Csíkos étrend megszünteti az állandó éhségérzetet

Ott csak nem étrendek által feltalált szakemberek, hogy a nők néznek karcsú és szép. És a legtöbbjük, törekvő, használja a különböző fejlesztési és tanácsait táplálkozási. De a legtöbb diéta alapja korlátozza a táplálékfelvételt. És ez mindig egy fizikai és lelki megpróbáltatás egy férfi. És ezekben az esetekben ez egyáltalán nem elég akaratereje foglalkozni az állandó éhségérzetet.

Ne legyen ideges, mert ez, mert a szépség visszatér, vagy vesz egy csíkos diéta. Ez azon a tényen alapul, hogy a napokban egy normális étrend alternatív kirakodás. Kétségtelen, csíkos diéta nem azok számára, akik szeretnék elérni a gyors eredményeket. fogyás folyamat hosszú időt vesz igénybe, de a legfontosabb, hogy ez a testület lesz kitéve a stressz, és ennek következtében teljesen megszünteti a lehetőségét, meghibásodás a belső szervek és a depresszió. És ezen kívül, akkor kevésbé valószínű, hogy hízni után diéta abbahagyását.

A legnépszerűbb csíkos diéta - a kefir. Ennek lényege abban rejlik, hogy a mentesítési nap diéta teljes egészében az alacsony zsírtartalmú joghurt. Használatához egy napra szükséges 1-2 liter 5-6 fogadások. Változatossá a diéta használhatják legfeljebb két nem-édes alma. És ne felejtsük el, hogy használja a vitaminok ebben az időszakban.

A következő, miután a kisülés, a nap minden, amit megeszel az akarat, de minden bizonnyal túl a emésztőrendszere rengeteg zsíros, sült ételek, édességek, pékáruk nem kellene.

Csíkos kefir diéta nagyon könnyű megfelelni, de csak alkalmas azok számára, akik szeretik a kefir vagy azoknak, akik inni joghurtot nagy mennyiségben. Joghurt éhgyomri nap lehet cserélni zsírszegény bioyoghurt vagy ásványvíz.

Ez a diéta azért kényelmes, mert lehet megfigyelni sokáig. Ezen túlmenően, a joghurt nagyon hasznos termék a szervezet számára, hozzájárul a normalizálására az egész emésztőrendszert. Köszönhetően annak tulajdonságait nagyon jól tisztítja a beleket csíkos diéta. Az eredmények engedte
és nem olyan észrevehető, mint más, még szigorúbb diéta, de, miután feladja a valószínűsége súlygyarapodás alacsony. Egyesek azt állítják, hogy ha ne támaszkodjon hétköznapi napon liszt, sült, és megszünteti a diéta burgonya, majonézes saláták és édességek, akkor elveszíti két héttel a 10 kilogrammot
túlsúlyos.

Annak ellenére, hogy a látszólagos egyetemessége, vannak ellenjavallatok. Csíkos kefir étrend ellenjavallt szenvedők gyomor savasságát, köszvény vagy a reuma. Ezért a termék használata előtt forduljon orvoshoz.

Emellett kefir, nem kevésbé népszerű a fehérje-szénhidrát diéta csíkos. Ennek eredményei nem rosszabbak, de a lényeg az váltakozása „fehérje” és a „szénhidrát” időszakokban az élelmiszer-fogyasztás. Úgy tervezték, diéta tíz napig. „Protein” Azon a napon kezdődik, egy pohár vizet. A reggeli meg kell enni egy tojást minden zöldségek és saláta zöldek. A többi nap étkezés (3-4) kell állnia főtt csirke. A „szénhidrát” nap meg kell enni akár 1,5 kg zöldség (a burgonya kivételével) 5-6 fogadások. Ők lehet nyersen, főzve vagy párolva. A diéta során kerülni kell a sót és a különböző fűszerek, és igyon naponta legalább 2 liter tisztított víz. Az utolsó étkezés legyen legkésőbb 07:00. Annak ellenére, hogy a fehérje-szénhidrát diéta csíkos szelíd, ez ellenjavallt azok számára, akik gyomor problémákat.

Ezek csíkos diéta alkalmas azok számára, akik igazán akar fogyni, de nem hajlandó kockáztatni mártva teste erősen korlátozott.