A Testépítés erőemelés eltér

A mai világban egyre több rajongó a sport, mint a testépítés és erőemelés. Ez a trend könnyen magyarázható -, aki nem akarja, hogy a tulajdonos egy szép és erős test? Ahhoz, hogy ezeket az eredményeket, használják a sportolók a súlyzó, súlyzók, súlyzó, és részt vesz a különböző sportos kagyló. Mi a különbség ezek között újmódi sportágban?

Először is, meg kell jegyezni, hogy a testépítés célja elsősorban a növekvő izmok méretét, míg erőemelő elsőbbséget biztosít a fejlesztési erő teljesítményét. E célok elérése érdekében, mind a sport alkalmazott gyakorlatok azonos, de bizonyos különbségek. Így a tartomány pauerliftinge megismétlését maximum tömege változik 1-től 6. A klasszikus testépítés ugyanazt az ismétlések száma az egyes nőtt 12 vagy több alkalommal.

Ez az egyik fő arca, amely elválasztja a vas sport, hogy egy sportoló megy az edzőterembe, vagy részt vesz a lakásában, a gép súlya az otthoni. Ezek a számok az ismétlések a gyakorlatokat fejlesztettek generációk sportolók és edzők, és az eredménye számos próbálgatással. Bár érdemes megjegyezni, hogy az új trendek a testépítés vonja csökkenti az ismétlések száma 10, sőt akár 8-szor.

Amellett, hogy a fenti, vannak más különbségek testépítés és a teljesítmény triatlon, ahogy néha nevezik erőemelés. Tárcsázása után a kívánt izom bodibilder kezd megszabadulni a felgyülemlett bőralatti zsír és izomcsoportok szivattyú kicsi. A folyamat a zsírégetést a „Builder” néven szárítás és áll aerob testmozgás, a szigorú diéta, a használata zsírégető, és az éhezés. Kis izomrostok (bicepsz, tricepsz, borjú stb) pumpálnak keresztül izolált gyakorlatok kialakítását célzó esztétikai izom megkönnyebbülés. Súlyemelők is a képzés során folyamat korlátozódnak növekedett a teljesítmény képességek, erejét. Ezt követően, testépítés versenyeken a sportolók világosan kitűnjön izmos megkönnyebbülés, és a versenyt erőemelés biztonsági erők lekerekített hasa, fel ultraboundary súlyát.

Közös ezekben a sportolók (ha jön a szakemberek), sajnos, használata teljesítménynövelő szerek. Különböző anabolikus szteroidok és használja azokat, és mások. Ez ellentétes a véleménye, amely-ben alakult a társadalom a strongman, mivel az emberek egy nagyon jó egészséget. Anabolics aláássa egészségét minden sportoló, és akkor is, ha az ilyen személy úgy néz ki kívülről hős, itt van az állam az ő belső szervek (máj, vese, és így tovább. D.) A levelek sok kívánnivalót. Azt kívánom, hogy még a szakemberek körében csak „Naturals” helyett „vegyészek”. Bár, ha csak azért, mert nem lenne igazságos, és a sport nem lesz szemben az egészséges állapot a szervezet.