Kiderül, hogy a hegymászás segít leküzdeni a kudarctól való félelem

Újságíró Stephanie Lee van egy hobbija egy életre - sziklamászás. Hegymászás - ez a fajta tevékenység, amely lehetővé teszi, hogy a vonat a erőt és kitartást a hihetetlen körülmények között, és hihetetlen eredményeket. Sőt, amellett, hogy a képzés a test, a vonatok és a lélek, amely lehetővé teszi, hogy erősebb, erkölcsi értelemben. Azonban, sziklamászás - ez egy olyan területet, ahol meg kell, hogy tegye fel az állandó kudarc, hogy jobb. Meg kell tudni, hogy a hibákat mindenki előtt, és nem veszi a szívére a kritika tekintetében az eredményeket. Nyolc évvel ezelőtt, Stephanie nem tudott megbirkózni mindezt, és ennek megfelelően nem is lehetne jobb a mászást. Ennek eredménye, hogy már nem kell részt bennük egyáltalán.

Felkapaszkodó leküzdése kudarcok

Azóta elkezdett súly képzés, amely azt tanította neki, hogy egy személy soha nem lesz képes elérni a célját, ha nem is mindig próbálja megmutatni a legjobb eredményeket, és tanulnak a hibáikból. És most ismét emelkedik. Ezen a ponton az életében, már többszörös hibák fordulnak elő, mint például a képtelenség, hogy emelje fel a tervezett súly, nem sikerült elérni a kívánt teljesítményt a mérleg, a képtelenség, hogy ellenőrizzék a diétát, és így tovább. Azt gondolta, hogy ő már régóta hozzászokott hiba. Azonban kiderült, hogy amikor a mászás, még mindig nagyon messze van az ideálistól, hogy felszámolja a vágy, hogy kilép, miután egy hiba, bár a megközelítés teljesen megváltozott. A különbség azonban az, hogy most Stephanie fontolgatja hegymászó az edzés legyőzni kudarcok, és azt akarja, hogy megosztani veletek néhány tipp, hogy segítsen neki ma.

Ha az egyik megközelítés nem működik, próbálkozzon valami mással

Miután Stephanie megpróbált felmászni egy bizonyos útvonalon, kezdve a bal láb, mert annyira kényelmes. De ugyanakkor nem tudott még, hogyan kell elkezdeni. De akkor valaki megkérdezte: „Miért nem változás üteme, és módosítsa a súlypont ugyanúgy?” És ez a kis változás lehetővé tette, hogy navigálni az útvonal az első alkalommal.

Felejtsd el és fogadja el magát, amit Ön

A kudarctól való félelem 99 százalékát határozza meg, amit az ego tart ragaszkodnak ahhoz, hogy nem lehet rosszabb, mint a csodálatos. De amikor a kemény valóság, és nem tud mászni a tervezett útvonal, az egód lesz a fő oka annak, hogy akkor álljon el a további kísérletek. De ne felejtsük el, hogy annak érdekében, hogy jobban meg valamit, amire szükség van, hogy ez rosszabb. Ha emlékszel erre, akkor képes lesz arra, hogy reálisabban nézd meg a képet, és látni, hogy jelenleg használja a lehetőségeket, és hogy meg kell változtatni, hogy javítsa a pontszám.

Kérjen segítséget és támogatást

Sziklamászás - ez a társadalmi aktivitás, és ez miért hegymászók tovább próbálkozik, a körülményektől függetlenül. A barátok, akik jobbak, mint te járatos sziklamászás adhat tanácsokat, javaslatokat, azt sugallják, más megközelítések a problémák megoldásához, amelyet te magad sem merültek. Ismerd fel, hogy segítségre van szüksége, lehet elég nehéz, de ha még nem, akkor felgyorsítja a tanulási folyamat és javítását.

Nem szabad összehasonlítani magát valaki

Problémamegoldás függ a személy, és nem lehet mindent megtanulni figyeli egy ember, mint a teste, magasság, végtag hossza és ereje, hogy neki egy egyedi megközelítést, és nem teljesen kompatibilis a teljesítményt. Meg kell kezdeni, hogy zavarják, és megpróbál mindent a saját tapasztalat. És ez nem csak mászó, hanem az egész életed.

Fighting A kudarctól való félelem

Annak meghatározása, hogyan lehet a legjobban felmászni az egyik vagy a másik falra szerelhető, és így tovább - ez ugyanaz, mint a mozaik összecsukható segítségével az egész test egy állandó küzdelem a láthatatlan erőket, mint a vonzóerő vagy tériszony (vagy félelmek hiba). Ha nem tudja, hogy megragad a következő párkányra, akkor lehet, hogy megpróbálja átölel fel a falhoz közel ahhoz, hogy elérje a kezét tovább. Az egyetlen módja, hogy megtudja - ez vissza a falhoz, és próbálja újra.