Milyen hasznos banán - sárga vagy zöld: jellemzői, előnyei és hátrányai, hogy a test

Az egyik hasznos típusú gyümölcs banán. Ez a kedvenc számos termék lehet enni a szokásos formáját, így főzni vele segítségével a különböző ízletes desszertek és diétás élelmiszerek. Ebben a tekintetben a sör kérdést: „Milyen hasznos banán - sárga vagy zöld?”.

Az élelmiszert gyakran fogyasztják érett, sárga banán, gyümölcs, de vannak olyan rajongók és éretlen gyümölcsök, amelyek a zöld szín, és még nem lágyított cellulóz.

De egy banán - sárga vagy zöld - jó a testnek, és lehetséges, hogy ez a termék káros lehet a szervezet? Próbáljuk foglalkozni összes kérdésre sorrendben.

Megjelenése növények

De először meg kell olvassa el a biológia - botanika - és megvizsgálja, hogy az általános felépítésére vonatkozó információt a növény.

Értsd meg, hogy előtted egy banánt, akkor lehetséges, hogy a külső morfológia, és ez nem az összes híres gyümölcs, vagyis a növény, amely úgy van kialakítva és egy fürt banánt.

A növény magassága elérheti a 13 métert. Ezek a méretek, ami a hamis szár „fa”, amely egy sűrűn rakott tetején egymással levelek. És itt a szár a növény kicsi, és addig mindössze 6 cm a talajszint.

Banán levelek nagy: legfeljebb 3 méter hosszú és 1 méter széles, hosszúkás ovális alakú.

De a fő „azonosító jel” banán, természetesen, a gyümölcsök, a nagy fürtök lóg egy banán „fa”.

Banán: terjedése

A banán évelő növény a család Banana. Kezdetben gyümölcs „találta magát” a trópusokon a Maláj-szigetek, amely tekinthető szülővárosában.

A modern biológia mintegy 40 faj banánt, amelyek nőnek az erdőkben Délkelet-Ázsiában, mint a „vad” megjelenés. Azonban a népszerűsége a gyümölcs befolyásolja az a tény, hogy a banán „civilizálják”, és növekedni kezdett sok országban a megfelelő légkör. Például a banán klaszterek megtalálható a keleti és a nyugati Afrikában, az ültetvényeken Közép- és Dél-Amerikában (lásd banán Ecuadorból).

Azonban a banán belül megtalálható Georgia, krími, ahol termesztik, mint dísznövény.

Mégis, egy banán - egy trópusi növény termesztését vesznek részt az ország megfelelő légkör. Ezekben a régiókban a növény egy kulturális nézetet, és annak jelentős részét a szállítói Európába megy.

banán sárga

Mi jobb, ha enni banánt: zöld vagy sárga? Ítélve alapján íze és aromája, a győzelem itt a sárga banán. A gyümölcs húsát lágy és édes. Ezen túlmenően, érett banán használata ajánlott dietetikusok, annak ellenére, hogy az egyik kalória banán 160 kalóriát tartalmaz. Értékes mennyiségű komplex szénhidrát, amely telíti a szervezetet energiával.

zöld banán

Ezzel szemben a érett gyümölcs éretlen, zöld banán nem kellemes banán ízű. Étkezési okoz viszkozitása a szájban. Egy íz van egy kellemetlen keserű ízű, amely úgy tűnik, a magas tartalma tannin a gyümölcs.

A zöld banán jelentős keményítőtartalma, ami nem alakítható át a cukrot.

Sok rajongó éretlen banánt használni őket, mint saláta összetevő, és így helyettesíti az uborka.

A használata a sárga és zöld banán

Mi banán hasznos: zöld vagy érett? E kérdés megválaszolása előtt meg kell vizsgálni az összes értékes tulajdonságait a gyümölcs.

Hasznos tulajdonságai a sárga banán:

1. Banán pépet tartalmaz B _6-vitamin, és a vasat, küzd vérszegénység, növeli a hemoglobinszint.
2. Sokan tudják, hogy a gyümölcs segíti elő a szerotonin és a hormon a boldogság, ami javítja a hangulatot és a teljesítményt.
3. Banán gyümölcs segít normalizálni a magas vérnyomást.
4. Eszik a gyümölcs húsát elősegíti az állam a szív-és érrendszerre, csökkenti a szívinfarktus kockázatát, érelmeszesedés.
5. Előnyök is hatással lesz a húgyutak, különösen a vese működését.
6. Banán gazdag kálium és magnézium.
7. Azoknál a nőknél, étkezési banán hozzájárul a fájdalom csökkentésére a menstruációs ciklus során.
8. Dolgozók számára a sport, valamint az emberek és soványak javasoljuk eszik banánt, mert egy kiváló lehetőség a izomépítés.
9. Érett banánt csökkenti a rákos megbetegedések.

Hasznos tulajdonságai zöld banán:

1. Használata éretlen gyümölcs segít fenntartani a víz-só egyensúlyt a szervezetben. Ez végzik köszönhetően bőséges nátrium tartalma.
2. Zöld banán pozitív hatást gyakorol az egész gyomor-bél traktus.
3. A cellulóz a gyümölcs megakadályozza, hogy a kalcium kiválasztását, amely akkor a használata a kávé és tea, valamint a szénsavas vizet.
4. A megnövekedett keményítő tartalmú zöld banán ad jóllakottság érzését.

Ezeket az értékes tulajdonságok Nyilvánvaló, hogy bármilyen hasznos banán, zöld vagy sárga, és miért.

Bár a zöld banán és felruházott létfontosságú tulajdonságokkal, használja őket rendszeresen, és ami a legfontosabb, nem ajánlott nagy mennyiségben.

És hogy van-e kárt?

Szóval, mi több hasznos banán, zöld vagy érett látható felülről. Vannak olyan közülük kárt?

És érett és éretlen banán képes károsítja a szervezetet. A test egy kemény fajta étel, ami hosszú időt vesz igénybe megemészteni. Ennek eredményeként, a vastagbél alakult puffadás. Ezért nem ajánlott fogyasztani banán egy éjszakára. A legjobb időt a eszik őket tekinteni étkezés előtti órán, de minden esetben lehetetlen használni őket éhgyomorra. És ott van szükség, lassan, óvatosan rágás.

A banán ellenjavallt az emberek, akik a stroke vagy a szívroham, szenved visszerek. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a banán növeli a vér viszkozitása, és ennek eredményeként, befolyásolja a vérnyomást.

Gipotonikam is kívánatos, hogy enni, mert banánt csökkentését célzó nyomás.

Hogyan válasszuk ki a „helyes” banán

Ha előnyben részesítjük a fogyasztás éretlen banánt, majd válasszon a gyümölcs nem nehéz, mert a fő szempont, amikor kiválasztják a szín lesz. Éretlen gyümölcs, zöld bőr és a hús önmagában nehezebb lesz.

Érett banán van egy telített sárga. A bőrön jelenhetnek meg sötét foltok és pontok. Ez nem hiba, hanem annak a jele, az érett gyümölcs. A lényeg az, hogy húzza az integritás nem került veszélybe.

A fentiek alapján a vonatkozó adatok hasznosságát banán, lehetetlen pontosan megmondani, hogy a banán hasznos, zöld vagy sárga, mint minden fajta a maga módján is értékes, hogy a testet. Ezért, ha vannak konkrét ellenjavallatok egészségügyi okokból, a választás a banán lesz az egyéni preferenciák.