Saláta rák és a csirke és más receptek garnéla

Garnélarák az utóbbi években egyre népszerűbb termék. Ha mielőtt ők egy igazi csemege, de most már minden szupermarketben és elfogadható áron. Sokan, mint a szokatlan íz garnéla, míg mások értékelik azok előnyös tulajdonságait és tápértékét.

A garnélarák hús nagy számban tartalmaz fehérjét, de kevés zsírt bennük. Található zsírsavakat garnéla, segít a koleszterinszint csökkentésében, és csökkenti a szív-és érrendszeri betegség. Még a rák sok kalciumot, ami miatt erősíti fogak, körmök és a haj; jód fenntartani a pajzsmirigy; kálium, amely erősíti a vérereket és az idegrendszerre; cink, amellyel gyógyulnak a sebek jobb és erősebb haj. A vitaminok garnéla büszkélkedhet vitamint

Rendszeres fogyasztása garnéla hozzájárul az általános erősítése a test és fokozza az immunitást. Különösen hasznos lehet használni őket, hogy az emberek, akik gyakran szenvednek megfázás és allergia.

Tehát, rák - ez nagyon hasznos és ízletes, ezért sok ételeket főznek rákkal. Kezdjük a saláták.

Saláta garnélával és csirke: recept № 1

Ez a saláta nagyon finom és tápláló. Annak érdekében, hogy szüksége lesz: főtt garnélarák és sajt 300 g, 4 tojás, 2 db paradicsom, 1 egész csirkecomb, hagyma, fokhagyma ízlés szerint, és 200 g bármilyen gomba (friss), majonéz.

Kezdjük, felforraljuk gombával és csirke. Főtt csirke majd vágja és sült gomba még hagymás (szintén pre-darabokra vágjuk a kívánt méretet). Ezután a gombát és a csirke mix, és amikor a király - adjuk hozzá a majonézt.

Tojás is, felforraljuk, majd dörzsölje egy durva reszelő. Garnéla (előfőzött és hűtött) darabokra vágjuk.

Most minden a termékek egymásra rétegezve a salátástál. Első felében a változás terjedése sajtot és paradicsomot, majd garnéla, majonéz, tojás, majd csirke és gomba. A felső terítettek fennmaradó Az elegy felét sajt és paradicsom. A tetején egy saláta garnélarák és a csirke is díszíteni zöldek vagy garnéla.

Saláta garnéla és a csirke: recept № 2

Egy másik recept saláta csirkével és a rák. Annak érdekében, hogy szüksége lesz egy font csirke és a rák, és 1 hagyma, jar az ananász, a majonéz és egy kis zöld hagyma.

Filé és a rák kell forralni, és vágjuk kockákra. Ananász is kell kockákra vágott, hagyma hagyományos és zöld gondosan őrölni. Majd mindezt keverjük, és hozzáadjuk a majonézt. Ez a saláta garnélával és csirke nagyon kellemes, enyhén édes ízű, köszönhetően az ananász.

Saláta garnélával és krutonnal

A tökéletes kiegészítője saláták sós kekszek, azok előállításához használt sok salátát, mint például a garnélák.

Saláta összetevőket: 2 paradicsom, olajbogyó 0,5 bankok (nélkül vetőmag), fejes saláta, garnéla (200 g főtt tisztított formában), a csomagolás „Kirieshek” és a majonéz.

Termékek kell tenni egy tálba vagy edénybe rétegből áll: az első tépett salátával, majd a paradicsom (kockákra vágott), apróra vágott garnéla, öntsük majonéz és megszórjuk pirított kenyérkockákkal. Rétegbe garnélarák enyhén megszórjuk a citromlevet.

Kiderült, ízletes és nagyon tápláló saláta!

Saláta garnélával és mozzarellával

Nagyon finom és ízletes saláta, amely díszítik minden asztalra. Főzzük szüksége lesz a következő termékek: 100 g mozzarella sajt - 4-5 garnéla nagy méretű, valamint saláta, darab 6 koktélparadicsom, olajbogyó és annyi bors 1 narancs. Akkor is hasznos lehet olívaolaj.

Garnélarák felforraljuk, és vágott, vágott salátát nagyobb darabokra (vagy szakadás, így kiderül, annál jobb). Olívaolaj és vágott paradicsom két részre, bors vágott nagy darab sajtot is képező darab (kanál vagy villa). Valamennyi hozzávalót keverjük össze, és öltözött olajjal.