Egyszerű és ízletes étrendet Cornelia Mango

Híres énekes Cornelia Mango, a közelmúltban megjelent a nagy színpadon a „American Idol”, hogy örömet rajongóinak nem csak a kreativitást, hanem a megjelenése. És meg kell jegyezni, változik a szemünk előtt.

Újabban, Kornelia Mango, a súlya, amely több mint egy 100 kg-os, tartották egy finom kövér. Most a pop díva postroynela markánsan, saját bevallása, nem tervezi, hogy ennyivel. És segít neki ebben testmozgás és a megfelelő táplálkozás, amely az énekes úgynevezett „Diet Cornelia Mango”.

A fő elv az étrend, ami magát Cornelia: Élelmiszer kell szórakoztató. Ezért korlátozások az étrendben ez lehetővé teszi a minimális: kövér és édes, valamint a konzerv és kifinomult. És akkor - és néha átadhatja magát ezekben a tiltott ételek, fontosabb, hogy ne támaszkodjon őket folyamatosan.

Diet Cornelia Mango - egy áldás a lusta

Az adatok nagy része az ételek, amelyek most készül az énekes, készült egy pár. By the way, így lehetséges, nem csak hogy elkerülje az olaj, hanem megőrizni a vitaminokat, amelyek sok zöldséget. Rengeteg hely a sokszínűség olyan nagy, hogy nincs értelme korlátozni azt, hogy néhány egyéni recepteket. Bár, talán hozhat az egyik legkedveltebb Cornelia: megszórjuk ecet karfiol főtt, párolt, kikészített zsírszegény természetes joghurt , és megszórjuk apróra vágott zöld. Minden szép, finom és nevetségesen alacsony kalóriatartalmú!

By the way, különös figyelmet fordítanak az énekes azt tanácsolja szolgáló méretét és gyakoriságát étkezés: semmi sem fog, ha még az alacsony kalóriatartalmú ételek olyan oroszlán dózisban, naponta egyszer! És mivel adag nem lehet több, mint egy üveg, és a szám a „megközelítés” - nem kevesebb, mint hat.

By the way, a legtöbb gyenge akaratú. Diéta nem tud lépést tartani folyamatosan, hanem csak, hogy gondoskodjon a böjt nap. Ezekre a célokra ideális eper 1,5 kg bogyó kell, hogy forduljanak egy egész napot. Mondanom sem kell, eper ízű, nem szükséges, és a több cukor tejföl, annyi hozzá vannak szokva ehhez. Ugyanakkor úgy érzi, a természetes íz és kap egy nagy díjat a C-vitamin

Fizkult hi!

De mint tudjuk, bizonyos korlátozások az élelmiszer nem fogja elérni a harmóniát. Cornelia Mango étrend is magában foglalja a fizikai aktivitást. Ez lesz a te, az ugyanazon énekes inkább úszás, aerobic, tánc, felismerve az előny és a nagyobb hatékonyság képest szimulátorok.

Ó, igen, a legfontosabb dolog! Étrend szükséges öröm és a hit a kiváló eredményeket, és biztos, hogy elegendő alvás. Ez szerint Cornelia Mango, ígéretet harmóniáját sok éven át.

Látva , hogy milyen vékony Kornelia Mango, orosz nők inspirálták, és lelkesen elkezdte keres receptek karcsú alak a korábbi „fabrikantki”. Diet színésznő összhangban van a táplálkozás alapelveinek. Ön biztos lehet benne: követői az énekes lesz elégedett az eredménnyel, és az ő példája bizonyítja, hogy a diéta működik Cornelia Mango!