Káposztaleves diéta fogyás

Káposzta régóta rendszeres terméke Étlapunkon ezt a finom és hasznos zöldség eszünk nyersen, főzve és sózott formában, mi megsütjük, pörkölt, sört és sütni. Valamint eljárások a főzés, és a különböző típusú káposzta, ez a káposzta, brokkoli, karfiol, kelbimbó, kínai ... száma fajták, formák és színek a zöldség egyszerűen lenyűgöző.

A fő pozitív minőségi káposzta rendkívül gazdag vitamin és ásványi anyag készítmény. Ez tartalmazza szinte az összes B-vitaminok, savak, ásványi anyagok, fehérjék, kalcium és a foszfor. Mivel a hasznosságát káposzta széles körben használják gyógynövényként, és az is benne van a menüben számos étrend. Vannak káposzta diéta fogyás, amely alakult a huszadik század végén, az emberek, akik átestek a műtét. De kiderült, hogy ez a diéta is hasznos, akik fogyni szeretnének. Táplálkozási meg is hívott káposzta zöldség, amelynek kalóriatartalma a jel „mínusz”, mert a testünk feldolgozásához káposzta igényel sokkal több energiát, mint amennyit kap, használ ez.

Káposztaleves diéta fogyás van egy csomó variáció, és a legnépszerűbb étrend káposztaleves vagy húsleves. Időtartama ilyen étrend hét nap közötti intervallum ilyen „káposzta hetek” kell lennie legalább két hónapig, mivel a túl gyakori és hosszan tartó alkalmazása az étrend lehetőség van a mellékhatások, mint a gyenge koncentráció, fáradtság, fáradtság, fejfájás, levertség .

A fő összetevője a ezt a diétát - káposzta leves, elő 500 gramm káposzta, mogyoróhagyma nyilak 6, 100 gramm barna rizs, zeller szárak 5, 5 sárgarépa, 2 paprika, paradicsom 2. és 6. az izzók.

Az elkészítés módja. Mossa meg az összes zöldséget. Foszlány káposzta, sárgarépa kockákra vágott vagy csíkokra, bors - szelet, hagyma - gyűrűk, zeller - apró darabokra. Paradicsommal héja, előzőleg leforrázott forró vízzel, CHOP. Minden zöldség teszünk egy nagy konténer, fedjük le vízzel, forralja fel, főzzük fedő nélkül néhány percig. Egy másik serpenyőben forraljuk a előmosott barna rizs, zárja le a fedőt, hagyjuk állni. A majdnem kész káposzta húslevest étrend hozzáadni a jelen rizst, apróra vágott hagymát és a sót.

Termékek, amely magában foglalja a káposzta diéta fogyás, szinte teljesen igényeinek kielégítésére az emberi test nyomelemek és vitaminok. Ezen túlmenően, a barna rizs kiváló adszorbens könnyen kiüríteni a mérgeket és salakanyagokat a szervezetből.

Ebben az étrendben használhatják a káposztaleves korlátlan mennyiségben (több mint amennyire szüksége van, még mindig nem tud enni). Szintén egy további eszközt lehet használni a friss káposzta gyümölcslé, diéta csak nélkülözhetetlen, emészthető és azonnal hozza a test tömeg ásványi anyagok.

A fő diéta termék, természetesen, káposztaleves, továbbá a példaértékű menü ezen a következők:

• Első nap - gyümölcsöt, kivéve banán;
• második nap - bármely zöldség;
• Harmadik nap - keveréke minden típusú gyümölcsök és zöldségek;
• negyedik nap - sovány tej és banán;
• ötödik nap - 500 gramm hal vagy bármilyen sovány hús, paradicsom;
• hatodik napon - bármilyen sovány hús és zöldségek;
• A hetedik napon - zöldség és gyümölcs levét.

Ez a változat a diéta elég szigorú, de lehet elviselni. Hatékonyságának javítása ezt a diétát, mint bármely más, ajánlott mérsékelt testmozgás.

Egy másik nagyon hatékony fajta káposzta diéta minősül tíz káposzta diéta fogyás, amely amellett, hogy megszabadulni a plusz kiló, és célja megtisztulás. Menü ezt a diétát elég monoton és ismétlődő minden nap.

A reggeli kávét cukor nélkül (használhatja a csere).

Ebédre salátát egy evőkanál vaj (finomítatlan növényi), vagy káposztaleves. Kétnaponta hagyjuk enni egymást főtt tojást.

A vacsora egyik három lehetőség: 250 gramm sovány hal, 250 gramm sovány hús vagy zsírtartalmú joghurt 200 ml 1%.

Az étkezések között használhatja káposzta minden mennyiségben, és a zöld tea. Tiltott só, cukor, liszt termékek és az alkohol. A diéta alatt meg kell inni sok folyadékot, akkor jobb, ha egy szénsavmentes ásványvizet.