködésre, és enyhítik az ödéma megnyilvánulását, mert a zöldség tökéletesen megjeleníti az intercelluláris nedvességet.

kefir

A Kefir alacsony kalóriatartalmú és könnyen asszimilálható termék, valamint egyfajta természetes fehérje forgalmazója, amely aktív szerepet játszik a sejtek építésében és a fehérje-szénhidrát-harmónia fenntartásában. Kíméletes konzisztenciájának és kellemes illatának köszönhetően az ital tökéletesen serkenti az étvágyat és az emésztést, és kiváló profilaxist is biztosít az emberi test minden szervéhez.

Kefir + cékla

Sok lány többször is próbálta a kefiret cukorrépával. A többség véleménye lelkesedéssel telik el, mert az elavult termékek segítik az anyagcserét a megfelelő irányba tolni, megmentve az embert az étkezési táplálkozás ilyen negatív következményeitől, mint a székrekedés és a rendszeres puffadás. Annak a ténynek köszönhetően, hogy az egyik termék zöldség, a diétás menü könnyen változtatható és nem zavarja meg a súlycsökkenés folyamatát.

Néhányan szakemberek iránt érdeklődnek, inni lehet kefiret cukorrépával, mert sok kifejlesztett módszer a mono-táplálkozás szükségességéről beszél, amikor az étkezési terméket önmagában veszi fel, így lehetővé teszi a szervezet számára, hogy könnyen befűzzön. A cukorrépa esetében az ilyen tilalmak feleslegesek. A cukorrépa saláta és egy alacsony zsírtartalmú kefir egy kellemes kombinációja optimálisan telíti az embert, valamint csökkenti az elfogyasztott kalóriák mennyiségét.

Diéta 5 napig

Az emberek utazik a recept egy extrém diéta 5 napig, amelynek fő összetevői kefir cukorrépa. Sokak véleménye arról szól, hogy az ilyen táplálkozás nagy hatékonyságáról beszélnek. Ebben az időszakban átlagosan 5-7 kilogrammra búcsút mondhatsz anélkül, hogy kellemetlenséget éreznéd. Az ilyen táplálkozás alapelvei, hogy a fogyásban törekvő ember köteles bevenni a diétájába a céklát és a zellert tartalmazó salátát, amelyet egy minőségi olívaolaj nem kész asztali kanállal lehet ízesíteni. Inni mindent egy pohár alacsony kalóriatartalmú kefirrel.

A reggeli ebben a diéta ünnepélyes bátorításnak számít, hiszen ebben az időben mindent meg lehet enni, de ragaszkodni az ésszerű intézkedésekhez. De az ebéd és a vacsora teljes egészében tandem saláta és joghurt. Délben egy pohár tejfölös tejet inni vagy rázós zellerrel átitatni.

3 nap alatt fogyjon

A "Kefir with beets" 3 napos diéta, amely lehetővé teszi a test-sokk megelőzését és 3-5 kg súlycsökkentést.

A napi adag ebben az időszakban 1,5 liter minőségű alacsony kalóriájú joghurtot, ugyanannyi liter ásványi szénsavmentes vizet és főtt céklát. Az egyéb termékek teljesen eltávolításra kerülnek a menüből, ami a testet a hasznos sokk állapotába vezette, amikor a sejtek az energiaforrást keresik a felhalmozott zsírszövetekben.

koktél

Ezek a termékek egyszerre és koktél formájában is felhasználhatók ebben az időszakban - mindez a személyes érzékeléstől függ. Ásványvíz szabályozza a folyadék egyensúlyát, mert a takarítás során a szervezet megfigyelhető a kiszáradás. Koktél készítéséhez gondosan meg kell kaparni a főtt céklát, apróra vágni (mindent a keverő késeken), és tölteni a készülék tálba. Adjunk hozzá 500 ml kefírt is, és jól keverjük össze. Egyes lányok egy teáskanál olívaolaj koktélt adnak, amely kiváló hatással van a bőr és a haj állapotára.

Kefir, répa és eper

A "Kefir céklival" szóló koktél nemcsak kényelmes konzisztenciát jelent az étkezéshez, hanem kiváló módja annak, hogy megtisztítsa a beleket a felhalmozott toxinoktól és toxinoktól. Van egy másik recept is. Melyik? Most mondd meg. A természetes tisztító receptje nagyon egyszerű:

• Egy kis cukorrépát fel kell forralni és hámozni kell a sötét héjból és a tetejéről.
• Egy turmixgépben öntsön egy evőkanál minőségi nádcukrot (nagyszerű a diétás ételhez).
• Vágjuk be a céklát apró kockákká, és adjunk hozzá a tálhoz cukorral.
• Most a kefir fordulata - az üveg vagy az ital egy részét fel kell tölteni a zöldségbe és a cukorba.
• 3 friss vagy fagyasztott eper gyümölcsöt félbe vágva, és hozzátesszük a fő összetevőket, keverjük össze mindent.

