Főzni csirkemell hajdina: receptek

Úgy tűnik, jól, mi olyan különleges főzni, hostess, ha rendelkezésre áll, már csak néhány termék csirkemell hajdina. Nos, zabkása hús ... És nem nagyon szereti sok filé eléggé száraz. Általában úgy így étkezés. Ne maradjon éhes, de sok örömet élelmiszer nem értem. Ezen kívül mindkét összetevők kategóriába tartoznak a kínált termékek összetevőinek táplálkozás, hogy túl sok lelkesedéssel kellően nagy számú ember, amikor nem ad okot. Mi sült csirke majonézt ropogós héja eszik zsírt és nem zavarja szinte az óvodától hajdina.

Nyilvánvaló, hogy mindkét ételeket nem lehet összehasonlítani egyáltalán. De ez csak az egyik oldala. Másrészt, ha helyes megközelíteni a problémát, akkor hidd el, hajdina, csirkemell főtt, akkor lehet, hogy elfoglalja jogos helyét az asztalon. És ez az, amit megbeszéljük ezt a cikket. És megmondja, hogyan kell főzni hajdina csirkemellel, hogy nem fogja meggyőzni otthon enni ez az étel, de untatni kérésemet csinálni szinte minden második nap.

Néhány szó a fő összetevők

Hajdina - egy csodálatos termék. Ebben sok tápanyagot, amely előnyös a szervezetben. Ez és a különböző aminosavak és fehérjék, és a kálium, a foszfor, a magnézium ... Ezen kívül van egy csomó diétás rost, amely biztosítani tudja a normális működését a gyomor-bél traktus, amely ma is nagyon fontos.

Ami a csirkemell, akkor ez az egyik legjobb alacsony kalóriatartalmú fehérjeforrás, és más tápanyagok a hús több mint elég. Ezért ezek kombinációja két termék nevezhetjük valóban egyedülálló. És ha együtt főzzük őket, az eredmény igazán egészséges étel - egy igazi kútfeje szükséges testünk vitaminokat és ásványi anyagokat. És nem banális kása-kása hús és sós ételeket, egy fantasztikus íze van. És az összes fenti nem volt üres frázis, mi megmutatjuk, hogyan kell főzni hajdina csirkemellel. Receptek szerepel, lehetővé teszi, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ez az élelmiszer lehet igazán finom.

Hajdina kása a mellrákban kereskedők

Elég régi recept, amely valamilyen okból ma már nem nagyon ismert, hogy a szeretője. De lehetséges, hogy készítsen egy meglepően kielégítő étkezés, van egy különleges fűszeres ízű. És szükségünk van valamire, csak a raktárból a:

• Csirkemell (0,5 kg is elegendő).
• Két csésze hajdina.
• Száz gramm sajt.
• Majonézt.
• Kedvenc fűszerek.
• Hagymát.
• Növényi olaj.

Főzni

Kapacitás pörkölésére alaposan kabátot olajjal, és tele az alján a árpa már mosott. Top bomlanak melenko apróra vágott hagymát. Ha szükséges, adjunk hozzá néhány gerezd zúzott fokhagymát. Azután, hogy layer filé apróra vágott elég kicsi csíkokkal. Keni majonéz, szórjuk meg reszelt sajttal és gyógynövények. Nagyon óvatosan a fal mentén formában, oly módon, hogy ne zavarják a rétegek, öntsünk két csésze forralt vizet. Ügyeljen arra, hogy zárja le a fedőt vagy formában, vagy fóliával. Mi tesz egy előmelegített sütőben (temp -. 180 ° C). Felejtsd egy órát.

Próbáld ki ezt a receptet. És akkor győződjön meg arról, hogy csirkemell főtt hajdina, meglepően finom étel.

Egyszerű, de milyen finom ...

Van egy nagyon érdekes recept elkészítése hajdina a mell. Set összetevők nagyon egyszerű, maga az eljárás nem okoz semmilyen problémát, még a tapasztalatlan háziasszonyok, de az étel ki fog derülni, hogy olyan mértékben finom, hogy nem lenne boldog, hogy behajt a család minden tagjának. Akár amelyek kategorikusan visszautasította, hogy a hajdina. Szükség van csak egy fél csésze gabonapehely, egy meglehetősen nagy mell, hagyma, sárgarépa, babérlevél. Nos, fűszerek, természetesen.

főzés

A folyamat olyan egyszerű, mint egy sor alkatrészek az étel. A pan töltött egy kis mennyiségű növényi olajat és elterjedt kellően durvára vágott hagymát. Fry mindössze néhány perc alatt. És adjuk hozzá a húsdarabokat (vágjuk véletlenszerűen.). Fry öt percig maximális hő, folyamatos keverés közben. Most töltse ki a sárgarépa, tovább főzzük még egy percig három. Minden. Azt hogy a tüzet a minimumra. Lassú tűzön még öt percig. Következő, váltás a serpenyőbe, alszik mossuk hajdina, bors, só, felöntjük 3 csésze víz, egy minimum tüzelésre kész, amíg a víz nem forraljuk el.

