Főzés cukkini lé táplálkozás instant: gyorsan és egyszerűen

Cukkini - ez egy univerzális, alacsony kalóriatartalmú, egészséges termék. Könnyen elkészíthető, mert készített csodálatos ételeket. Cukkini jól más zöldségek és különféle húsok. A nagy előnye a gyorsaság a főzés. Ez egy igazi bajnok a benne található számos vitaminnak és ásványi anyagokat.

A húsa tartalmaz kálium, magnézium, kalcium, retinol (A-vitamin), aszkorbinsav, a foszfor, a réz, és a nátrium-, ezért cukkini ajánlott a kardiovaszkuláris betegségek megelőzésében és a magas vérnyomás. Egyedi növényi van egy enyhe hashajtó és choleretic hatása, jótékony hatással van a gyomor-bél traktusban.

Cukkini könnyen felszívódik a szervezetben, ellátása neki egy hatalmas mennyiségű vitamint és szerves savak. Főzzük őket bármikor az év - ma fogunk csinálni. Ahhoz, hogy készítsen cukkini pácolt instant eszik, akkor lesz szüksége a következő összetevőkből áll:

- egy kiló cukkini;

- csokor kapor;

- fokhagyma (7 szegfűszeg);

- ecet lényege (10 g), sót ízlés szerint, és a fekete bors;

-vajsav növényi (üveg).

Mielőtt főzni pácolt cukkini, sterilizálás nélküli zöldségeket alaposan meg kell pácolt különleges szósszal. A mély edényt öntsük meghatározott mennyiségű ecet és növényi olaj, hogy a keverék, Levél a bors, a fokhagyma, só és extrudált.

Zöldség mossuk, vágjuk nagyon vékony lemezek és elterjedt lé mártással fél órán. Kapor kell apróra vágjuk, és megszórjuk a cukkini, távolítsa el a súlya kész hűtőszekrényben legalább 4 órán át. A pácolt cukkini eszik instant - nagyon lédús, omlós és nagyon hasznos - kérem a család. Mint látható, hogy készül egy snack egyszerűen.

Gyors pácolt cukkini mézzel és menta

Összetevők: Friss cukkini (700 g), méz (50 g), fokhagyma (3 gerezd), növényi olaj (10 g), a menta (4 ágak), ecet (20 g), só.

Mosott zöldség vágjuk körbe, és add hozzá a tálba, és enyhén sózzuk. Adunk a sört, és 30 perc után, szárított gyümölcslé. Egy másik tálban keverjük össze a mézet, olajat és az ecetet. Finomra vágott menta és szorította a fokhagymát. Valamennyi hozzávalót összekeverjük. Töltsük kap a pác cukkini és küldje el a hűtőszekrényben néhány órán át. Az élesség, akkor add chili.

A figyelem bemutatja még egy, nem kevésbé egyszerű recept: cukkini pácolt gyógynövények táplálkozási instant.

Ahhoz, hogy előkészítse a szükséges: a fiatal cukkini (500 g), koriander, petrezselyem, kapor, póréhagymát, fokhagymát (ízlés szerint), egy kicsit a cukor és a só. Szintén szükséges 1/3 csésze olívaolaj, fekete bors, ecet, a szegfű (3 db.), Koriander (5 g), babérlevelet és vízzel (üveg).

A forralt vizet felvenni az összes fűszerek, babérlevél, só és cukor. Az elegyet forraljuk néhány percig, majd adja meg lehűlni. Ezalatt az idő alatt, tisztítják a bőrt és a szemet a zöldségeket, vágjuk vékony csíkokra.

Shinkuem zöldek, keverjük össze a fokhagymát, és adjunk hozzá cukkini. Ezek öntsük a meleg pác. Hagyjuk az edényt egy éjszakán át a hűtőszekrényben. Másnap hozhat az asztalra. A pácolt cukkini eszik instant illik egy külön edénybe, vagy köretként bármilyen.