Az eper ebben a receptben nem játszik fontos szerepet, mert ez csak egy természetes íz és egy festék. A koktél főzhető és jelenléte nélkül, de ennek eredményeképpen elveszíti a színtelítettséget és kellemes szagát. Az ital üres gyomorra jutó havi bevitele átlagosan 4-5 kg-ot ad, anélkül, hogy különleges változást jelentene az étrendben. A gyomor-bél traktus hűsebb lesz az étkezéshez, és a székrekedés eltűnik az ütemtervből. Itt van ilyen hasznos tisztítás!

A cefalint tartalmazó kefir fontos szerepet játszhat abban az esetben, ha más étrend súlya meredeken emelkedik. A bél tisztítása aktiválja a természetes folyamatokat, és segít megalapozni helyes menetét. Hétnapos kefir diéta esetén proteint és vitaminokat kell hozzáadni az étrendhez, miközben ajánlott számolni a szervezetbe belépő cukor és szénhidrátok mennyiségét. Kiváló kiegészítő összetevőt fognak csirkehús, édesített gyümölcsök és még citrusfélék, de korlátozott mennyiségben.

nyalánkság

Azok a személyek, akik a kefiret cukorrépával tesztelték a testsúlycsökkenésért, számos előnyt biztosítanak az ilyen megelőzésben:

• A termékek költsége annyira alacsony, hogy a kefiren és a céklát alapuló diéta minőségi szempontból kiemelkedik a saját magukból;
• A kilogramm vesztesége nagyon gyorsan halad, és anélkül, hogy túl sok költséget jelentene a fogyókúra miatt;
• A megelőző tisztítás idején az emberek a szervezet élettani jellemzőitől függően 7-8 kg-ot veszítenek;
• Nem vezet éhes ájuláshoz, rendszeres bontáshoz és kellemetlen érzéshez vagy székletzavarhoz, mivel mindkét terméknek enyhe hashajtó hatása van;
• Az étrend nem tartalmaz zsírégetést, az étkezésváltás során enyhe, de kézzelfogható testtisztítás van.

hiányosságokat

De, mint minden más étrendben, itt is vannak hátrányai. Íme, amit a vélemények mondanak:

• Lehetőség van arra, hogy újraélesszék a régi zsírtartalékokat a táplálkozás irracionális módjára való visszatérés esetén. A kefir használatával cukorrépa fogyás esetén egy személy megtisztítja a beleket, és így könnyebben észleli a rossz ételt.
• A két komponens jellegzetes hashajtó hatása súlyos hasmenéshez vezethet gyenge bél esetében.
• Egy kiegyensúlyozatlan étrend tiltja az étrend használatát több mint 7 napig, mert a befogott állapotban lévő szervezet viszonylag kétértelmű módon viselkedhet.

Ellenjavallatok

Vannak olyan ellenjavallatok is, amelyek nem javasolják a kefir használatát cukorrépákkal a tisztításhoz. A vékony feljegyzések elég alapot szolgáltattak egy bizonyos feltételek listájának kidolgozásához, amikor a tandem használata szigorúan tilos:

• Bélbetegségek jelenléte vagy munkájának megzavarása;
• A hasnyálmirigy patológiája (különösen a cholelithiasis esetében), valamint a májban jelentkező problémák;
• Cukorbetegség jelenléte, különösen súlyos formában;
• Hypotensio - a tisztítás során az edényben jelentkező nyomás jelentősen csökken, így az ilyen betegséggel rendelkező embereknek meg kell figyelniük a diéták és a technikák kiválasztását.

Az emberek véleményei

Az emberek, akik a joghurtot fogyókúra cukorrépával tapasztalták, javasolják, hogy a hétvégén tisztítsák meg, amikor könnyedén meglátogatják a fürdőszobát, és nem félek a csapat pletykáitól. Ha nincs ilyen lehetőség, de azonnal vissza szeretné hozni a testet, akkor türelmesnek kell lennie, és próbálkoznia kell azzal a lehetőséggel, amikor az étkezés csak ebédre és vacsorára lép be, akkor a test reakciója hűséges lesz.

Sokan tagadják a kefir és cékla hatékonyságát. A legtöbb lány véleményét túlzásnak tartják. Valójában minden diéta hatékonysága szigorúan személyes, mivel minden szervezet reagál a drasztikus változásra az étrendben saját módon. Vannak, akik aktívan eldobják a felhalmozott kilogrammokat, mások nem tolerálják a durva feltételeket, erős erő és szédülés jelentkezik.

A cefalint tartalmazó kefireket inkább úgy kell érzékelni, mint a saját testének felébresztésénél, ahelyett, hogy rendszeres módszerként használnák a súlyt. Nagy népszerűség volt a sült zöldség. Használat előtt enyhén öntözött olívaolajjal és sóval szórjuk meg. Ahhoz, hogy saját preferenciáit fejlesszük ki, ki kell próbálnunk a répafogyasztás minden módját, majd az étrend kedvenc foglalkozásává válik, nem pedig kínzássá.

következtetés

Most már tudsz egy érdekes módja annak, hogy lefogy, és receptje. A Cefir cukorrépával nem csak a testsúlycsökkentés nélkül segíti a testtömegét, hanem sok hasznos anyagot is ad a szervezetnek. Reméljük, hogy ez a diéta segít megszabadulni az extra fontoktól. A legjobb szerencse!