By the way, meg tudod csinálni könnyebb. Miközben készül zazharki hússal, főzzük kása. És ha főtt, add hozzá zazharki, keverjük, fedjük le fedővel, és hagyjuk az edényt állni legalább 15 percig ilyen kifejezett lehetőséget, elvileg az is teljesen elfogadható.

Csirkemell hajdina és gombát egy bankot

És ki, sőt, azt mondta, hogy nem lehet hozzá a fő összetevői az extra? Lehetséges. Néhányan még főzni hajdina csirkével és aszalt szilvát és mazsolát. Szeretnénk felajánlani kevésbé szélsőséges opciót. Csak add hozzá a gombát. És előkészíti az ételt a sütőbe egy bankot.

Fry egy serpenyőben 200 g apróra vágott vékony lemezek gombák (mint például a gombák). Ha egyszer a pirított, add hozzá a hagymát. Meg lehet vágni önkényesen, de szebb az étel, akkor nézd formájában félgyűrűknek. A másik két megsütjük serpenyők magas hő, és különálló darabjai filé (egy font), és a hajdina. Vegye adagolt fazekak, minden fektetve az alsó réteg a fény a gombákkal. Ezután, hajdina, és az utolsó réteg - hús. Válás forrásban lévő vízben, só és fűszerek (do minden ízlés szerint), öntsük az oldatot a fazekak, és úgy, hogy a hús nem teljesen fedett, küldje el a sütőben. Time - körülbelül negyven percig. Hőmérséklet - 180 fok.

Főzés multivarka

Természetesen nem lehet nem is beszélve, hogyan kell főzni csirkemell hajdina multivarka. Ez az okos készülék most telepedett szinte minden konyhában, és ezért figyelmen kívül ez egyszerűen lehetetlen. Elvileg van egy különleges tudomány, ami látható a példa recept szerint.

Két morkovochki három egy durva reszelő, egy hagymát vágjuk vékony karikákra, a mell- és apró darabokra vágjuk. A készülék tálba öntsünk egy kevés növényi olajjal, alszik zöldségek és húsok, sütjük kb 10 percig, maximum 15 a „Sütés”. Ezután felöntjük három evőkanál kanál tejföl, hozzáadjuk a fűszereket és egy pohár hajdina. Keverjük. Bezárás, meg a „Hajdina” módban. Megvárjuk, amíg az audió jelet.

Diétás élelmiszerek: hajdina és csirkemell

Diet - egy durva dolog. Bárki, aki rákényszerül, hogy ez folyamatosan gyötri elviselhetetlen éhség. És sok a végén szó szerint nem tud addig várni, hogy banális egyenek eleget, mint a zsír gyorsan visszatér az oldalra. Most tudjuk ajánlani kiváló választás a diétás ételek, amit lehet enni, mint szükséges. Kivéve persze, a kiválasztott típusú diéta segítségével.

Ez nagyon egyszerű. Szeletelt mell darabokat szétterítjük egy serpenyőben, adjuk hozzá a sót és felöntjük egy kevés vízzel. És csak azért, hogy lassú tűzön, amíg a víz forrni kezd, szinte fekszik, és a hús kezd barna szinte. Csak légy biztos, hogy egy jó minőségű tároló, különben fennáll a veszélye a nehéz szenek és nem gusztusos darab csirke. Ugyanakkor, szakács a hajdina. Nélkül is fikciók. Egy pohár gabonafélék, fél - a víz. Amikor a hús kész, add hozzá az apróra vágott zöldhagymát. És elég sokat. Tartsa csak pár percre a tűzre, hogy a hagyma lett meleg. Ezután add, hogy ez tömeges zabkása, keverjük, zárja le a fedőt, és hagyjuk egy fél órát. Ez idő alatt a csirke hajdina lágyítja és legyen kellően puha és lédús. És az étel nem lesz egyetlen gramm zsírt, de tele van hasznos elemek és fehérje. És hogy jobb ízű, megenni zabkása zöld uborka. Nagyon egyszerű, de meglepő módon kombinálva komplement ez az étel.